- 2 Şubat 2009
- 6.913
- 5
- 41
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 2 Mart 2009
- 2.322
- 7
Sağol canım inş yine aynı başarıyı yakalarım .Ama bende taktiği burda senden ve diğer arkadaşlardan alıyorum .hepbirlikte güzel alışveriş oluyor .İnş kiloları hepbirlikte veririzde birincilik sonunculuk çokta nemli değil.opuyorumnanaktan
- 24 Mayıs 2007
- 154
- 1
selin ve kızlar bugün sabah 75 kiloydum boyum 160 yineleyim istedim
bu arada yediklerim
28 haz 2010
sabah
2 dilim tb ekmek
yarım domates
10 siyah zeytin
3 dilim peynir
ögle
karışık zeytinyağlı tabağı (içeriği : taze fasulye,taze börülce salatası,yogurtlu semizotu,patlıcan köz salatası ve cacık) hepsinden 1 yemek kaşığı vardı tabağımda
aksam
1 domates
2 yumurta
1 dilim peynir
2,5 litre su
1 wc
bu arada yediklerim
28 haz 2010
sabah
2 dilim tb ekmek
yarım domates
10 siyah zeytin
3 dilim peynir
ögle
karışık zeytinyağlı tabağı (içeriği : taze fasulye,taze börülce salatası,yogurtlu semizotu,patlıcan köz salatası ve cacık) hepsinden 1 yemek kaşığı vardı tabağımda
aksam
1 domates
2 yumurta
1 dilim peynir
2,5 litre su
1 wc
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
- 4 Mayıs 2010
- 1.031
- 6
Kızlar, guruplar tamamlandı, son yarışmacımız da kilo bildirimini yazınca hemencecik iki guruba ayırdım yarışmacıları. Kura çekmedim çünkü kilo dengesi sağlamak adına eşit kilo dağılımını oluşturmaya çalıştım. Toplamda 15 kişi olduk, o yüzden ben tarafsız olarak sizleri yönlendirmeye karar verdim. Rakipleri hırslandırmak serbest :) Hepinize bol şans diliyorum. Kolay gelsin.
1. Gurup- Aysebru, Guide, Küheylan, Aylin90, Darkolive, Shirineee, Aaylin,
2. Gurup- Sutem, Rubi, Gülhatun, Brchngcr, Zara78, Butterfly86, Gülsarı
Bu renk benim olsun, yakıştı bana :)
1. Gurup- Aysebru, Guide, Küheylan, Aylin90, Darkolive, Shirineee, Aaylin,
2. Gurup- Sutem, Rubi, Gülhatun, Brchngcr, Zara78, Butterfly86, Gülsarı
Bu renk benim olsun, yakıştı bana :)
- 2 Şubat 2009
- 6.913
- 5
- 41
eline sağlık selincim aaa tülayla karşı karşıyayızz delikafadulden
ooo grubumuz çok güzel inşallah sağlıklı kilolar verip,
biz kazanırızzzzz :dance: :dance: - 24 Mayıs 2007
- 154
- 1
- 11 Ocak 2010
- 2.402
- 28
ben de yardımcı grup üyesi oluyum.dışardan takip edeyim böyle iyi.her an aman selin kızar aman selin ne der korkusu yok dermişimkaydirigubbakcemile3ha bu arada bende öğrendim küsüratlı çizelge yapmayı.gerçi hiç denememiştim olmaz yani küsürat çizelgeye yansımaz die düşünüyodum ama yansıyomuş
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
grup süper...
eline sağlık selincim.
inşallah bizim grup birinci...delikafaduldenhihoyyyt:hooray:
bu arada benim yediklerimi yorumlamamışsın 5 karbonhidratla bitirdim günü...
fena hırs yaptım zayıflıycam. :lepi:
daha önce eşime sakın zayıfladığımı farketsende bana söyleme, çünkü senin nazarın değiyo ertesi gün gümlüyorum demiştim. hatta yalvarsamda söyleme bişey diyede tembih etmiştim.
bir haftadır adamın tepesindeyim varmı bir fark belli oluyormu? hadi söylesene diye.
oda inat söylemiyordu. bu akşam sonunda ee madem zayıfladığım belli olmuyo bırakıyım diyeti diye tehdit ettim
lmaz: ohhh itiraf etti baya belli oluyormuş.kaydirigubbakcemile3azimle devam yani...
- 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
ben de yardımcı grup üyesi oluyum.dışardan takip edeyim böyle iyi.her an aman selin kızar aman selin ne der korkusu yok dermişimkaydirigubbakcemile3ha bu arada bende öğrendim küsüratlı çizelge yapmayı.gerçi hiç denememiştim olmaz yani küsürat çizelgeye yansımaz die düşünüyodum ama yansıyomuş
güzel olmuş çizelgen her hafta değiştir inşallah.
sen neden yoksun yarışmada?
- 11 Ocak 2010
- 2.402
- 28
ben neden yokum.güzel soru
ben sık sık hatta çok sık 60-55 krbn dan aşağı inemediğim için ve baya bi süre de inemeyeceğim için geriden takip ediyom.size kötü örnek olmayım diekaydirigubbakcemile3 - 29 Mayıs 2010
- 803
- 10
ben neden yokum.güzel soru
sen düşük tutsan kb ı 1 ayda zayıflarsın valla.
iyi veriyorsun maşallah venharcım.
sen bize dışardan gaz ver.
ama listeni yaparken helva yedim, poğaça yedim, mercimek köftesi... diye yazıpta bizi yoldan çıkarma delikafadulden
klava:Çok üzgünüm çoook - 11 Ocak 2010
- 2.402
- 28
ben çizelgemdeki koşan kadını değiştirdim ata binenini seçtim hedefe daha hızlı tam gaz ulaşıyım diye nasıl olmuş zemuszemus
hedefe 4 nala koşuyosun yanikaydirigubbakcemile3 ay süper olmuş bayıldım
nesen cnm çıkıyım ben geç olmuş görüşürüz yarın ii gecelerolumunekankayizsmile
- 18 Ağustos 2009
- 97
- 2
dünkü menüm
28/06/2010
1 tatlı kaşığı çörek otu----------işkence
1 bardak cevizli sarmısaklı su----------işkence
100 glor peyniri1
1 domates6
7- 8 yeşil zeytin2
öğlen
200 haşlanmış tavuk0
1 parça peynir1
1 maden suyu0
1 şekersiz türk kahvesi0
akşam
2 porsiyon kabak8
1 kase yoğurt6
1 bağ maydanoz2
22de ben gene acıktım (gözüm aç ya )haslama tavuk göğsü
20 kiraz12
1 şeftali
gne uçtum gittim 50 yı buldum sanırım yürüyüş de yok bugun aktıvete var yuruyus yok
4 litre su
selin ne diyosun benım menülere
senağlama
28/06/2010
1 tatlı kaşığı çörek otu----------işkence
1 bardak cevizli sarmısaklı su----------işkence
100 glor peyniri1
1 domates6
7- 8 yeşil zeytin2
öğlen
200 haşlanmış tavuk0
1 parça peynir1
1 maden suyu0
1 şekersiz türk kahvesi0
akşam
2 porsiyon kabak8
1 kase yoğurt6
1 bağ maydanoz2
22de ben gene acıktım (gözüm aç ya )haslama tavuk göğsü
20 kiraz12
1 şeftali
gne uçtum gittim 50 yı buldum sanırım yürüyüş de yok bugun aktıvete var yuruyus yok
4 litre su
selin ne diyosun benım menülere
senağlama
- 28 Aralık 2009
- 582
- 1
