- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
diyete geç kaldın diyip canını sıkmıycam esracım, önünde TAM 30 GÜN var ve yapabilirsin....bizler normalde günde 50 puanı geçmiyerek zayıflıoruz, bazımız hızlı bazımız yavaş ama hepimiz sağlam zayıflıoruz..benim bu diyeti 2. yapışım, ilkinde de çok güzel sonuç almıştım. şimdi de süper gidio..sana tavsiyem :
GÜNDE 1 KEZ FORM ÇAYI
MÜZİK EŞLİĞİNDE Bİ 30 DKKA ORYANTAL
DOĞALSAN YULAF KEPEĞİ GALETA UNU al canım bikaç paket
TATLIsız olmam diosan FORMTAKİTA 60 almalısın
VE SON OLARAK son sayfadan itibaren bi 20 sayfayı okursun benim tariflerim ve arkadaşların ÖRNEK MENÜLERİ var
ESRACIM 1 AYDA ŞAHANE SIKILAŞIRSIN, 1 BEDEN GARANTİ , TARTIDAN ÇOK GÖRÜNTÜDE MÜTHİŞ DEĞİŞECEKSİN :)
GÜNDE 1 KEZ FORM ÇAYI
MÜZİK EŞLİĞİNDE Bİ 30 DKKA ORYANTAL
DOĞALSAN YULAF KEPEĞİ GALETA UNU al canım bikaç paket
TATLIsız olmam diosan FORMTAKİTA 60 almalısın
VE SON OLARAK son sayfadan itibaren bi 20 sayfayı okursun benim tariflerim ve arkadaşların ÖRNEK MENÜLERİ var
ESRACIM 1 AYDA ŞAHANE SIKILAŞIRSIN, 1 BEDEN GARANTİ , TARTIDAN ÇOK GÖRÜNTÜDE MÜTHİŞ DEĞİŞECEKSİN :)
İnşallah hatunCum normalde yine diyeteydim hep açım daha önce bende bu diyetle bir ayda 5 kilo verdim eskisi gibi olamıyorum tatlı bazen cikolata çekiyor canım yoksa öyle krizlerim gelmiyor iradem zayıfladı ben şişmanladim sanırım sıkıntı yaptıkça yiyorum
Bugünkü menüm
sabah bi adet çizi sadece bi adet peynirli olanından nişanlım ısrar edince yemek durumunda kaldım kahvaltim
2 yumurta
biraz peynir
yarım salatalık
yarım domates
yarım dan az yeşil biber
açık çay
biraz önce de türk kahvesi ictim kac k olmuş acaba tokum Suan da ve 2litreye yakın şu ictim
sabah bi adet çizi sadece bi adet peynirli olanından nişanlım ısrar edince yemek durumunda kaldım kahvaltim
2 yumurta
biraz peynir
yarım salatalık
yarım domates
yarım dan az yeşil biber
açık çay
biraz önce de türk kahvesi ictim kac k olmuş acaba tokum Suan da ve 2litreye yakın şu ictim
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
bi ev taşıma işim var bitisn kalan kilollarım için düşünüyorum.
işede girdimm öglenleri ton balık yanında zero kurtarıcı olur
- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
nerelerdesin cnm yaaa
kimse menüme yorum yapmayinca ben biraktimm
ama devam etmek istiyorummm
cnm sen neler yedin yazarmisin
yumurtadan filan tiksindim ben ya
geldım canm
ama bırakmak yok canım bugun bozdun dıyelım yarın hıc bısı olmamıs gıbı aynen devam et moralını sakın bozma
yumurta haslama olsada yıyemıormusun aslında cok tok tutar saf proteın
ben yazıorum menumusabah
2 dılım uno denge lıght
peynır
zeytın
yumurta
ara
15 gr fındık
ogle
tavuk doner
salata
ara
az kıraz
aksam
ızgara sucuk
dıet kola
3 lt su
Son düzenleme:
- 22 Temmuz 2010
- 64
- 0
Merhabalaaar :)
Bu yaptığınız diyeti tesadüf eseri gördüm ve hatun ilk yapışında selinin açtığı konuyu baştan sona okuyarak dün ben de bu diyeti yapmaya karar verdim ve vakit kaybetmeden bgn başladım :)
Ben de aranıza katılmak istiyorum ve sizinle yola devam etmek zayıflamak istiyorum :)
Adım Hilal, 23 yaşındayım 1.62 boyunda ve 68 kiloyum. Kimya mühendisliğinden mezun oluyorum ve Temmuz'da mezuniyetim var :) 8 temmuza kadar bu diyeti askatmadan uygulamak istyrm ve mezuniyetimde çokk güzel olmaaakkkkk :)
Bugünkü menümü yazıyorum :)
Sabah okula gitmeden önce sahanda yumurta ama yarısını anca yedim :) 2 zeytin, 2 dilim de domates,
4 gibi 1 tabak bamya
8 gibi de hindi salam ve ayrann :)
Bu yaptığınız diyeti tesadüf eseri gördüm ve hatun ilk yapışında selinin açtığı konuyu baştan sona okuyarak dün ben de bu diyeti yapmaya karar verdim ve vakit kaybetmeden bgn başladım :)
Ben de aranıza katılmak istiyorum ve sizinle yola devam etmek zayıflamak istiyorum :)
Adım Hilal, 23 yaşındayım 1.62 boyunda ve 68 kiloyum. Kimya mühendisliğinden mezun oluyorum ve Temmuz'da mezuniyetim var :) 8 temmuza kadar bu diyeti askatmadan uygulamak istyrm ve mezuniyetimde çokk güzel olmaaakkkkk :)
Bugünkü menümü yazıyorum :)
Sabah okula gitmeden önce sahanda yumurta ama yarısını anca yedim :) 2 zeytin, 2 dilim de domates,
4 gibi 1 tabak bamya
8 gibi de hindi salam ve ayrann :)
Son düzenleme:
- 6 Nisan 2013
- 343
- 2
Hatunlar menülerimizi düzenli paylaşıp mümkün old. kadar puanlarıyla beraber...Puanlama ilk başta zor gelse de bi süre sonra otomatikleşiosunuz...Yardım istediğiniz anda ben burda olucam inşallah...
Bu akşam bi arkadaşa davetliydik çaya, naapsam dedim, yesem olmaz yemesem olmaz .Kalktım , diyet limonlu bi pasta yaptım, elim boş gitmiyeyim ve yiyeceğim şey kilo aldırmasın fikriyle ! tuzlulardan kısır aldım tabağıma, tatlı olarak limonlu pastamdan ve şekersiz çay...Geceyi en az hasarla atlatmış oldum :)
Şunu diorum ÇÖZÜM BİZİZ !bahane yok çözüm var...:)
Bu akşam bi arkadaşa davetliydik çaya, naapsam dedim, yesem olmaz yemesem olmaz .Kalktım , diyet limonlu bi pasta yaptım, elim boş gitmiyeyim ve yiyeceğim şey kilo aldırmasın fikriyle ! tuzlulardan kısır aldım tabağıma, tatlı olarak limonlu pastamdan ve şekersiz çay...Geceyi en az hasarla atlatmış oldum :)
Şunu diorum ÇÖZÜM BİZİZ !bahane yok çözüm var...:)
Günlük 50 puanı geçmeyerek zayıflıoruz...Eğer acelemiz varsa ilk bi hafta 30 puan, hızlı zayıflatıo, bende öyle olmuştu...En güzeli yavaş ama sağlam zayıflamak...
Gün içinde yediklerin çok az , bu diyetin özelliği aç kalmadan , sinirlenmeden ve yüzümüz çökmeden zayıflamamız...Tokluk hissine ulaşıncaya kadar yiyebildiğimiz için devam edebilioruz..Diğer diyetlerin yarım bırakılmasının sebebi doyulmuor oluşu...Ne kadar çok protein alırsak o kadar zayıflıoruz...Ben 36 ya girdim ama göstermiorum, yüzümüz kaslardan oluşuyor ve yüzümüzü bozmadan zayıflatan diyet bu, bizim yaptığımız...
Buzdolabının bi rafını kendinize ayırın, ben öyle yaptım..Krbnhdrt değeri düşük ne varsa o rafa dizin..Açlık anında büyük rahatlık...
Buzdolabının bi rafını kendinize ayırın, ben öyle yaptım..Krbnhdrt değeri düşük ne varsa o rafa dizin..Açlık anında büyük rahatlık...
doğalsan geçmişin tadı ! 100 gramında 33 puan krbnhdrt var ve dokusu yulaf kepeği galeta ununa göre daha bi ince ! Ekmek yapmak için çok ideal, poaça , krep ve rulo pasta tabanı için de :)Normal unun 100 gramında 78 puan krbn var... Doğalsanın bu iki ürününü mutlaka edinin hatunlar.Hazmı o kadar rahat ki karnımdaki hafif şişlikten eser kalmadı, düzenli tuvalete çıkarıo , hiç zorlanmadan..Yarın kısmetse kendime lahmacun yapıcam, inşallah paylaşıcam burda..
