- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2012
- 57
- 0
merhaba elif ben de kabızlıktan korkuyordum ve başıma geldi malesef halbuki kabız olmamamk için sabahları gün aşırı tambugday ekmeği yiyiyorum ama faydası olmadı 3 gündür wc çıkamıyorum gün içinde bitki çayı içiyorum ama nafile
kayısı olayını bende deniyim teşekkürler.....
canım gün kurusu dedikleri koyu renkli kayısılardan tavsiye ederim.peşine koca bir bardak ılık su içmelisin.bir de hemen etki göstermeyebilir.en az 3 gün devam et aynı saatte sabah aç karnına.inşallah faydasını görürsün
- 27 Şubat 2012
- 57
- 0
teşekkürler Elif yarın alıp denicem sağol
- 15 Ocak 2010
- 1.090
- 17
- 15 Ocak 2010
- 1.090
- 17
- 15 Ocak 2010
- 1.090
- 17
- 27 Şubat 2012
- 57
- 0
Günaydın kızlar
Bu gün tam 1 hafta oldu bir hafta boyunca hiç 50 puanın üzerine çıkmadım tam 1.5 kg verdim . Bence fena değil ama kendimi çok yorgun ve halsiz hissediyorum akşam hiç birşey yemek istemiyorum biraz et ağırlıklı beslenmkten sıkıldım ama devam ediyorum
sabah
tam buğday ekmeği
peynir
yumurta
2 tane zeytin
Bu gün tam 1 hafta oldu bir hafta boyunca hiç 50 puanın üzerine çıkmadım tam 1.5 kg verdim . Bence fena değil ama kendimi çok yorgun ve halsiz hissediyorum akşam hiç birşey yemek istemiyorum biraz et ağırlıklı beslenmkten sıkıldım ama devam ediyorum
sabah
tam buğday ekmeği
peynir
yumurta
2 tane zeytin
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Slmm kizlarrr ben bugün sabah tartildim veee 78.200olmusumm
Kiloo almayaa son gazz devammm ediyorummm
sabah
sirkeli su
4dilim sucuk
2tane yumurta
1dilim ekmek
1dilim peynir
öglen
sirkeli su
sebzeli ton baligi
1dilim ekmek
aksam
Tavuk haslama
salata
1dilim ekmek
2litre su
30dk hizli tempoda yürüyüs
kizlarr ekmek 24grammi yani bir kücük dilimi 3.4 karbonhidratliymis
lütfennnnn menümü hesaplarmisinizzz
buraya yazmaya yazmaya kilo aldimm
birde ekmek iyimi sizcee
Kiloo almayaa son gazz devammm ediyorummm
sabah
sirkeli su
4dilim sucuk
2tane yumurta
1dilim ekmek
1dilim peynir
öglen
sirkeli su
sebzeli ton baligi
1dilim ekmek
aksam
Tavuk haslama
salata
1dilim ekmek
2litre su
30dk hizli tempoda yürüyüs
kizlarr ekmek 24grammi yani bir kücük dilimi 3.4 karbonhidratliymis
lütfennnnn menümü hesaplarmisinizzz
buraya yazmaya yazmaya kilo aldimm
birde ekmek iyimi sizcee
- 27 Şubat 2012
- 57
- 0
Slmm kizlarrr ben bugün sabah tartildim veee 78.200olmusumm
Kiloo almayaa son gazz devammm ediyorummm
sabah
sirkeli su
4dilim sucuk
2tane yumurta
1dilim ekmek
1dilim peynir
öglen
sirkeli su
sebzeli ton baligi
1dilim ekmek
aksam
Tavuk haslama
salata
1dilim ekmek
2litre su
30dk hizli tempoda yürüyüs
kizlarr ekmek 24grammi yani bir kücük dilimi 3.4 karbonhidratliymis
lütfennnnn menümü hesaplarmisinizzz
buraya yazmaya yazmaya kilo aldimm
birde ekmek iyimi sizcee
Merhaba cankız bence ekmek fazla ekmeği sadece sabahkahvaltısında ye yoksa menün güzel tebrikler...
- 27 Şubat 2012
- 57
- 0
menümü yazıyım örnek bir menü değil ama yinede yazıyım
Sabah:
1 dilim ekmek
peynir
2 zeytin
çay
Öğe
1 portakal (yemek yemek canım istemedi ama yemediğim için acıktım)
saat:15 gibi
3 kaşık sütleç yedim
Akşam
bir kase yoğurt yedim
saçma bir menü farkındayım ama böyle oldu belki akşam tv seyrederken bitki çayı içebilirim....
canım hiç tavuk istemedi belki onun yüzünden güzel bir menü olmadı
Sabah:
1 dilim ekmek
peynir
2 zeytin
çay
Öğe
1 portakal (yemek yemek canım istemedi ama yemediğim için acıktım)
saat:15 gibi
3 kaşık sütleç yedim
Akşam
bir kase yoğurt yedim
saçma bir menü farkındayım ama böyle oldu belki akşam tv seyrederken bitki çayı içebilirim....
canım hiç tavuk istemedi belki onun yüzünden güzel bir menü olmadı
Son düzenleme:
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Ama ekmek kücük dilim yesem olmazmii :)
- 16 Ekim 2008
- 199
- 1
- 34
abowwww ben bugün nerdeyse 150 puan yapmışım be bu diyeti arkadaştan duydum yarın başlycam
yarın için programda hazırladımm
kahvaltı
2 adet yumurta(0)
5 adet yeşil zeytin (1)
1 adet kızarmış ekmek(8)
salam(1)
peynir(1)
şekersiz çay(0)
öğle
menemen (11)
1 adet kızarmış ekmek(8)
şekersiz türk kahvesi
akşam
tavuk ızgara (0)
mantar sote (7)
ayran(4)
yarım elma(8)
toplam 49 paun ve gayet doyurucu olcakk
bu diyeti arkadaştan duydum yarın başlycamyarın için programda hazırladımm
kahvaltı
2 adet yumurta(0)
5 adet yeşil zeytin (1)
1 adet kızarmış ekmek(8)
salam(1)
peynir(1)
şekersiz çay(0)
öğle
menemen (11)
1 adet kızarmış ekmek(8)
şekersiz türk kahvesi
akşam
tavuk ızgara (0)
mantar sote (7)
ayran(4)
yarım elma(8)
toplam 49 paun ve gayet doyurucu olcakk
- 3 Ağustos 2010
- 244
- 13
canım55 puan filan oluyor bence ekmek yeme kesinlikleSlmm kizlarrr ben bugün sabah tartildim veee 78.200olmusumm
Kiloo almayaa son gazz devammm ediyorummm
sabah
sirkeli su
4dilim sucuk
2tane yumurta
1dilim ekmek
1dilim peynir
öglen
sirkeli su
sebzeli ton baligi
1dilim ekmek
aksam
Tavuk haslama
salata
1dilim ekmek
2litre su
30dk hizli tempoda yürüyüs
kizlarr ekmek 24grammi yani bir kücük dilimi 3.4 karbonhidratliymis
lütfennnnn menümü hesaplarmisinizzz
buraya yazmaya yazmaya kilo aldimm
birde ekmek iyimi sizcee
- 3 Ağustos 2010
- 244
- 13
bende yazayım :)
sabah yumurta
peynir
yeşil zeytin
öğlen
hiç bir fikrim yok
akşam balık lıght kola
ara çekirdek lıght kola
herkese iyi incelmeler
menün çok iyi canım :)
