Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

ayceren1978 · 19 Aralık 2012

selam arkadaşlar bol zayıflamalı günler dileyerek başlayalım

ben hala 71 deyim diyete devam ediyorum ama veremiyorum ama vücut ölçülerim incelmiş buna çok sevindim

bir sorum olacak dürüm yiyoruzya açık ekmekle sandviç değil veya sandviç olsun nasıl 25 oluyor anlayamıyorum içini sebzeleri ile 2 saysak ekmeği nasıl 23 eder bu konuda kafanız karışmıyormu

serhaty · 20 Aralık 2012

günaydın hanımlar bi sorum olucak 2 gündür bu diyeti tam olarak uyguluyorum ve 1,600 kg gitmişti fakat bu 3 günü sabah kalktığımda tartıda 2,100kg almış gördüm acaba regli günümün çok yaklaşmış olmasından mı yoksa bi yerlerde yanlış mı yaptım..

handece · 20 Aralık 2012

serhaty .!.:
günaydın hanımlar bi sorum olucak 2 gündür bu diyeti tam olarak uyguluyorum ve 1,600 kg gitmişti fakat bu 3 günü sabah kalktığımda tartıda 2,100kg almış gördüm acaba regli günümün çok yaklaşmış olmasından mı yoksa bi yerlerde yanlış mı yaptım..

Günaydın..
yani toplam 500 gr mı almış oldun ? yoksa 1,600 gramı aldın üstüne 2,100 gr daha mı aldın ? anlayamadım ben :S

eğer 500 gr aldıysan adet öncesi normal,ama diğer türlüyse biraz ilginç bi durum.
Tok karna mı tartıldın ? ondan olabilir.Ya da kıyafetlerinle tartıldıysan ondan da kaynaklanıyo olabilir.

emellin · 20 Aralık 2012

handece .!.:
isteğe bağlı canım o ama en az 1,5 lt içmekte fayda var.Ben ilk 3 ay 1 lt su ya içmişimdir,ya içmemişimdir ama artık günde 1,5 litre içiyorum.

canım sen nekadar zamandır yapıyorsun ve kac kg verdın ?

cankizzzz · 20 Aralık 2012

slmm kizlar ben sabah ac karnina 3kere tartiya ciktim
birincisinde 76.600 ciktim :)
ikincisinde 76.700 ciktim

ücüncüsünde 77.00ciktim

tartimmi bozuluyor yoksa pilimi zayifladi anlamadimm

elifce82 · 20 Aralık 2012

selam kızlar ben çok hastayım dolayısıyla önüme ne getiriyorlarsa yiyorum.çorba meyve falan 2 gündür yapamıyorum.artık iyileşince devam ederim.bu arada öğlen ıspanak yemeği yedim 2o puan olması şaşırttı.pşlav 20 puan.ıspanakta azıcık pirinç var nasıl oluyor?

cankizzzz · 20 Aralık 2012

elifce82 .!.:
selam kızlar ben çok hastayım dolayısıyla önüme ne getiriyorlarsa yiyorum.çorba meyve falan 2 gündür yapamıyorum.artık iyileşince devam ederim.bu arada öğlen ıspanak yemeği yedim 2o puan olması şaşırttı.pşlav 20 puan.ıspanakta azıcık pirinç var nasıl oluyor?

cook gecmis olsun canimmm

cankizzzz · 20 Aralık 2012

bugünkü menüm
sabah sirkeli su
yarim domates
yarim biber
azicik sucuk
bir dilim ekmeyin yarisi

öglen
yooook

aksam sirkeli su
firinda tavuk
salata (sadece marul)

kizlarr biliyorumm sizide coook SIKIYORUM ama napiyim yaaa zayiflamak istiyorumm
biliyorum hergün hergün hesaplamak
zorunda degilsiniz ama hesaplarsanizz
benii cooook mutlu edersinizzz :)

handece · 20 Aralık 2012

emellin .!.:
canım sen nekadar zamandır yapıyorsun ve kac kg verdın ?

4,5 ay oldu canım,1 ocakta 5 ay bitmiş olucak.1 ağustosta başladım.toplam 17 kilo verdim bu zamana kadar,kaldı 7 kilo :)

handece · 20 Aralık 2012

Bu arada kızlar yanlış bilgi vermişim,onu düzeltiyim.ilk 10 kiloyu 1-1,5 kadar zamanda verdim demiştim.eski sayfalara döndüm baktım ve hesapladım öyle değilmiş.Yanıltmiyim sizi,sonra ben neden 10 kilo veremedim diye düşünmeyin :) doğrusunu yazıyorum.

1ağustos-1eylül arası toplam 6,6 kg ( bunun 4,5 kilosunu ilk 1 haftada vermişim )
1eylül-1ekim arası toplam 2 kg ( bu dönemde psikolojim bozulmuştu neden veremiyorum diye ) :)
1ekim-1kasım arası toplam 1,2 kg ( psikolojim bozulmayı da geçmişti çökmüştü resmen ama yılmadım )
1kasım-1aralık arası toplam 4,5 kg ( azmin zaferi :) )
1 aralık-20 aralık arası toplam 2,6 kg ( ay sonuna kaç olur bilmiyorum )

Veremediğiniz zamanlarda yılmayın,devam edin,bi süre sonra mutlaka yeniden kilo vermeye başladığınızı görüceksiniz.

cankizzzz · 20 Aralık 2012

handece .!.:
Bu arada kızlar yanlış bilgi vermişim,onu düzeltiyim.ilk 10 kiloyu 1-1,5 kadar zamanda verdim demiştim.eski sayfalara döndüm baktım ve hesapladım öyle değilmiş.Yanıltmiyim sizi,sonra ben neden 10 kilo veremedim diye düşünmeyin :) doğrusunu yazıyorum.

1ağustos-1eylül arası toplam 6,6 kg ( bunun 4,5 kilosunu ilk 1 haftada vermişim )
1eylül-1ekim arası toplam 2 kg ( bu dönemde psikolojim bozulmuştu neden veremiyorum diye ) :)
1ekim-1kasım arası toplam 1,2 kg ( psikolojim bozulmayı da geçmişti çökmüştü resmen ama yılmadım )
1kasım-1aralık arası toplam 4,5 kg ( azmin zaferi :) )
1 aralık-20 aralık arası toplam 2,6 kg ( ay sonuna kaç olur bilmiyorum )

Veremediğiniz zamanlarda yılmayın,devam edin,bi süre sonra mutlaka yeniden kilo vermeye başladığınızı görüceksiniz.

vayyyyyyyy süper kiloo vermissinn canimm yaaa

pegasus85 · 20 Aralık 2012

evet kizlaaar ben istikrara devam , bugun yine 200 gr vermisim.yani 4 gunde 800 gr etmis oldu bu.1 kiloya az kaldi.bugunku menum kiyma, azcik soganla.bide fasulye kuru olandan.1 kasik.toplam 50 puanda durdum yine.bu saatden sona acikirsam artik kiyma yerim, nasilsa puani sifir.zayiflamaya devammmm :52:

fbmy8785 · 20 Aralık 2012

Ben bu sabah 2 yumurta 1 parça peynir 3 ceviz öğlen ayran akşam kıymalı yumurta yoğurt ayran yedim içecek olarakta 2 kere Türk kahvesi 1 kere form çayı :)))) bugünü çok güzel kapattım sanırım. Bana göre toplasan 10 etmez :)))

cankizzzz · 20 Aralık 2012

kizlarrrrr benim menümü niye kimse hesaplamadii

fbmy8785 · 20 Aralık 2012

Bende hesaplamayı bilmiyorum maalesef

cankizzzz · 20 Aralık 2012

fbmy8785 .!.:
Bende hesaplamayı bilmiyorum maalesef

olsun canimm ginede tsklerrrr

cankizzzz · 20 Aralık 2012

fbmy8785 .!.:
Ben bu sabah 2 yumurta 1 parça peynir 3 ceviz öğlen ayran akşam kıymalı yumurta yoğurt ayran yedim içecek olarakta 2 kere Türk kahvesi 1 kere form çayı :)))) bugünü çok güzel kapattım sanırım. Bana göre toplasan 10 etmez :)))

masallah canimmm cokk az yemissinn

handece · 20 Aralık 2012

Gün içerisinde 300 gram daha gitmiş 71.7 deyim şimdilik :) sabah 71.5 i kesin görürüm

handece · 20 Aralık 2012

üstelik bugün kocaman bi şekerpare yedim

SABAH
1 dilim ekmek 8 puan
1 haşlanmış yumurta 0 puan
küçücük peynir,5 zeytin 2 puan

ÖĞLE
Yayla çorba çok az 5 puan
yoğurt 5 puan
Kocaman 1 şekerpare 25 puan

patates vardı yemekten onu hayatta yemem dedim,bari azıcık şu şekerparenin tadına bakiyim ucundan dedim

ayy bi de baktım yoğurtla birlikte uçup gidivermiş

inivermiş mideme

AKŞAM
tavuk suyu çorba çok az 2 puan
küçük parça tavuk 1 puan

TOPLAM 48 puanla kapatmış oldum.

kocaman şekerpareye rağmen 300 gram da gitmiş ilginç

cankizzzz · 20 Aralık 2012

handece .!.:
Gün içerisinde 300 gram daha gitmiş 71.7 deyim şimdilik :) sabah 71.5 i kesin görürüm

canimmm tebriklerrrrr ya napion bizede anlatsana :) benim menümüde hesaplamamissin cok kirildim ama

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular