Canım biraz abartılı olmamış mı bu menü? Sabah gözleme, marmelat, öğlen kurabiye kek, geç bir saatte yine kurabiye ve kekkahvalti(10:30)
2 bucuk tane ispanakli gözlleme (her biri yarimsar yyufkadan yapildi, toplamda 1.25 yufka)
1 kasik ezme
1 kasik kusburnu marmelati
1 dilim izmir tulum
saat(15:30)
1 un kurabiyesi,
yarim dilim kakaolu kek
aksam(18:00)
1 kase sehriye corbasi,
firinda tavuk (1 but, 1 patates)
150 gr yogurt
saat(20:00)gibi
2 un kurabiyesi,
1 dilim cikolata soslu kek yerim ve günü kapatirim :)
Canım biraz abartılı olmamış mı bu menü? Sabah gözleme, marmelat, öğlen kurabiye kek, geç bir saatte yine kurabiye ve kektamam bende abarttım ama ben başka hiç bir şey yemedim brownie yedim diye. Sen bunları bilinçli mi yiiyorsun yoksa canın çok istediği dayanamadığın için mi? Çünkü istediğimi az az yiyerek kilo verebiliyorum demiştin bu şekilde kilo verebiliyor musun? :44:
oohh oohhh afiyet olsun tatlım un kurabiyeleriiiiii soslu keklerrrr amann tanrrıımmmm
ben her türlü kilo veriyorum ya benim tek sorunun yemek yedikten sonra uyumak uyumadigim gec yattigim sürece hayli hayli kilo veriyorum ben. ayrica niye kendimi cezalandiriyim ki browni yedim diye yediysem yedim hic umrumda olmazz
he birde kilo vermeye calismiyorum suan, kilomu sabit tutmaya kilo almamaya calisiyorum. yok yani ben 2 kasik yemekle yasasam da 60 kilonun altina düsemiyorum
ayy ben geldiimmm :)
allahım ben bugün ne yedim yazmıyımmm
hehe bende cok yedim bugun yadaha dogrusu az önce yedim 2 dilim cikolata soslu kek ve 2 tane un kurabiye.
ayy bitti Allahtan da artik yiyemiycem
hehe bende cok yedim bugun yadaha dogrusu az önce yedim 2 dilim cikolata soslu kek ve 2 tane un kurabiye.
ayy bitti Allahtan da artik yiyemiycem
Mrb arkadaşım kilo çizelgene baktimda çok iyi kilo vermissin bende ugrasiyorum ama çok yavaş gidiyor sen ne kadar zamanda versin bu kiloyu uyguladigin diyet listen varmi yoksa dogaçlamamı yapıyorsun
sen benden çok yemişin
ben sabah 2 kere kahvaltı ettiim aammaan tannrrıımm
ilk kahvaltımı yarıda bıraktım,2. de ise şekerrsiz çay içtim sadece
öğlen erkek ark isteği üzerine menü hüplettiikk
ama akşam yemek yemedim
sonra kuzenimle filmizledik eee film de mısırsız olmazzzzz
sonuç hüsraannnn
hahah suna bak yaa kendini rahatlatiyor sen benden cok yemissin diye
kizim ben cok yemisim ama ev yapimi yemisim hepsen menüler misirlar yag orani tavan yapti bünyede haberin ola o menüden sonra !
:haddiiii ordannn hiç de bilee protein onlarr
sen kekleri un kurabiyelerini hüpletmişinnnnn ppeehh ben bi menü yedim çok görmeee
bu arada 1 porsiyon patates kizartmasinin verdigi enerjiyi yakmak icin 542 tane sinav cekmek lazimmis pofumhahah tam bugday unundan yapildi canim onlar saglik akiyo icinden
ne diyossuunn duyamadımmm
şaka bi yana farkındayım cnm yaama oldu bi kere işteee
amaaaan ye gitsiinnn bende bugun sevdicekle disardayim aksam ne yeriz kim bilir ama yarindan itibaren cok hafif beslenicem 1 hafta süreyle bakalim ne degisiklikler olacak :))
ooff ooff oofff benimde tatilimin son 2 haftası vere vere 2 kilo verdimgene şişkoyum gene aayyyhhh
spor yap sporrkiiz bu spor as var ya onlarin kurslari iyi mi ya ben memleketten dönünce ya fitnees ine yada yüzmesine gitmeyi düsünüyorum da
ya ben spor yaparken aşırı terliyorum sonrada üşütüyorum zaten hastayım şuan,havada soğuk ya 1 hafta yaptım ama gerçekten sırtım üşüdü korkuyorum çünkü üşütünce aşırı öksürüyorum
havalar az ısınmaya başlasın ben sporumu yapcm yoksa kesin hasta olurum
valla cnm bilmiyorum hiç yüzme iyidir ama havuz temiz olmazsa hastalık kaparsın iyice araştır
hepatit b idrar testi falan istiyolar oraya girebilmek icin, kursa gidicem zaten yüzme bilmiyorum ya