Karatayla başardım Karatayla devam

Foto yollayamadım
Y.mercimek, tavuk, çökelek, yeşillik drn müteşekkil az zeytin yağı pulbiber keten tohumu ile lezzetlendiğim salatamı yedim
Bakalım günü kapatabilecekmiyim
 
selcanmehmetcan .!.:
Bu 5 saat icinde bunlari tuketebiliriz degilmi yanlış anlamadimsa yani cay kahve gibi..
Seni takipteyim bugun batirdim diyetimi yarin sapasaglam devam yarin bol yuruyusde yaparım...
Genişletmek için tıkla...

Evet ayrıca çok acıkırsan ayran da içbilyorsun.
Zaten amaç bünyeye bu düzeni alıştırmak.
Sık sık yemek bütün metobalizmayı yoran ve açlık duygusunu tetikleyen bir hal.
Beş saat, acıkmaz isen daha da çok yemeden leptin hormonunun yağ yakmasını sağlıyoruz
Karatay dan sonra beni en çok mutlu eden miğde kazınmalarım geçti.
Bu da şekerli ve unlu gıdaları tüketmemekle mümkün tabiki
 
Karatay kahvaltımı
Tereyağı İle iki yumurta
Peynir
Zeytin
Domates Salatalık
Ceviz ile yaptım
bugün kahvaltım biraz erken olduğu için bir gibi buçuk yapmayı düşünüyorum
 
Buçuk için elma ve bir lokma kaşar yetti.
Her ciddi Karatay günümde şöyle düşünmeden edemiyorum
Ne çok yiyormuşum
Buna rağmen hep aç geziyormuşum
 
En as bir litre su
Kahve
İki kupa ıhlamur
Limonlu zencefil çayı
Bunlar Karatay kahvaltım ile buçuk arasında içtiklerim
Yemiyoruz bol bol sıvı tüketiyoryz
Tabiki gazsız şekersiz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

sağlıklı beslenerek zayıflıyorum
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
8K
mn5822
Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz
289 290 291
Yorumlar
6K
Görüntüleme
201K
asya_01
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…