Başardım mı şimdi ben :))

hippotalamus .!.:

Canım ayran detoksu diye arat zaten bu sitede var

Genişletmek için tıkla...

Pembegomlek .!.:

Tebrik ederim doğumdan sonra benimde ihtiyacım 9lacak.
Özelllikle logusaya uygun beslenme şekli arıyor olacağım

56 ile hamile kaldım iki hafta önce 55tim.
Ama bu aralar gece acikmalarim başladı
Tatlıyı affedemiyorum yiyorum
Gebe değilken ekmek yemezdim
Doktor tam tahilli ye dediği için yiyorum

Genişletmek için tıkla...

Ssema1808 .!.:

Teşekkürler tebrik ederim bu arada benim de bi 5 kilo vermem lazım

Genişletmek için tıkla...

hippotalamus .!.:

Teşekkür ederim canım .. 5 kilo dediğin nedir ki 1 ay sık dişini verirsin

Genişletmek için tıkla...

Ssema1808 .!.:

Ah keşke öyle olsa iştahım çok açık benim

Genişletmek için tıkla...

hippotalamus .!.:

Kızlar buraya konu açmak için sabırsızlanıyordum.. daha vermek istediğim bikaç kilo daha var ama daha fazla dayanamadım

Öncelikle kendimden bahsedim.. boyum 175.. hiçbir zaman çok zayıf bir insan olmadım ama kilolu da değildim.. 75-80 kilo arasıydım hep.. kilo aldığımı hissetsem bikaç ay dikkat edip spor yapıp zayıflıyor sonra eski düzene devam

9 sene önce 75 kilo fln ile hamile kaldım.. 100e yaklaşmıştım doğuma gittiğimde.. emzirme döneminde de ye kızım süt olsun diye aldım başımı gittim.. 95 kiloya gelince çark ediyor dişimi sıkarak 10 kilo verip 85 e düşüyordum.. ama kısır döngü işte.. 8 sene boyunca 10 kilo aldım 10 kilo verdim..

İkinci çocuğu düşünmeye başlayınca 95 kiloydum tekrardan bikaç ay dişimi sıkarak 85 kilo ile hamile kaldım.. doğuma gittiğimde 108 kiloydum.. özel bişey yapmadan az dikkat ederek doğumdan sonra lohusalık döneminde 95 kiloya düştüm.. sonra işte sütüm azaldı fln diye geceleri yatmadan helva kavurup yiyordum kilo ikinci planda kalmıştı .. tartımda yoktu o ara zaten..

Birinin evinde tesadüfen tartı görüp tartılmamla 102 kilo ile yüzleştim. 3 haneli rakamlara geçmiştim..1 ay ağladım .. artık şişman bi insan olarak hayatımı geçiricem diye.. daha sonra tatil için annemlere gittim ve dışarı çıkmaya, insanlarla karşılaşmaya utandığımı farkettim.. böyle devam edemeyeceğimi anladım ..

Az biraz dikkat ederek; beyaz ekmeği ve paketli gıdayı hayatımdan çıkararak 102 den 93 e indim.. yinede mutluydum.. 93le iyiydim o zmn bana göre.. artık kilomda takılmıştı..

Bi gün siteye girdiğimde 12.takım açıldı diye bir bildirim aldım .. merak edip bakınca zayıflama yarışması olduğunu anladım ve bikaç yorum yaptım .. takımın kaptanı Anka saolsun beni takıma aldı.. diğer arkadaşların menüleri bana örnek oldu. Yediklerimi yazınca ne kadar çok yediğimi fatkettim. Hedef kilom 80di o zmn. 12.takımla hedefime ulaştım ve 81 kilo ile mezun oldum. O zaman yeter diye düşünmüştüm ama yetmedi..

12.takımdan arkadaşlarım @MiuLego , @tevafuk55 , @Sily , @Gulbe seker ile zayıflama öyküm !SENSİN ŞİŞKO! diyet günlüklerinde devam etti.. onlara da çok teşekkür ediyorum.. ara ara tatildi başka şeylerdi sekmeye uğrasa 2017 şubattan beri diyet yapmaya çalışıyorum..

Güncel kilom 69.1
Hedef kilom 68di ama şimdi 65e de mi düşsem diyorum. Bağımlılık yaptı..

Yani tamı tamına bugüne kadar 33 kilo verdim

Gelelim neler yaptığıma.. hala emziren bir anne olduğum için çok sıkı diyet yapmadım..

İlk önce akşam yemeğinden sonra meyve bile olsa hiçbir şey yemedim sadece çay kahve.. çok sıkışırsam kuru incir ve ceviz birer tane..

Hamur işini, paketli gıdayı, havucu, pirinci, mısırı, makarnayı hayatımdan çıkardım .. haa hiç yemedim mi hedefe yaklaşırken azcık yemiş olabilirim ama telafi ettim.

Bikaç gün dikkat etmesem kilo alsam ayran detoksu ile hemen toparladım.

Bebeğim olduğu için spora her zmn fırsatım olmuyor ama elimden geldikçe ip atladım leslie yaptım .. bölgesel mekik fln çektim.. sporsuz kilolar gitmiyor maalesef

Benim hikayem de böyle işte kızlar.. bende kendime inanmıyordum.. ama bi kere motive olduk mu yapamayacağımız hiç bişi yok.. bunca yıl şişman olarak yaşadığım için salaklık yaptığımı düşünüyorum tamam çok zor bi süreç ama değiyor arkadaşlar. İstediğin kıyafeti giymek çok güzel

Bu hikayeyi yazma sebebim en başta kendim olmak üzere birgün kendimi kaybedersem kendimi bulmak için.. bana ve ihtiyacı olan herkese yol göstermek için..

Genişletmek için tıkla...

Whiteblacklife .!.:

Hippom ne güzel yazmışsın ne güzel kilolar vermişsin dile kolay ama 33 kilo ne demek bravooooooooooooo sana bravooooooooooooo azmine bravooooooooooooo bravooooooooooooo

Genişletmek için tıkla...

hippotalamus .!.:

Kızlar buraya konu açmak için sabırsızlanıyordum.. daha vermek istediğim bikaç kilo daha var ama daha fazla dayanamadım

Öncelikle kendimden bahsedim.. boyum 175.. hiçbir zaman çok zayıf bir insan olmadım ama kilolu da değildim.. 75-80 kilo arasıydım hep.. kilo aldığımı hissetsem bikaç ay dikkat edip spor yapıp zayıflıyor sonra eski düzene devam

9 sene önce 75 kilo fln ile hamile kaldım.. 100e yaklaşmıştım doğuma gittiğimde.. emzirme döneminde de ye kızım süt olsun diye aldım başımı gittim.. 95 kiloya gelince çark ediyor dişimi sıkarak 10 kilo verip 85 e düşüyordum.. ama kısır döngü işte.. 8 sene boyunca 10 kilo aldım 10 kilo verdim..

İkinci çocuğu düşünmeye başlayınca 95 kiloydum tekrardan bikaç ay dişimi sıkarak 85 kilo ile hamile kaldım.. doğuma gittiğimde 108 kiloydum.. özel bişey yapmadan az dikkat ederek doğumdan sonra lohusalık döneminde 95 kiloya düştüm.. sonra işte sütüm azaldı fln diye geceleri yatmadan helva kavurup yiyordum kilo ikinci planda kalmıştı .. tartımda yoktu o ara zaten..

Birinin evinde tesadüfen tartı görüp tartılmamla 102 kilo ile yüzleştim. 3 haneli rakamlara geçmiştim..1 ay ağladım .. artık şişman bi insan olarak hayatımı geçiricem diye.. daha sonra tatil için annemlere gittim ve dışarı çıkmaya, insanlarla karşılaşmaya utandığımı farkettim.. böyle devam edemeyeceğimi anladım ..

Az biraz dikkat ederek; beyaz ekmeği ve paketli gıdayı hayatımdan çıkararak 102 den 93 e indim.. yinede mutluydum.. 93le iyiydim o zmn bana göre.. artık kilomda takılmıştı..

Bi gün siteye girdiğimde 12.takım açıldı diye bir bildirim aldım .. merak edip bakınca zayıflama yarışması olduğunu anladım ve bikaç yorum yaptım .. takımın kaptanı Anka saolsun beni takıma aldı.. diğer arkadaşların menüleri bana örnek oldu. Yediklerimi yazınca ne kadar çok yediğimi fatkettim. Hedef kilom 80di o zmn. 12.takımla hedefime ulaştım ve 81 kilo ile mezun oldum. O zaman yeter diye düşünmüştüm ama yetmedi..

12.takımdan arkadaşlarım @MiuLego , @tevafuk55 , @Sily , @Gulbe seker ile zayıflama öyküm !SENSİN ŞİŞKO! diyet günlüklerinde devam etti.. onlara da çok teşekkür ediyorum.. ara ara tatildi başka şeylerdi sekmeye uğrasa 2017 şubattan beri diyet yapmaya çalışıyorum..

Güncel kilom 69.1
Hedef kilom 68di ama şimdi 65e de mi düşsem diyorum. Bağımlılık yaptı..

Yani tamı tamına bugüne kadar 33 kilo verdim

Gelelim neler yaptığıma.. hala emziren bir anne olduğum için çok sıkı diyet yapmadım..

İlk önce akşam yemeğinden sonra meyve bile olsa hiçbir şey yemedim sadece çay kahve.. çok sıkışırsam kuru incir ve ceviz birer tane..

Hamur işini, paketli gıdayı, havucu, pirinci, mısırı, makarnayı hayatımdan çıkardım .. haa hiç yemedim mi hedefe yaklaşırken azcık yemiş olabilirim ama telafi ettim.

Bikaç gün dikkat etmesem kilo alsam ayran detoksu ile hemen toparladım.

Bebeğim olduğu için spora her zmn fırsatım olmuyor ama elimden geldikçe ip atladım leslie yaptım .. bölgesel mekik fln çektim.. sporsuz kilolar gitmiyor maalesef

Benim hikayem de böyle işte kızlar.. bende kendime inanmıyordum.. ama bi kere motive olduk mu yapamayacağımız hiç bişi yok.. bunca yıl şişman olarak yaşadığım için salaklık yaptığımı düşünüyorum tamam çok zor bi süreç ama değiyor arkadaşlar. İstediğin kıyafeti giymek çok güzel

Bu hikayeyi yazma sebebim en başta kendim olmak üzere birgün kendimi kaybedersem kendimi bulmak için.. bana ve ihtiyacı olan herkese yol göstermek için..

Genişletmek için tıkla...

Derya60kilo .!.:

Cok guzel yazmissin canim. Tebrikler. Basarin cok buyuk 33 kilo dile kolay. Umarim bir daha asla kilolu olmazsin

Genişletmek için tıkla...

hippotalamus .!.:

Kızlar buraya konu açmak için sabırsızlanıyordum.. daha vermek istediğim bikaç kilo daha var ama daha fazla dayanamadım

Öncelikle kendimden bahsedim.. boyum 175.. hiçbir zaman çok zayıf bir insan olmadım ama kilolu da değildim.. 75-80 kilo arasıydım hep.. kilo aldığımı hissetsem bikaç ay dikkat edip spor yapıp zayıflıyor sonra eski düzene devam

9 sene önce 75 kilo fln ile hamile kaldım.. 100e yaklaşmıştım doğuma gittiğimde.. emzirme döneminde de ye kızım süt olsun diye aldım başımı gittim.. 95 kiloya gelince çark ediyor dişimi sıkarak 10 kilo verip 85 e düşüyordum.. ama kısır döngü işte.. 8 sene boyunca 10 kilo aldım 10 kilo verdim..

İkinci çocuğu düşünmeye başlayınca 95 kiloydum tekrardan bikaç ay dişimi sıkarak 85 kilo ile hamile kaldım.. doğuma gittiğimde 108 kiloydum.. özel bişey yapmadan az dikkat ederek doğumdan sonra lohusalık döneminde 95 kiloya düştüm.. sonra işte sütüm azaldı fln diye geceleri yatmadan helva kavurup yiyordum kilo ikinci planda kalmıştı .. tartımda yoktu o ara zaten..

Birinin evinde tesadüfen tartı görüp tartılmamla 102 kilo ile yüzleştim. 3 haneli rakamlara geçmiştim..1 ay ağladım .. artık şişman bi insan olarak hayatımı geçiricem diye.. daha sonra tatil için annemlere gittim ve dışarı çıkmaya, insanlarla karşılaşmaya utandığımı farkettim.. böyle devam edemeyeceğimi anladım ..

Az biraz dikkat ederek; beyaz ekmeği ve paketli gıdayı hayatımdan çıkararak 102 den 93 e indim.. yinede mutluydum.. 93le iyiydim o zmn bana göre.. artık kilomda takılmıştı..

Bi gün siteye girdiğimde 12.takım açıldı diye bir bildirim aldım .. merak edip bakınca zayıflama yarışması olduğunu anladım ve bikaç yorum yaptım .. takımın kaptanı Anka saolsun beni takıma aldı.. diğer arkadaşların menüleri bana örnek oldu. Yediklerimi yazınca ne kadar çok yediğimi fatkettim. Hedef kilom 80di o zmn. 12.takımla hedefime ulaştım ve 81 kilo ile mezun oldum. O zaman yeter diye düşünmüştüm ama yetmedi..

12.takımdan arkadaşlarım @MiuLego , @tevafuk55 , @Sily , @Gulbe seker ile zayıflama öyküm !SENSİN ŞİŞKO! diyet günlüklerinde devam etti.. onlara da çok teşekkür ediyorum.. ara ara tatildi başka şeylerdi sekmeye uğrasa 2017 şubattan beri diyet yapmaya çalışıyorum..

Güncel kilom 69.1
Hedef kilom 68di ama şimdi 65e de mi düşsem diyorum. Bağımlılık yaptı..

Yani tamı tamına bugüne kadar 33 kilo verdim

Gelelim neler yaptığıma.. hala emziren bir anne olduğum için çok sıkı diyet yapmadım..

İlk önce akşam yemeğinden sonra meyve bile olsa hiçbir şey yemedim sadece çay kahve.. çok sıkışırsam kuru incir ve ceviz birer tane..

Hamur işini, paketli gıdayı, havucu, pirinci, mısırı, makarnayı hayatımdan çıkardım .. haa hiç yemedim mi hedefe yaklaşırken azcık yemiş olabilirim ama telafi ettim.

Bikaç gün dikkat etmesem kilo alsam ayran detoksu ile hemen toparladım.

Bebeğim olduğu için spora her zmn fırsatım olmuyor ama elimden geldikçe ip atladım leslie yaptım .. bölgesel mekik fln çektim.. sporsuz kilolar gitmiyor maalesef

Benim hikayem de böyle işte kızlar.. bende kendime inanmıyordum.. ama bi kere motive olduk mu yapamayacağımız hiç bişi yok.. bunca yıl şişman olarak yaşadığım için salaklık yaptığımı düşünüyorum tamam çok zor bi süreç ama değiyor arkadaşlar. İstediğin kıyafeti giymek çok güzel

Bu hikayeyi yazma sebebim en başta kendim olmak üzere birgün kendimi kaybedersem kendimi bulmak için.. bana ve ihtiyacı olan herkese yol göstermek için..

Genişletmek için tıkla...

mrv2855 .!.:

Ahh bu hamilelik logusalik emzirme donemleri yokmu..bende suan o vaziyetteyim..ucuncu dogumumu yapali tam 54 gun oldu..
12.takimdayim..suanda cok cok etkili bir diyet yapamasamda ,sut olsun diye bazi seyleri yemekten vazgecmek adina burdayim..inaniyorum..olicak..heleki bu basari hikauesini okuyup sonuc eksi 33 kilo olunca tamm dedim ya..cok dogru karar verdim..
Tebrik ediyorum seni..gercekten basarmanin engeli yok sozunu yasattin..demekki istemek basariya ulasmanin yarisiymis..tekrardan gordum..eksi 33 kilo ne demek ya...
75 kiloyum asagi yukari...hedefim 60 ..ins olurda bende Anka imzasiyla basari hikayemi yazarim ...
Seni ayakta alkisliyorum...keyfini cikar..

Genişletmek için tıkla...

hippotalamus .!.:

Cnm çok teşekkür ederim .. gerçekten çok mutlu ettin beni.. emzirmek zayıflamak için iyi diyorlar peki ya iştah, süt olsun diye yemeler..

daha çok yeni doğum yapmışsın .. yine de önceliğin süt olsun.. bol su iç.. kuru incir, sütlü tatlılar,çorba bulgur.. süt yapan sağlıklı yicekler.. ben dikkat etmedim 6 ay ama sonrası zor oldu..

Bide hedefini her zmn küçük tutmalısın.. 75 kilo musun?? İlk hedefin 69 olsun.. sonra 65.. ben hep öyle yaptım

Genişletmek için tıkla...

hippotalamus .!.:

Anka etiket çıkmıyo..

Genişletmek için tıkla...

mrv2855 .!.:

Ahh bu hamilelik logusalik emzirme donemleri yokmu..bende suan o vaziyetteyim..ucuncu dogumumu yapali tam 54 gun oldu..
12.takimdayim..suanda cok cok etkili bir diyet yapamasamda ,sut olsun diye bazi seyleri yemekten vazgecmek adina burdayim..inaniyorum..olicak..heleki bu basari hikauesini okuyup sonuc eksi 33 kilo olunca tamm dedim ya..cok dogru karar verdim..
Tebrik ediyorum seni..gercekten basarmanin engeli yok sozunu yasattin..demekki istemek basariya ulasmanin yarisiymis..tekrardan gordum..eksi 33 kilo ne demek ya...
75 kiloyum asagi yukari...hedefim 60 ..ins olurda bende Anka imzasiyla basari hikayemi yazarim ...
Seni ayakta alkisliyorum...keyfini cikar..

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

33 kilo mu oldu maşallah çok iyi vermişsin tebrik ederim inşallah hayatın boyunca bir daha kilo problemin olmaz
Sen takıma öylesine yazmıştın da ben yanlışlıkla almıştım dimi 12. Takıma katkılarından dolayı da teşekkür ederiz

Genişletmek için tıkla...

anka_misali .!.:

Çok yakında o günler canım ben sana çok güveniyorum

Genişletmek için tıkla...

cakil80 .!.:

Canım nerdeyse yarın kadar kilo vermişsin senin adına çok mutlu oldum hersey gönlünce olsun

Genişletmek için tıkla...

hippotalamus .!.:

Kızlar buraya konu açmak için sabırsızlanıyordum.. daha vermek istediğim bikaç kilo daha var ama daha fazla dayanamadım

Öncelikle kendimden bahsedim.. boyum 175.. hiçbir zaman çok zayıf bir insan olmadım ama kilolu da değildim.. 75-80 kilo arasıydım hep.. kilo aldığımı hissetsem bikaç ay dikkat edip spor yapıp zayıflıyor sonra eski düzene devam

9 sene önce 75 kilo fln ile hamile kaldım.. 100e yaklaşmıştım doğuma gittiğimde.. emzirme döneminde de ye kızım süt olsun diye aldım başımı gittim.. 95 kiloya gelince çark ediyor dişimi sıkarak 10 kilo verip 85 e düşüyordum.. ama kısır döngü işte.. 8 sene boyunca 10 kilo aldım 10 kilo verdim..

İkinci çocuğu düşünmeye başlayınca 95 kiloydum tekrardan bikaç ay dişimi sıkarak 85 kilo ile hamile kaldım.. doğuma gittiğimde 108 kiloydum.. özel bişey yapmadan az dikkat ederek doğumdan sonra lohusalık döneminde 95 kiloya düştüm.. sonra işte sütüm azaldı fln diye geceleri yatmadan helva kavurup yiyordum kilo ikinci planda kalmıştı .. tartımda yoktu o ara zaten..

Birinin evinde tesadüfen tartı görüp tartılmamla 102 kilo ile yüzleştim. 3 haneli rakamlara geçmiştim..1 ay ağladım .. artık şişman bi insan olarak hayatımı geçiricem diye.. daha sonra tatil için annemlere gittim ve dışarı çıkmaya, insanlarla karşılaşmaya utandığımı farkettim.. böyle devam edemeyeceğimi anladım ..

Az biraz dikkat ederek; beyaz ekmeği ve paketli gıdayı hayatımdan çıkararak 102 den 93 e indim.. yinede mutluydum.. 93le iyiydim o zmn bana göre.. artık kilomda takılmıştı..

Bi gün siteye girdiğimde 12.takım açıldı diye bir bildirim aldım .. merak edip bakınca zayıflama yarışması olduğunu anladım ve bikaç yorum yaptım .. takımın kaptanı Anka saolsun beni takıma aldı.. diğer arkadaşların menüleri bana örnek oldu. Yediklerimi yazınca ne kadar çok yediğimi fatkettim. Hedef kilom 80di o zmn. 12.takımla hedefime ulaştım ve 81 kilo ile mezun oldum. O zaman yeter diye düşünmüştüm ama yetmedi..

12.takımdan arkadaşlarım @MiuLego , @tevafuk55 , @Sily , @Gulbe seker ile zayıflama öyküm !SENSİN ŞİŞKO! diyet günlüklerinde devam etti.. onlara da çok teşekkür ediyorum.. ara ara tatildi başka şeylerdi sekmeye uğrasa 2017 şubattan beri diyet yapmaya çalışıyorum..

Güncel kilom 69.1
Hedef kilom 68di ama şimdi 65e de mi düşsem diyorum. Bağımlılık yaptı..

Yani tamı tamına bugüne kadar 33 kilo verdim

Gelelim neler yaptığıma.. hala emziren bir anne olduğum için çok sıkı diyet yapmadım..

İlk önce akşam yemeğinden sonra meyve bile olsa hiçbir şey yemedim sadece çay kahve.. çok sıkışırsam kuru incir ve ceviz birer tane..

Hamur işini, paketli gıdayı, havucu, pirinci, mısırı, makarnayı hayatımdan çıkardım .. haa hiç yemedim mi hedefe yaklaşırken azcık yemiş olabilirim ama telafi ettim.

Bikaç gün dikkat etmesem kilo alsam ayran detoksu ile hemen toparladım.

Bebeğim olduğu için spora her zmn fırsatım olmuyor ama elimden geldikçe ip atladım leslie yaptım .. bölgesel mekik fln çektim.. sporsuz kilolar gitmiyor maalesef

Benim hikayem de böyle işte kızlar.. bende kendime inanmıyordum.. ama bi kere motive olduk mu yapamayacağımız hiç bişi yok.. bunca yıl şişman olarak yaşadığım için salaklık yaptığımı düşünüyorum tamam çok zor bi süreç ama değiyor arkadaşlar. İstediğin kıyafeti giymek çok güzel

Bu hikayeyi yazma sebebim en başta kendim olmak üzere birgün kendimi kaybedersem kendimi bulmak için.. bana ve ihtiyacı olan herkese yol göstermek için..

Güncel kilo
Eki Görüntüle 2124734

Genişletmek için tıkla...