- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #41
Kolay gelsin. Yarismamiza katilsana cumartesi gunu.
Teşekkür ederim canım
Size de kolay gelsin
Şu topikten önce olsa gelirdim inan
Şimdi ikisi zor gelir bebekle
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatayla başardım Karatayla devam
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- Başlangıç Tarihi
Teşekkür ederim canım
Size de kolay gelsin
Şu topikten önce olsa gelirdim inan
Şimdi ikisi zor gelir bebekle
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #42
Akşam menüm
Karnıbaharlı kısır
Etli sebze çorbası
Bu Kısırın methini çok duydum ilk defa yaptım gerçekten güzel tavsiye ederim
Su ikiyi geçer.
Spor yapabilirsem yazarım.
Dün yapamadım bebeğim hasta uyku düzeni bozuldu
bugün inşallah yaparım
Karnıbaharlı kısır
Etli sebze çorbası
Bu Kısırın methini çok duydum ilk defa yaptım gerçekten güzel tavsiye ederim
Su ikiyi geçer.
Spor yapabilirsem yazarım.
Dün yapamadım bebeğim hasta uyku düzeni bozuldu
bugün inşallah yaparım
- 29 Ağustos 2014
- 1.367
- 2.487
- 31
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #43
Benim de minik bebegim var. Uzun zamandir 70 kiloyum beni cok heveslendirdin ben de baslamayi dusunuyorum. Aslinda yediklerim genelde saglikli seyler hayatimda un ve ekmek yok fakat seker cok tuketiyorum. Cayi hala sekerli icenlerdenim. Sanirim aclik sekeri de var cok sik tatli krizlerine giriyorum. Fakat senin azmini gorup de hayran kalmamak mumkun degil. Bana isik oldun.
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #44
Akşam akşam patladı diyet
Sabah taze taze yemediğim paçayı akşam yedim
Sabah taze taze yemediğim paçayı akşam yedim
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #45
Yenilgi yenilgi büyüyen bir zafer vardır
Deyip yola devam inşallah
Bu gün 10 bin adım + tronbolin ile siler toparlarım umarım
Deyip yola devam inşallah
Bu gün 10 bin adım + tronbolin ile siler toparlarım umarım
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #46
Şu son durum sizi demoralize etmez umarım.
Kanımca Kaçamaksız imkansız
az kaçamak ve ceza kesip toparlamak bu işin gereği şimdi telafi ve istikrar ile pazartesi 71 gelir inşallah
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #47
Günaydın
Günlüğün hayırlı olsun canım
Beni hatırladınmı eski karatay topiğinden.umarım hedefine ulaşırsın
Günlüğün hayırlı olsun canım
Beni hatırladınmı eski karatay topiğinden.umarım hedefine ulaşırsın
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #48
Teşekkür ederim
Evet canım hatırladım hatta gruplarda mı devam ediyordun diye bakmıştım
Nasılsın ne durumdasınız
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #49
Yok canııııım nerde en son sizde bıraktım.başka gruba gitmedim
En son bıraktığımda 57 ydim.
Şimdi 58
bir ileri 2 geri devam ediyorum yaz dönemi dikkat edemedim eşim 1 ay izinliydi sonra okullar açıldı ha bugün ha yarın derken kış geldiiiiii.hala yerimde sayıyorum.karatay tarzı beslenme çok iyi gelmişti oysaki.ekmek yemeye başladım tekrar .şimdi yine hiç bırakamıcakmışım geliyor.bende durumlar böyle
Ha bide 6 ay önce spiral taktırdım..iştahımı hormonlarımı etkilediğini düşünüyorum.çok kilo almasamda karın bölgemde yağlanma var sanki
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #50
Kilon çok değil ama sağlık için Karatay tarzı beslenme harika oluyorYok canııııım nerde en son sizde bıraktım.başka gruba gitmedim
En son bıraktığımda 57 ydim.
Şimdi 58
Ha bide 6 ay önce spiral taktırdım..iştahımı hormonlarımı etkilediğini düşünüyorum.çok kilo almasamda karın bölgemde yağlanma var sanki
Desteğin için teşekkür ederim 
- 15 Ekim 2014
- 1.498
- 3.174
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #51
Kilo çok değilde boy yokKilon çok değil ama sağlık için Karatay tarzı beslenme harika oluyor
Desteğin için teşekkür ederim 
1.55 cm- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #52
Karnıbahar Kısırına doyamadım
Yanında çorba kaşar çay ile tükettim
Doydum elhamdülillah
Yavrum gece sorun yaşamazsa akşam pulbiber yoğurt yer yatarım
Daha on bini tamamlamam 10 dk da tronbolin de zıplamam lazım
Yanında çorba kaşar çay ile tükettim
Doydum elhamdülillah
Yavrum gece sorun yaşamazsa akşam pulbiber yoğurt yer yatarım
Daha on bini tamamlamam 10 dk da tronbolin de zıplamam lazım
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #53
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #54
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #55
Tam kırk dk spor ve bol leptinli bir uyku hadi bakalım nihayet düzenime döndüm
- 2 Şubat 2010
- 9.338
- 43.828
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #56
Slm bende iki yıldır Karatay yapıyorum umarım hedeflerimize ulaşırız başarılar
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #57
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #58
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #59
Zor,Güzel ve etkili olan karatayı sporla yapmak.
Dün 4-5 kez uyandım bebekten dolayı ve sabah uyanınca bir mutlu bir özgüven patlaması görmelisiniz.
Muzaffer bir komutan edası ile.
Şu topiğe bakan ömrünün bir dönemi tombul kalıplı yada iri gibi sözler duyan kimse abarttığımı düşünmez sanırım.
Ne istiyorum biliyor musunuz ömrümün kalanında hiç böyle bir derdim olmasın bu sorunu bitireyim istiyorum
Dün 4-5 kez uyandım bebekten dolayı ve sabah uyanınca bir mutlu bir özgüven patlaması görmelisiniz.
Muzaffer bir komutan edası ile.
Şu topiğe bakan ömrünün bir dönemi tombul kalıplı yada iri gibi sözler duyan kimse abarttığımı düşünmez sanırım.
Ne istiyorum biliyor musunuz ömrümün kalanında hiç böyle bir derdim olmasın bu sorunu bitireyim istiyorum
- 2 Ağustos 2015
- 588
- 797
- Konu Sahibi Hamzakifzulal
- #60
Mer
Pazar günü başlamıştım 81 kiloyla bu sabah dayanamadım tartildim 78.5 gördüm ve inanilmaz mutluyum
Merhaba,harika gidiyor vallahi ilk gunler zor geliyordu ama simdi bayagi alistim bu yemek saatlerine.
Pazar günü başlamıştım 81 kiloyla bu sabah dayanamadım tartildim 78.5 gördüm ve inanilmaz mutluyum
