Karatay Diyeti! Sende Katil sende zayifla!

Kızlar akşam mercimekli pilav ve patlıcan yoğurtlarım yedim 5 gibi umarım ilerleyen saatlerde acıkmam
Bende şimdi yedim haşlanmış tavuk corbasını yaptım bide yanina patlıcan salatası domates sosu açıkmasın inş acikirsan yogurt kuruyemiş falan yersin
 
Bende şimdi yedim haşlanmış tavuk corbasını yaptım bide yanina patlıcan salatası domates sosu açıkmasın inş acikirsan yogurt kuruyemiş falan yersin
Valla evde sütlü kadayıf var zor tutum kendimi insan dikkat etmeye çalıştıkça insanın sanki canı daha çok ıstıo
 
Valla evde sütlü kadayıf var zor tutum kendimi insan dikkat etmeye çalıştıkça insanın sanki canı daha çok ıstıo
Genelde evde tatlı hamur işlerini ben yaparım diyete girince yapanda olmuyor yapılırsa bir sütlaç bi puding belki evdekiler tatlı falan yediklerinde görmezden geliyom sende gormemeye calış canım insanın canı istiyor ama kuruyemişe suya falan veriyom kendimi
 
Aramiza yeni katilanlar merhaba.
Kizlar karatay diyetinde yasakli olan seyleri daha once paylastim, lutfen takipte kalin.
kitabini satin almanizi tavsiye ederim,.
pekmez bal vs yasak
ekmek, seker, tuz, un yasak
badem fistik vs, bir avuc ara ogun yada kahvaltida tuketebilirsiniz
ayrica kestane olabildigince uzak durun, cok fazla kalori iceriyorl
Ekledigim dosyalar ornek bir haftalik menu fikir amacli
SS yaptim biraz karisik olabilir ama 1. gun 2.gun diye basliklar yaziyor.
 

Eklentiler

  • 1.PNG
    339,3 KB · Görüntüleme: 46
  • 2.jpg
    147,6 KB · Görüntüleme: 47
  • 2.PNG
    339,3 KB · Görüntüleme: 47
  • 3.PNG
    321,2 KB · Görüntüleme: 47
  • 4.PNG
    325 KB · Görüntüleme: 41
  • 5.PNG
    318,2 KB · Görüntüleme: 40
 
Merhaba canım özletin kendini nasılsın nasıl gidiyor diyet
 
Siz ne zamndır yapıyorsunuz kaç kilo verdınız
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…