Bugun 6ci gunum, ve gayet iyi gidiyor diyetim.
Shake olayi sandigimdanda tiksinc degilmis, tabi hangi marka oldugu onemliymis.
Hedefim 23 subata kadar belirli bir sekilde kilo vermek, normal kilom 70 ama basladigim gun gecer persembe adetimin ikinci gunuydu ve haliye 72.2 geldim tartida, umarim 60i gorurum :)
Eger ise yararsa 23 subattan sonra bir ay daha devam etmek istiyorum.
Hic zorlamiyor, su icmek ilk gunlerde biraz zorlasada, daha sonraki gunler alistim ve suan ictikce icesim geliyor, Aloe Vera surubu, yag yakmada cok etkili normal su icmekten 20x daha fazla yag yakiyormus, Herbalife cayi ise ödem atiyor, inanilmaz ise yariyor, vucudum cok rahat ve enerjim cogaldi. ama durmadan wcye gitmek zorundayim cok yorucu
Aksamlari tv basinda otururken ister istemez atistirmak istiyorsun ama yapmamak icin yatagima girip tv izliyorum yada ev isiyle oyaliyorum kendimi :)
Yarin 7ci gunum, ama tartilmayacam, bir hafta sonra tartilmak istiyorum
ve evde egzersiz yapmam gerek, daha da cabuk yag yakmak icin
