- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
Üzüldüm Allah rahmet eylesin, teoson ve aileesine sabır versin
Teoson'un teyzesi vefat etti, onun için uğrayamadı,şehir dışına çıkıyor. Pazartesi gelecek inşallah.
sağol ablacım inşallahgünaydın canım
allah kavuştursun
emine ye geçmiş olsun
diş buğdayında yediklerin ve dün akşamki bulgurun etkisi....sen azimlisin haftaya verirsin canım
kadıncağız sen üzülme diye korumaya çalışıyor ama oda söylemeden yapamıyor
benim ki çok rahat firelli lastikleri gibi diye kalçasını gösteriyor gülüyor
tuttum bunu
Teoson'un teyzesi vefat etti, onun için uğrayamadı,şehir dışına çıkıyor. Pazartesi gelecek inşallah.
HEDEFE ULAŞANLAR
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 44.6
Selensu82 : % -2,87BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54.2
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1064286
bbbasakkk %-2.264 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Fmgenc %-1.86Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
EvrimKuzey %-1.754 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
eaglec %-1.557 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Muzikci %-1.52 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
bluedaisy %-1.498 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
84hls84 %1.43Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
alfabetikbulvar % - 1,25 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Babymom %-1.24 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
kepekliekmek %-1,13 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Gul_0663 %- 1,05 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
ferideei %0.514 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
nnaze %-0,315 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
SABİT KALANLAR
Prenscim Eki Görüntüle 918049
Teoson Eki Görüntüle 918049
mintiy Eki Görüntüle 918049
YENA
bir_bayan
leylaewin
secido
mrsterapi
bres
pofu
bidikim
guleysa
Sindi564
tdr
dorugunannesi
nemoo
Lastrose6
Canansu60
GLCNBCK
NERİMAN
ayse_jik
Hatce33
Niceerendiz
Kaania
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1064285
mengmeng %+1.434 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
moryel28 %+1.17 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
CiseNaz %-0.784Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
HasibeG %+0.557 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 61.8 Toplam fark :-2.2 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 82 Toplam Fark: +6.4 kg
yy346
Vauv super bisey hazirlamissin ellerine saglikben kilo verdim ama olsun cok hos ilk haftada gidenler sudan olabilirmis ama olsun muthis motive etti beni. Bu hafta yaptigim en guzel ikinci sey buraya uye olmak oldu. Birincisi karatay diyetim tabi ki♥
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Vauv super bisey hazirlamissin ellerine saglikben kilo verdim ama olsun cok hos ilk haftada gidenler sudan olabilirmis ama olsun muthis motive etti beni. Bu hafta yaptigim en guzel ikinci sey buraya uye olmak oldu. Birincisi karatay diyetim tabi ki♥
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
doğrun ama zeytin eksik canım,,,,,
merhaba aramıza hoşgeldiniz
ilk giden su olduğu için çabuk giidyor,,sonra yağlar gitmeye başlıyor o zaman duraklama ve az gitmeler oluyor kafaya takmayın,,ben 7 ay veremedim ,,,sporu artırdım yemek saatini biraz daha erkene çektim vermeye başladım
:
Burada birçok kişide oldu. Yakında iyi kilolar verirsin, yediklerini yazarsan hatan varsa düzeltiriz.o:
Merhaba, ben de yeniyim. Ama moraliniz yerine gelsin diye yazıyorum. Henüz 1 haftadır Karatay yapıyorum fakat +1 kg aldım.
Benzer durumda olan arkadaşlara vücut direncinin olabileceği belirtiliyor. Spora da daha çok ağırlık vermemiz gerek. (Kendimi de bu gruba dahil ediyorum).
evet dogrudur haftabir tartılıyodum kılo veremedıgımı görunce her gun sabah aksam tartılmaya basladım! kafaya taktım diyebiliriz biraz
ıns dedıgın gibi olur bırakmadan devam edıyorum... sıkıntılı bı dönem oldu bıraz ne kadar sürecek bilmiyorum. yemek saatlerımı de iş yerıne göre ayarlıyorum malesef aksam yemegı baya geçe kalıyo orada bi problem yasıyorum! sporuda suan evde bısıktelete bınerek idare etmeye calısıyorum. bu arada tesekkurler ve hoşbuldukkk
Çok iyi olur gercekten hatta bugünü kısa bi özet gecebilirim. 08:00 Sabah 1 yumurta, az peynir, kayısı çayı, ceviz, fındık 5-6 zeytinle gecırdım öglen 12:00 mercimek corbası ve et kavurması (eti pek sevem zorla biraz yedim) aksam 8de oldu malsefe işten ancak gelebılıyorum mercimek corbası, 1dilimkarpuz, birazda tavuk piliç yedim ama cok az! normalde gun içinde yesıl cay 1-2 lt cıvarı su ve arada aksama dogru acıkırsam 4-5 civarı ceviz fındık incir kurusu atıstıyorum! sımdıden tesekkurler... inş dediginiz gibi olur :))) 40dk kadar da bısıklete bınıyorum! (not:hiç terlemiyorum malesef)
verdıkten soyle durması 500gr almam kafama takılmıstı, ama vucut dırencının olması mantıklınormalde ben tatlı pasta ve cıkolataya cok düşkün biriyim yemek yemeden butun günü çikolata ve pasta ile idare ederdim, cok düzensiz beslenıyodum kahvaltı anlayısım hiç yoktu cay içer kalkardım hatta yemek yemek sebze falan ben için zor bile oluyo suan malesef ki!
Immm ben şey, 21.00 gibi iki sıkım çiğköfte yedim
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Bu tava senin serefine ^_^
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
uyaninca karbonatli su+ limonlu su+ keciboynuzu pekmezi ( bogazim agrio oksuruk var balgamli icmeye mecburum)
10.30 kkk+ isvec surubu cayi ( bogaz agris icin)
15.30 bayagi bir lor peyniri ( cok canim cekiodu kac gundur yedim )
17.00 az taze fasulye+ karnibaharin kiymali ici+renklibiber salatasi
18.00 2 kuru kayisi+ beyaz yesil cay
limonlu tarcinli su
spor yok bugun pek halim yok. 2 saat asagilarda gezdirdim cocuklari gelincede yikadim yemekleri yaptim cok yoruldum