Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Kedimmm, balim, kaymagim, cubuk krakerim, citir cerezim, fistigim....
Ellerine saglik beybim. Bizi boyle mutlu ediyorsun, Allah da senin gonlune gore versin.
Tava da yerim elbet bir gun ama bu listeyi seviyorum.
Diger topikler gelsinde liste gorsun :KK9:
 
Teoson'un teyzesi vefat etti, onun için uğrayamadı, :KK50: şehir dışına çıkıyor. Pazartesi gelecek inşallah.
allah rahmet eylesin,,,neden vefat etmiş biliyormusun


Vauv super bisey hazirlamissin ellerine saglik:KK70: ben kilo verdim ama olsun cok hos:KK70: ilk haftada gidenler sudan olabilirmis ama olsun muthis motive etti beni. Bu hafta yaptigim en guzel ikinci sey buraya uye olmak oldu. Birincisi karatay diyetim tabi ki♥


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
:KK9: güzel şeylere karar vermişsin canım
uyaninca karbonatli su+ limonlu su+ keciboynuzu pekmezi ( bogazim agrio oksuruk var balgamli icmeye mecburum)

10.30 kkk+ isvec surubu cayi ( bogaz agris icin)

15.30 bayagi bir lor peyniri ( cok canim cekiodu kac gundur yedim )

17.00 az taze fasulye+ karnibaharin kiymali ici+renklibiber salatasi

18.00 2 kuru kayisi+ beyaz yesil cay

limonlu tarcinli su

spor yok bugun pek halim yok. 2 saat asagilarda gezdirdim cocuklari gelincede yikadim yemekleri yaptim cok yoruldum
afiyet olsun
spor yapmış gibi olmuşsun canım
:KK52::KK52:lastikmş :KK66:kendiylen baya barışıkmış desene abla :KK66:maşallah :KK66:
hem de nasıl onun için şiştikçe şişiyor
kedicik ellerine sağlık :KK9:
ilk tavamı yedim malesef umarım ilk ve son olur:KK20::KK20:

geç kalktım bugün : 12.30 kkk (zeytin yoktu)
18.30 1.5 tabak zeytinyağlı fasülye ve cacık

öpüyorum hepinizi iyi akşamlarrrr:KK54::KK54:
iyi akşamlar canım
Karatay'a göre balın akıbeti :-)D) nedir?


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

bal doğal olursa yenebiliyor, doğal balın kg su 1000 tl imiş karatay o fiata alabiliyorsanız yeyin diyor
 
Kedimmm, balim, kaymagim, cubuk krakerim, citir cerezim, fistigim....
Ellerine saglik beybim. Bizi boyle mutlu ediyorsun, Allah da senin gonlune gore versin.
Tava da yerim elbet bir gun ama bu listeyi seviyorum.
Diger topikler gelsinde liste gorsun :KK9:

aynen kadınlar kulübündeki en güzel liste bizim buna eminim
 
evet dogrudur haftabir tartılıyodum kılo veremedıgımı görunce her gun sabah aksam tartılmaya basladım! kafaya taktım diyebiliriz biraz :KK1::KK1::KK1:
ıns dedıgın gibi olur bırakmadan devam edıyorum... sıkıntılı bı dönem oldu bıraz ne kadar sürecek bilmiyorum. yemek saatlerımı de iş yerıne göre ayarlıyorum malesef aksam yemegı baya geçe kalıyo orada bi problem yasıyorum! sporuda suan evde bısıktelete bınerek idare etmeye calısıyorum. bu arada tesekkurler ve hoşbuldukkk :KK34::KK34:

Çok iyi olur gercekten hatta bugünü kısa bi özet gecebilirim. 08:00 Sabah 1 yumurta, az peynir, kayısı çayı, ceviz, fındık 5-6 zeytinle gecırdım öglen 12:00 mercimek corbası ve et kavurması (eti pek sevem zorla biraz yedim) aksam 8de oldu malsefe işten ancak gelebılıyorum mercimek corbası, 1dilimkarpuz, birazda tavuk piliç yedim ama cok az! normalde gun içinde yesıl cay 1-2 lt cıvarı su ve arada aksama dogru acıkırsam 4-5 civarı ceviz fındık incir kurusu atıstıyorum! sımdıden tesekkurler... inş dediginiz gibi olur :))) 40dk kadar da bısıklete bınıyorum! (not:hiç terlemiyorum malesef) :KK50::KK50::KK50:

verdıkten soyle durması 500gr almam kafama takılmıstı, ama vucut dırencının olması mantıklı :nazar::KK34: normalde ben tatlı pasta ve cıkolataya cok düşkün biriyim yemek yemeden butun günü çikolata ve pasta ile idare ederdim, cok düzensiz beslenıyodum kahvaltı anlayısım hiç yoktu cay içer kalkardım hatta yemek yemek sebze falan ben için zor bile oluyo suan malesef ki!
geç yediğin için akşamları hafif şeyler yersin
eksikleri kedi cik söylemiş
karpuz yok canım ben 1 senedir ağzıma sürmedim geçen sene gürcistana gittiğimde getirdiler öyle güzel koktu tam sevdiğim lifli karpuzdu elimi sürmedim 1 çay kaşığı alsam nefsim körlenirdi onu bile yapmadım

Kızlar ben ancak giriyorum ya
Benide al listeye kedicim ..
Bu hafta rekorla geliorummmm

Rumuz: bidikim
Başlama tarihi:22 03 2014
Başlangıç kilom:70
Geçen hafta:64.6
Bu hafta :62.8
Fark:1.8
Spor: yürüyüş, alt karın hareketleri
Yüzde: gece hesaplar yazarım şu an müsait değilim düzenleme yapıcam
Hedef :58

Öptüm herkesi


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
:nazar::nazar::nazar::KK9::KK9::KK9:
afiyet olsun canım
Immm ben şey, 21.00 gibi iki sıkım çiğköfte yedim :KK43:


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
:KK57:
Menum

Sabah 09:00 KKK

15:30
2 adet biber dolmasi
Bol zeytinyagli salata
(Ceviz, peynir ve zeytin ilaveli)

17:30
1 adet ceviz ici.


Gun boyu limonlu - tarcinli su
1 soda
3 kupa limonlu ihlamur

Simdi de 1 bardak rize turist cayi ^_^

Oglen yemegim simdiye kadar aciktirmadi beni ^_^ sabah 1 saat icinde kahvalti sorunu olmasa bu sekilde 2 ogun cok guzel olurdu ^_^

Kapanis
istiklal marsi
^_^

Allah rahatlik versin ^_^


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
afiyet olsun canım ...bugun cuma istiklal marsınıda okumuş ve kapatmıssın
Eki Görüntüle 1108502

Aksam yemegim

Tavuklu mantar sote ( kremasiz, soya sossuz :KK43:)
Arkasindan sutlu turk kahvesi.

Sutlu kahveyi Burda duydum ilk defa, cok sevdim. Sagolun kizlar.

Gun icinde
Beyaz cay
Yesil cay
Su

afiyet olsun canım
sütlü kahveyi aralarda içme canım leptin kaçar seni terkeder:KK52:
 
Günaydın çıtırlarım.iyi hafta sonları.Ancak fırsat buldum topiğe bakmaya gercekten güzel hazırlamışsın kedicik 83. Kilo verenleri tebrik ederim. (Kendimide edeyim bari çünkü kacamak yapmıştım :KK43: ) veremeyenlerde üzülmesin sağlıklı gitsinde kilolar geriye alınmasın yeter ki veriliyor bi şekilde. ..Sağlık ve esenlikle kalın...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
günaydın kızzlllaaarrr :KK16::KK16::KK16::KK16::KK16:
kendime güzel bir kkk hazırladım hoooppp kızım uyandı
şimdi onunla ilgileneyim azıcık altını falan alayım
sonra onu sandalyesine oturtup yerim kahvaltımı İNŞALLAH :KK34::KK1:
 
Immm ben şey, 21.00 gibi iki sıkım çiğköfte yedim :KK43:


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

birde utanmadan soyluo :KK53::KK53::KK53::KK20::KK20: kizlar biriniz benim yerime saplatin

Menum

Sabah 09:00 KKK

15:30
2 adet biber dolmasi
Bol zeytinyagli salata
(Ceviz, peynir ve zeytin ilaveli)

17:30
1 adet ceviz ici.


Gun boyu limonlu - tarcinli su
1 soda
3 kupa limonlu ihlamur

Simdi de 1 bardak rize turist cayi ^_^

Oglen yemegim simdiye kadar aciktirmadi beni ^_^ sabah 1 saat icinde kahvalti sorunu olmasa bu sekilde 2 ogun cok guzel olurdu ^_^

Kapanis
istiklal marsi
^_^

Allah rahatlik versin ^_^


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

afiyet olsun canim.. duzenini kur ondan sonrA rutine biner

Cok gecmis olsun :2:

cok saol canimcim bugun daha iyiyim ictiklerim iyi geldi
 
+500 le uyandim bu Sabah.. nedenini bilmiyorum.. bakalim yeni hafta hayrola,, spor yapmadim dun bugun devam etmem gerek. evde almis basini gidio. biyerden baslamaliyim
 
+500 le uyandim bu Sabah.. nedenini bilmiyorum.. bakalim yeni hafta hayrola,, spor yapmadim dun bugun devam etmem gerek. evde almis basini gidio. biyerden baslamaliyim

Gunaydin canim nasil oldun? Hastaligin verdigi siskinliktir :KK43: Allah sifa versin. Opuyorum. Kolay gele.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Gunaydin gunaydin gunaydin ^_^ minik yegenimle kahvalti yapacagiz ^_^ siz de buyrun. $ImageUploadedByKadınlar Kulübü1399703215.641618.jpg

1 yumurtali menemen + yarim muz (muz buyuktu kestim) ^_^

Gul ablaya not: zeytin 17 tane en az 10'u yenecek ^_^


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
birde utanmadan soyluo :KK53::KK53::KK53::KK20::KK20: kizlar biriniz benim yerime saplatin



afiyet olsun canim.. duzenini kur ondan sonrA rutine biner



cok saol canimcim bugun daha iyiyim ictiklerim iyi geldi


Sagolasin bitanem ^_^ insallah oturur bu hafta.



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
birde utanmadan soyluo :KK53::KK53::KK53::KK20::KK20: kizlar biriniz benim yerime saplatin

Şaplağı yiyeyim de aklım başıma gelsin diyeeee, ellerine sağlıkkkk =D


Günaydın bu aradaaa,
9-9.30 arası;
En klasiğinden Karatay kahvaltısı ama sadece üç tane zeytin yiyebildim. Zeytin yiyemiyorum ya


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Şaplağı yiyeyim de aklım başıma gelsin diyeeee, ellerine sağlıkkkk =D


Günaydın bu aradaaa,
9-9.30 arası;
En klasiğinden Karatay kahvaltısı ama sadece üç tane zeytin yiyebildim. Zeytin yiyemiyorum ya


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Gunaydin ^_^ zeytin yenmez mi yaaaa 13 tane yedim ^_^

Ben bi tane de kucuk cilek attim tabagima cok degildir insallah ^_^


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Gunaydin ^_^ zeytin yenmez mi yaaaa 13 tane yedim ^_^

Ben bi tane de kucuk cilek attim tabagima cok degildir insallah ^_^


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Valla yiyemiyorum önceden yiyodum ama şimdi neden anlamadım :/

Kahvaltıda çok değil diye biliyorum canım


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Valla yiyemiyorum önceden yiyodum ama şimdi neden anlamadım :/

Kahvaltıda çok değil diye biliyorum canım


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Zamanla gecer insallah ozlersin de yemeye baslarsin.

1 yumurtayi muzla degistim, 4 erik yedim yanina 1 de kucuk cilek atinca cok mutlu oldum. Meyve kisitlamasindan emin olmadigim icin acaba yemese miydim diye dusundum. İnsallah cok olmamistir ^_^


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Zamanla gecer insallah ozlersin de yemeye baslarsin.

1 yumurtayi muzla degistim, 4 erik yedim yanina 1 de kucuk cilek atinca cok mutlu oldum. Meyve kisitlamasindan emin olmadigim icin acaba yemese miydim diye dusundum. İnsallah cok olmamistir ^_^


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Umarım canım bakalım.
Ben de genelde değiştiriyorum bir yumurtayı muzla ama bugün muz yoktu tek yumurta yedim.


Afiyet bal şeker olsun tatlım :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Umarım canım bakalım.
Ben de genelde değiştiriyorum bir yumurtayı muzla ama bugün muz yoktu tek yumurta yedim.


Afiyet bal şeker olsun tatlım :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

Sagol canim sana da ^_^


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
X