Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

eaglec .!.:

Adanalıyım :) içli köfte yaptığımda artan hamuru sarımsaklı köfte gibi döküp buzluğa atmıştım dediğiniz gibi analı kızlının kızı :)


☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."

Genişletmek için tıkla...

ferideei .!.:

Allah allah ,hiç demezfi oğul falan ,hep soğan kürü ..bi araştırayım bakalım ,sağol ablacım

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Eki Görüntüle 1093280
Sütçü lahana getirmiş. :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

bbbasakkk .!.:

Tatil bitti gerginliğim vardı çok iyi geldi. Gezdim tozdum ve yedim içtim. Yerken gezerken sıkıntı yoktu da tatil bitti geri döndüm ya şimdi yine almış olduğum kiloları kendime dert edindim tabi ki Neyse geri döndüm başarabilirsem tek derdim kilom olucak. Yağlarıma savaş açıyorum
Kilo aldım farkındayım yarın şişkinliğimi atarım diye düşünüyorum. Alttaki cetvelde 1 mayısı karataya başlangıç olarak yeni kilomla güncellemek istiyorum. Psikolojik açıdan rahatlıcam böylece. Haftaya cumaya kadar bildirimlerimi eksiksiz yapar listeye dahil olurum inşallah. Plan nasıl

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

sefan olsun,,,darısı bidahaki tatile...ama kg almaşız tatile,,,

bu sefer tam başla bırakma ki al ver al ver olmasın biz alıştık tatillerde de düzenimizi bozmuyoruz

Genişletmek için tıkla...

eaglec .!.:

Eki Görüntüle 1093339 akşam yemeğim şalgamla ama yediklerim çok ağır geldi yarım saat 45 dk dinlendikten sonra koşarak spor salonuna yüzmeye gidiyorum


☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Olmasın bana.

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

...biz oradan ayrılırken bir çanta içinde küçük defter kadar bir ipek halı birde ansiklopedi şeklinde atlardan oluşan bir kitap hediye etmişlerdi,,,cumhurbaşkanı nın atları onlarla resimleri falan aman allahım en az 3 kg ağırlığındaydı bida genel müdür benim valizimde yer kalmadı seninkine koyalım demezmi ...genel müdürüm çok ağır ben hem valizi hem onlari taşıyamam belimde fıtık var şeref bey verelim dedim öylelikle atlattım


dısarda yemek yiyeceğiz deyince aklıma oradaki anılarım geldi...
ben 2 gün kaldım orada 2. gün mide bulantısı,isal, tansiyon düşüklüğü doktora götürdüler bir sürü ilaç verdi 10 tanesini aynı anda yut dedi şok olduk biz 10 taneyimi diye evet dedi,,,odama çıktım 3 taneyi içtim 1-2 saate isal azaldı mahvoldum yemeklerinden mi oldu anlamadım, genel müdür ve arkadaş gezi için beni bekliyor saat 6 oldu çıkacak halim yok arkadaş hadi çıkınca düzelirsin sen gelmezsen bizde gitmeyiz seni bırakmayız deyip duruyor, biraz daha bekledim mecburen kalktım çıktık temiz havada iyi geldi, özel araba göndermişlerdi şoförde bize yardımcı olsun diye türkçe bilen bir kız akrabasını getirmiş istediğimiz yerleri gezdik, bize hizmet sonsuzdu nede olsa kan bağımız var 2. akşam bizi özel yemeğe götürdüler herkes etlere saldırdı, ben 2 şişe nest.le nin suyu vardı ondan içtim oranın suyu da dokunmuş olabilir diye yerli malı içtim ....

Genişletmek için tıkla...

eaglec .!.:

Eki Görüntüle 1093339 akşam yemeğim şalgamla ama yediklerim çok ağır geldi yarım saat 45 dk dinlendikten sonra koşarak spor salonuna yüzmeye gidiyorum


☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."

Genişletmek için tıkla...

bbbasakkk .!.:

Tamam ablacım saçlarım çok dökülüyo zaten al ver al ver olayından. Ben hormon kaynaklı olduğunu düşünüyodum tatilde tüm tahlillerimi de yaptırdım. Kansızlık kolestrol tsh vs. hiç bi sıkıntım yok çok şükür. Tek derdim stres ve beslenme düzenimdeki değişikliklermiş. Birbirini tetikliyo yani. Bugünden itibaren bütün negatif şeylere savaş açıyorum. Bizden, kendimizden değerli değil hiç bi şey. Hesabım sadece kendime değil önce Allaha. Soracak ilerde neyi dert ettin de kendine de sahip çıkamadın sağlam vücuduna diye:18:

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

öğlen yürüyüşe diye üstümü değiştim çıktım,,arabanın arkasında ki araba rahat çıkamaz diye gitim arabayı boşalmış bir yere çektim o sırada yağmur atıştırmaya başladı biraz arabada oturdum çıktım yandaki arabanın şoför kapısına yakın oldu yer dardı bu seferde o kişi giremez biraz sağdakine yanaşayım oonun giriş kapısı öbür tarafta nasıl olsa dedim, tekra bindim arabayı çalıştırdım çalışmaz kapatıp tekrar denedim çalışmaz akü bitti,,,, indin bağajda akü sarj aletim var akü bitince kendim yapıyorum onu aldım onunda sarjı bitmiş kablosu evde sinir oldum kapattım arabayı yürüyüşede gitmedim o an durdu ama ben çıkarım yine başlar diye,,,,mescide indim hatimden eksiğim vardı ondan 6 sayfa okudum mesai başlayınca üstümü değişip tkrar odama geldim,,,ben yürüyüşe gitmedim ya yağmurda yağmadı

Genişletmek için tıkla...

eaglec .!.:

Adanalıyım :) içli köfte yaptığımda artan hamuru sarımsaklı köfte gibi döküp buzluğa atmıştım dediğiniz gibi analı kızlının kızı :)


☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

afiyet olsun

aaaama incirler yağ olsun kedi ile artık böyle söyleyeceğiz buda incirler için hemde 2 tane yemiş hadi canın çekti bir ye 2. niye


iyi yapmışsın canım

Genişletmek için tıkla...

BlueDaisy .!.:

Aaa ah gul abla yaa, her gelenin basina gelenler seninde basina gelmis. Esim benden once geldi buraya, 2 hafta ishal gezdi.
Buranin suyundan oluyor o durum. Biz gelince de kizim etkilenmesin diye turkiye suyu aldik marketten.
Bikac hafta sonra da dusunemeden karpuz yedirdik. Yavrum kac gun hasta gezdi. Bende tabi.
Buradan bende hali getirmeyi dusunuyorum bu yaz kucuk bisey. Bazilarida karpuz getiriyormus yakinlarina, buranin karpuzu da
Meshur, bayrami bile var .
Bi isteginiz olursa getirim, mutlaka soyleyin.

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

İyi akşamlar,
Günün özeti şöyle;


Sabah,
Karatay kahvaltı

Bugün kahveye vurdum kendimi umarım gece uyuyabilirim...
2 türk kahve
1 filitre kahve
2 nescafe

Akşam,
Büyük bir tabak enginarlı bakla
1 adet dolma
1 kase yoğurt
yeşilçay


50 dk. yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Ayyy ne aksilik olmuş öyle...Geçmiş olsun...
Geçen yaz bizim akü de sağolsun yokuşta ve çok tenha keyfiçilerin olduğu bir yer de bıraktı bizi gecenin onikisi...
Şahintepesi denilen manzarası meşhur bir yer var kestirme diye oradan eve dönüyorduk...
Korkumu hiç unutamıyorum..Ondan sonra oğlum duran her arabaya anne baak aküsü bitmiş diyordu.





Eline sağlık harika görünüyor...
İrmik ekliyormusun yoğuruken..Rica etsem tarifini yazarmısın..

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

afiyet olsun canım,,,

kahveler gerçekten fazla olmuş,,,nescafede olmamış,,,spor iyi ayakların ağrımadımı


çok sinir bozucu bişey ya,,,,kalıyorsun ortada oğlum arabaya bas sistemi yaptırdığında arabanın ışıkları açık kalsın veya ben bişey almaya inince müzik dinlesinler hemen bitiyordu her hafta ak bitmsei başıma geliyordu sonunda internetten sarj makınası bulup aldık,,,akü bitince inip kaputu kaldırıp makınayı bağlayor tekrar araba binip gaza basınca çalışıyordu,,,oğlan baku ye gidene kadar böyle idera ettim o gıdınce bas sistemini aküye bağlaya kabloyu çıkarttırdım rahatladım,,,,,3 seneyı gectı aku bıttı galiba yenısı lazım offfff offfff bı ay rahat edemiyorum her seferinde bişey çıkıyor,,,,

Genişletmek için tıkla...

teoson .!.:

saol canım karıştırmak güzel fikir bende deniycem o halde

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Günaydın arkadaşlar....

Neden eşin izin vermiyor...

Genişletmek için tıkla...

teoson .!.:

Günaydın

erkeklerin bi bildiği var heralde benim eşimde pek sıcak bakmaz koşmaya spor salonunuda hiç sevmez beni hiç yollamadı oyüzden

Genişletmek için tıkla...

fmgenc .!.:

Hepsi aynı demekki benim ki kendi olmadan çokarmaz dışarda spora... bende o yüzden evde yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

EvrimKuzey .!.:

Nazlicim.. kahvalti enfes..

Ben de birde kahvalti yaptim.. ay artiik yazasim gelmiyor ama oglan iyiesemediginden mutevellit sabaha karsi cocuk safra kustu.. 8 e kadar oturduk.. sonra yine uyutabildim.. 12 de kalktik.. toplam yarim yamalak 7 saat uyumusum.. basket macinda oynanan top gibiyim resmen :)

Genişletmek için tıkla...

eaglec .!.:

Adanalıyım :) içli köfte yaptığımda artan hamuru sarımsaklı köfte gibi döküp buzluğa atmıştım dediğiniz gibi analı kızlının kızı :)


☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Ayağım çok ağırıyor..Şu an nasıl sızlıyor anlatamam..Topuğuma vuruyor ağrısı..

Hep öyle inan her ay birşey çıkar dediğin gibi maddi anlam da söylüyorum...Allah beterinden korusun hayat böyle rahat yok...

Genişletmek için tıkla...

BlueDaisy .!.:

Kizlar bende iciyorum beyaz cay, ben acik aldim, 1,5 - 2 cm boylarinda incecik yaprak.
Direk kaynamis su ile yapmamaliymisiz, su kaynadiktan 4-5 dk sonra ortalama 85 derece
Civarindaki suyla demlemek en sagliklisiymis.
:

Genişletmek için tıkla...