Tesekkurler canim,,,tuttum bu sozu:)Afiyet olsun, bol leptin olsun. Yağlar tereyağ gibi erisin.
10.30 kkk+yesil beyaz cay karisimi
17.00 1 tabak zyagli barbunya+1 kucuk tavuk bud+1 kase yogurt icine salatalik dogranmis pulbiberli zyagli+turk kahvesi
19.00 3 kucuk gunkurusu+yesil beyaz cay karisimi
spor> Tibet 21li+15dklik Karin egzersizi+15dklik startit up
Afiyet olsun canişlar
Akşam yemeğim, patates yasaklar arasında, yoğurda bandırarak yedim.Bakla, biber kavurması (ekmeksiz zor yeniliyor onun için tabaktakini bitiremedim, birkaç çatal aldım). Soğanda midemi yakmaya başladı, onu da bitiremedim. Bakla, yoğurt ve patatesimi bitirdim. :)
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Biraz sabredip balikla beraber yeseydin ya12.30 gibi KKK menüsü
Bol su
19.00 gibi biraz mercimek çorbası, alabalık, yeşillik, bir sıkım çiğ köfte... Sanırım akşam mideyi baya karıştırdım
Bu arada ımm, 16-17 arası minik bi parça tahin helvası yedim, annem yeni almıştı, dayanamadım :/
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Afiyet olsun canim....yuruyusede yapmissin...yanina birisini buldunmuBen geldimmmmmm
Akşam 18:00 yarım tabak kısır+domates+marul+lahana turşusu+1 bardak ayran
Spor:1 saat yürüyüş
Biraz sabredip balikla beraber yeseydin ya
Biraz sabredip balikla beraber yeseydin ya
Afiyet olsun canim....yuruyusede yapmissin...yanina birisini buldunmu
Çok şükür canim, darısı başına:)Evet, tam bir oburiksim.Kaç gündür gözümün önünde mozaik pasta, 2 defa yenik düştüm, daha sonra canım istese de yemedim, bugün sonunu annem yedi, kurtuldum. Sırada ne var bakalım.
Allaha şükür, eşin anlayışlı.
Afiyet olsun, löp löp et olsun, kaçamak yapanlara böyle diyelim.
canım merhaba
hala düzelemediğine üzüldüm zaten çok yoğunsun bide vücut halsiz olunca işlerle başa çıkmakta zorlaşıyor,,,tez zamanda düzelirsin inşallah
badana boya derken işler iyice sarpa sarmış hadi bakalım hayırlısı ile atlat şunları da bi normale dön
oğluşuna da geçmiş olsun ,,,havalardan üşütmüştür galiba
sen kendine dikkat et herşey yoluna girer nasıl olsa.....bebişede kızma olacağı varmış oldu 1 ay sonra cinsiyetini öğrenince havalara uçarsın inşallah
Çeyrek lahmacun yetti mi? :) bana yetmezdi.
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Yürüyüş bandı sağolsun abla:) sende süper yapmışsın tebrikler süpersin:)
Iyi geceler tatlı rüyalar herkese
Selammm herkese yazismalari okudum herkes iyi insallah sabahtan beri hic durmadim suanda da ispanak temizliyorum yarın evde olmayacagim o yuzden bugün ispanagi hazir edeyim dedim.esime borek yapicam kendimede biraz ayirip kavurucam:)
Çok şükür canim, darısı başına:)
Ay ablam aminnn inşallah saglikla atlatabilirim bu süreci. .aksilikler bırakmadı bu gün yine yakami..mutfak istemediğim bi duvar kagidiyla kaplandi.. çok aşırı sade oldu sanki eski boyalı hali gibi..ee ben tabi kafama taktım .girip çıkıp bakıyorum içime sinmedi...
bu arada ablacim bebişe kızıyorum derken 2 numaradan bahsediyordum..yok karnımdakine hiç kizmadim allah verdi kuzumu kiz da olsa oglan da olsa gönlümde yer etti.. bizim 2 numara öyle böyle değil çok yoruyor beni ne emeklemesi ne ilk yürüdüğü günler hepsi fasa fisoymus. Yavrum uçuyor resmen yemek yemiyor az uyuyor. Surekli her yere tirmanip bütün dolap cekmece her şeyi yere indiriyor..benimde icinde bulunduğum hormonel dengesizlik sabrimi aldi götürdü...bi normale dönsem cocugumu hircinlastirmadan
afiyet olsun
kedi hakkından gelmiş bana gerek kalmamışarada derede kaçamak yaparsan vucud da kg vermez yağlardan kaçamak yapar
Evet, tam bir oburiksim.Kaç gündür gözümün önünde mozaik pasta, 2 defa yenik düştüm, daha sonra canım istese de yemedim, bugün sonunu annem yedi, kurtuldum. Sırada ne var bakalım.
:
Allaha şükür, eşin anlayışlı.
Afiyet olsun, löp löp et olsun, kaçamak yapanlara böyle diyelim.
İnş inşben olurmuşum :44:
inşallah canım yaaa
Bende çok istiyorum hayırlısı artık
Bugunki menum
Sabah
Kkk
Ara
Turk kahvesi
Aksam
Bezelye, havuc, patates ten yemek.
3 kasik bulgur pilavi
Salata
Cok su
Beyaz cay
Spor
Tum gun ev isi
Kedim ya soylemeyi unuttum, listen super. Onca topik inceledim seninki gibi liste yok.
Eline saglik
Herkese iyi pazarlar
akşam yemeğin hiç olmamış canım....patates yasak, pişmiş havuç yasak, bezelye çok az olacak ...sende hepsi biraraya gelmiş....havuçla patatesin şekeri suyuna geçmiştir