- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Afiyet olsun. Şişen çok güzelmiş.
Afiyet olsun. Şişen çok güzelmiş.Eki Görüntüle 1090104
Zencefil limon ve salatıkla hazırladığım bu suyu gün boyunca 2 defa tazeliyorum bayatlamasın diye günde 2 litre su tüketmiş oluyorum Eki Görüntüle 1090105
Sabah kahvaltım da gayet doyurucu ve besleyiciydi. Öğlen dışarda olduğumdan ve çok acıkmadığım için domates çorbası içtim. Yurtdışında yaşadığım için henüz kitabı alamadım Haziran'da 9 günlüğüne geleceğim ilk işim kitap edinmek olacak :)
☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."
Selam kızlar nasılsınız bakalım :)
Sabah 11:00 1 yumurtalı kuruyemişsiz kk
Akşam 17:10 1 tabak mercimekli bulgur pilavı*marullu cacık +biber turşusu
Spor 1 saat yürüyüş
Günün cısı:şekersiz çikolata aldım eşim yemeden ucundan kemirdim ama çok şekerli geldi
gün kurusunu neden yemekten sonra yiyorsun epeydir dikkatimi çekiyorMenu
11.30 kkk+yeşil beyaz çay
19.00 balik+salata+tahin
20.00 gunkurusu+yeşil beyaz çay
Spor yok şu az içtim
Pazarları denge sasiyor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Güzel di gerçekten oda kaca kaca yedi icerlerde 😊
Kahvaltı
Zeytin (az)
Eski kaşar
Sucuk (hazır)
Kabak çekirdeği, badem (az)
Salata
Muz
Akşam
1 lahmacun
2-3 tane çiğ köfte
Kuru fasülye
Birkaçtane kabak çekirdeği yedim galiba.Hatırlamıyorum.
Çok susamıştım yemeğin yanında maden suyu içtim.
Türk kahvesi
Hoşgeldin.Kizlar kizlar benide araniza alin karatay kitabini aldim okumaya basladim biraz okudum dun evde cikolata vardi yiyemedim korltum ocu gibi geldi banabanada yardimci olurmusunuz cok saolun canlarim
Ben de baharatlı yapıyorum, bazen haşlanmış yiyorum, ona da baharat serperek yiyorum, önceden de baharatlı yerdim zaten çok lezzetli oluyor. Tuzda atıyorum tavada pişirdiğime, çünkü kullandığımız tuz kaya tuzu, onun için bir sakıncası yok, zaten çok tuzlu yiyemiyorum.Merhabalar henüz tartı alamadım Pazartesi kesin tartı alıyorum. Fakat haftasonum ekmeksiz çok rahat geçti. Ekmek az tüketiyordum fakat yumurta ekmeksiz yenir mi diye düşünmek bile ürkütüyordu beni ama yedim tuzsuz ekmeksiz haşlanmış karabiberli yumurta yedim :)) Pazartesi bilgilerimi paylaşacağım herkese güzel bir hafta diliyorum
☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."
Şekersiz ama Karatay'ın zararlı dediği tatlandırıcı var. Nasıl kandırıyorlar insanı, ben de görür görmez aaa şekersizmiş dedim, bir çevirdim arkasını tatlandırıcı var, tatlandırıcı şekerden daha zararlı.Selam kızlar nasılsınız bakalım :)
Sabah 11:00 1 yumurtalı kuruyemişsiz kk
Akşam 17:10 1 tabak mercimekli bulgur pilavı*marullu cacık +biber turşusu
Spor 1 saat yürüyüş
Günün cısı:şekersiz çikolata aldım eşim yemeden ucundan kemirdim ama çok şekerli geldi
Pazar günleri benim suyumda az oluyor.Menu
11.30 kkk+yeşil beyaz çay
19.00 balik+salata+tahin
20.00 gunkurusu+yeşil beyaz çay
Spor yok şu az içtim
Pazarları denge sasiyor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
+spor 21 dk yoga
+spor 21 dk yoga
Desteğiniz için teşekkürler buldum indirdim okumaya başladım :) şişeyi esse mağazasından almıştım.
☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."
Teşekkür ederim.Tabii sürekli görünce sıkılacaksınız artık. Arada değişiklik yapmak lazım, 1-2 değişiklik yapmıştım eskiye göre.
O yiyeceklerin glisemik indeksi yüksek, nişasta, şeker oranı onun için çabuk acıkmana sebep olur. Dün ben de mecburen patates yedim. Bezelye de yiyorum arada, az yemişsin ama Gül ablanın dediği gibi hepsi bir araya gelmiş.
Desteğiniz için teşekkürler buldum indirdim okumaya başladım :) şişeyi esse mağazasından almıştım.
☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."
Bugunki menum
Sabah
Kkk ama peynirsiz
Aksam
Iskembe corba
Tavuk pirzola
Turk kayfesi
Yesil cay
Az su
Pazar rehaveti var uzerimde, cok sicak ondan galiba.
Selam herkese bugün ilk günümdü çokta rahat geçti şükür inşallah boyle devam eder :) kahvaltımı
6.30 kkk
16.00 birer tane pirzola ve tavuk ızgara bir küçük sarma salata ve ayran
19.00 tarçınlı süt
3 litre su
Mangala gittik bugün aslında sarma yemeyecektim ama insanlar hamilesin bilmemne diye çok üstüne geliyorbir tane yemek zorunda kaldım sonra eşimle 2 saat yürüdük orda sporum o oldu normalde her sabah koşarım liseden beri spor olarak onu düşünüyorum normalde birde her sabah çok erken kalkmam gerekiyor is sebebiyle insan aksama doğru baya kötü oluyor oyle olunca ne yapabilirim bu konuda öğlen küçük tutucu birseyler yesem olur mu?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
afiyet olsun canım
hangi ülkedesiniz bi mahsuru yoksa
canım sabahla akşam arası çok fazla olmuş...o kadar saat normal insan dayanamaz sen hamile halinle 10 saate yakın nasıl dayandın,,,normali 5-6 saat ....biz bile erken kalkınca 2,5 yada 3 öğün yapıyoruz...sende öğlen ye,,,akşam hafif yiyorsan öğlen kuvvetli ye öğlen hafif yersen akşam kuvvetli ye,,,
Cnmm senin neden olmuyor ..bnde pko var ayrıyetten çift rahimliyim
Kaçamak yaparsan durur tabi.Görende hiç kaçamak yapmıyor zanneder.