Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

aramıza hoşgeldiniz :KK71:

4. hamilemiz oldunuz :KK52: her ay bir hamile oluyordu bu ay kim olacak derken siz geldiniz:KK34:,,,mayıs ayında inşallah topikten bir hamile haberi alırız dualarımız isteyen arkadaşlara,,,

prensciğim başından beri karatay tarzı besledi bebeğini yakında doğum yapacak ve topiğimizin ilk bebeği olacak....siz de onun gibi beslenirseniz sağlıklı bir bebeğiniz olur inşallah

İnş inş :KK52:ben olurmuşum :44::KK52:
 
sabah...11.00......:KK56:...KKK ve 1 erik, bir kaşık incir uyutma


akşam..17.30......:KK56:...1 kaşık mercimek çorbası,kıvırcık salata, buğdaylı yoğurt, 3 tane kiraz, omega3 ve antioksidan

spor.....:KK8:....kız dershaneden geldikten sonra 1-2 saat yürüyüşe gitmeyi planlıyorum
 
D vitaminimin günü gelmiş şimdi aklıma geldi kırıp bi parça yufkanın üstüne döküp yedim malum evde ekmek yok:KK50: günden kalan yufkalı börek vardı ucundan kopardım 1 kesme şeker kadar:KK52::KK52::KK52:
 
sabah...11.00......:KK56:...KKK ve 1 erik, bir kaşık incir uyutma


akşam..17.30......:KK56:...1 kaşık mercimek çorbası,kıvırcık salata, buğdaylı yoğurt, 3 tane kiraz, omega3 ve antioksidan

spor.....:KK8:....kız dershaneden geldikten sonra 1-2 saat yürüyüşe gitmeyi planlıyorum

Akşam çok az yememişmisin abla:44:acıkmıcanmı
 
$10171848_630863226996466_1621203101065847949_n[1].jpg
..................
 
aramıza hoşgeldiniz :KK71:

4. hamilemiz oldunuz :KK52: her ay bir hamile oluyordu bu ay kim olacak derken siz geldiniz:KK34:,,,mayıs ayında inşallah topikten bir hamile haberi alırız dualarımız isteyen arkadaşlara,,,

prensciğim başından beri karatay tarzı besledi bebeğini yakında doğum yapacak ve topiğimizin ilk bebeği olacak....siz de onun gibi beslenirseniz sağlıklı bir bebeğiniz olur inşallah

Çok teşekkür ederim :KK70: inşallah isteyen herkesede nasip olur bende bebeğimin sağlığı için yapmak istiyorum kilodan ziyade

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Çok teşekkür ederim :KK70: inşallah isteyen herkesede nasip olur bende bebeğimin sağlığı için yapmak istiyorum kilodan ziyade

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

güel düşünüyorsun kg nasıl olsa verilir önemli olan bebek ....
 
sabah...11.00......:KK56:...KKK ve 1 erik, bir kaşık incir uyutma


akşam..17.30......:KK56:...1 kaşık mercimek çorbası,kıvırcık salata, buğdaylı yoğurt, 3 tane kiraz, omega3 ve antioksidan

spor.....:KK8:....kız dershaneden geldikten sonra 1-2 saat yürüyüşe gitmeyi planlıyorum
Afiyet olsun, bol leptin olsun. Yağlar tereyağ gibi erisin. :KK9:
 
10.30 kkk+yesil beyaz cay karisimi

17.00 1 tabak zyagli barbunya+1 kucuk tavuk bud+1 kase yogurt icine salatalik dogranmis pulbiberli zyagli+turk kahvesi

19.00 3 kucuk gunkurusu+yesil beyaz cay karisimi

spor> Tibet 21li+15dklik Karin egzersizi+15dklik startit up
 
dy6apapu.jpg

Akşam yemeğim, patates yasaklar arasında, yoğurda bandırarak yedim. :KK66: Bakla, biber kavurması (ekmeksiz zor yeniliyor onun için tabaktakini bitiremedim, birkaç çatal aldım). Soğanda midemi yakmaya başladı, onu da bitiremedim. Bakla, yoğurt ve patatesimi bitirdim. :)


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
12.30 gibi KKK menüsü

Bol su


19.00 gibi biraz mercimek çorbası, alabalık, yeşillik, bir sıkım çiğ köfte... Sanırım akşam mideyi baya karıştırdım :KK70:


Bu arada ımm, 16-17 arası minik bi parça tahin helvası yedim, annem yeni almıştı, dayanamadım :/




iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Ben geldimmmmmm

Akşam 18:00 yarım tabak kısır+domates+marul+lahana turşusu+1 bardak ayran

Spor:1 saat yürüyüş
 
X