Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

babymom · 27 Nisan 2014

Günaydin
İşte masum çikolatanın tarifi😀

5 gün kurusu
2 hurma
1 tatlı kaşığı kakao
1 yemek kaşığı süt
Göz kararı badem fındık yada ceviz isteğe göre yani. Ben ceviz koydum

Gin kurusu ve hurmayi çok az suda haşladim. Sonra catalla ezdim üzerine kakao serpin süt ceviz ekleyip karıştırdım. Sera strece sarıp buzluga attım. 3 4 saat sonra yedim. Tek ufak bir porsiyon oluyor. Yanlış anlaşılmasın ben yarım yedim kalanını bebeğim zorla elimden çekerek nefes almadan goturdu😊

ferideei · 27 Nisan 2014

babymom .!.:
Günaydin
İşte masum çikolatanın tarifi😀

5 gün kurusu
2 hurma
1 tatlı kaşığı kakao
1 yemek kaşığı süt
Göz kararı badem fındık yada ceviz isteğe göre yani. Ben ceviz koydum

Gin kurusu ve hurmayi çok az suda haşladim. Sonra catalla ezdim üzerine kakao serpin süt ceviz ekleyip karıştırdım. Sera strece sarıp buzluga attım. 3 4 saat sonra yedim. Tek ufak bir porsiyon oluyor. Yanlış anlaşılmasın ben yarım yedim kalanını bebeğim zorla elimden çekerek nefes almadan goturdu😊Eki Görüntüle 1089582

Ay yerim ben o bebeği :KK66:

ağzının tadını biliyor desene

gul_0663 · 27 Nisan 2014

tünaydınnnn.........

gul_0663 · 27 Nisan 2014

pofu .!.:
herkese kocaman günayddıınn

günaydın pofucuğum

bugün tatil sana da galiba

gul_0663 · 27 Nisan 2014

babymom .!.:
Günaydin
İşte masum çikolatanın tarifi😀

5 gün kurusu
2 hurma
1 tatlı kaşığı kakao
1 yemek kaşığı süt
Göz kararı badem fındık yada ceviz isteğe göre yani. Ben ceviz koydum

Gin kurusu ve hurmayi çok az suda haşladim. Sonra catalla ezdim üzerine kakao serpin süt ceviz ekleyip karıştırdım. Sera strece sarıp buzluga attım. 3 4 saat sonra yedim. Tek ufak bir porsiyon oluyor. Yanlış anlaşılmasın ben yarım yedim kalanını bebeğim zorla elimden çekerek nefes almadan goturdu😊Eki Görüntüle 1089582

günaydın canım

hemen tarifini dosyama yapıştırayım,,,koca bebeğime yaparım bende :KK52:

senin o minnak bebeğini yerim ben,,, çocuk sen tekrar alma diye nasıl yediyse ağzı yüzü çikolata içindeydi resimde :KK52:

.....

basbelasiyim · 27 Nisan 2014

Kizlar kizlar benide araniza alin karatay kitabini aldim okumaya basladim biraz okudum dun evde cikolata vardi yiyemedim korltum ocu gibi geldi bana :KK20:

banada yardimci olurmusunuz cok saolun canlarim

nnazee · 27 Nisan 2014

Cuma günü hatta dün tartıda 62,800 gördüm ama bugün 62,1'i gördüm, defalarca inip yeniden bindim ama rakam şaşmadı hiç. Üstümü giyip tartıldığımda da 62,8 çıktım. nasıl oldu bu? :KK70:

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

gul_0663 · 27 Nisan 2014

secido .!.:
Kizlar kizlar benide araniza alin karatay kitabini aldim okumaya basladim biraz okudum dun evde cikolata vardi yiyemedim korltum ocu gibi geldi bana banada yardimci olurmusunuz cok saolun canlarim

senide hemen aramıza alıyoruz hoş geldin :KK71:

ilk günden çikolata öcü gibi gelmeye başladıysa beynen de hazırsın demektir,,,,menülerini fırsat buldukça yazarsan yardımcı oluruz :KK34:

basbelasiyim · 27 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
senide hemen aramıza alıyoruz hoş geldin

ilk günden çikolata öcü gibi gelmeye başladıysa beynen de hazırsın demektir,,,,menülerini fırsat buldukça yazarsan yardımcı oluruz

Okudugum kitapla diyetlerin celistigi yer var bende anlamadim mesala bulgur yiyin diyor fasulye yiyin diyor dolma yiyin diyor ama ici bulgur sebze haslama olacak kizartma ve un seker yemeyin diyor leptin hormonunun calisamadigini anlatiyor

gul_0663 · 27 Nisan 2014

nnazee .!.:
Cuma günü hatta dün tartıda 62,800 gördüm ama bugün 62,1'i gördüm, defalarca inip yeniden bindim ama rakam şaşmadı hiç. Üstümü giyip tartıldığımda da 62,8 çıktım. nasıl oldu bu?

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

bazen öyle oluyor birden yükseliyor yada inebiliyor....vucud ödem tutuyor yada atabiliyor

gul_0663 · 27 Nisan 2014

secido .!.:
Okudugum kitapla diyetlerin celistigi yer var bende anlamadim mesala bulgur yiyin diyor fasulye yiyin diyor dolma yiyin diyor ama ici bulgur sebze haslama olacak kizartma ve un seker yemeyin diyor leptin hormonunun calisamadigini anlatiyor

prinç kullanmadığımız için pilavı ve dolmaları bulgurdan yapacağız ama 3-4 kaşık kadar yiyeceğiz....leptin hormonu 4 saatten sonra çalışıyor onun için aralarda yemek tadına bile bakılmayacak

eaglec · 27 Nisan 2014

Merhabalar henüz tartı alamadım Pazartesi kesin tartı alıyorum. Fakat haftasonum ekmeksiz çok rahat geçti. Ekmek az tüketiyordum fakat yumurta ekmeksiz yenir mi diye düşünmek bile ürkütüyordu beni ama yedim tuzsuz ekmeksiz haşlanmış karabiberli yumurta yedim :)) Pazartesi bilgilerimi paylaşacağım herkese güzel bir hafta diliyorum

☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."

eaglec · 27 Nisan 2014

$ImageUploadedByKadÃÂ±nlar KuluÃËbuÃË1398609617.093743.jpg

Zencefil limon ve salatıkla hazırladığım bu suyu gün boyunca 2 defa tazeliyorum bayatlamasın diye günde 2 litre su tüketmiş oluyorum

$ImageUploadedByKadÃÂ±nlar KuluÃËbuÃË1398609756.673448.jpg

Sabah kahvaltım da gayet doyurucu ve besleyiciydi. Öğlen dışarda olduğumdan ve çok acıkmadığım için domates çorbası içtim. Yurtdışında yaşadığım için henüz kitabı alamadım Haziran'da 9 günlüğüne geleceğim ilk işim kitap edinmek olacak :)

☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."

gul_0663 · 27 Nisan 2014

eaglec .!.:
Merhabalar henüz tartı alamadım Pazartesi kesin tartı alıyorum. Fakat haftasonum ekmeksiz çok rahat geçti. Ekmek az tüketiyordum fakat yumurta ekmeksiz yenir mi diye düşünmek bile ürkütüyordu beni ama yedim tuzsuz ekmeksiz haşlanmış karabiberli yumurta yedim :)) Pazartesi bilgilerimi paylaşacağım herkese güzel bir hafta diliyorum

☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."

eaglec .!.:
Eki Görüntüle 1090104

Zencefil limon ve salatıkla hazırladığım bu suyu gün boyunca 2 defa tazeliyorum bayatlamasın diye günde 2 litre su tüketmiş oluyorum Eki Görüntüle 1090105

Sabah kahvaltım da gayet doyurucu ve besleyiciydi. Öğlen dışarda olduğumdan ve çok acıkmadığım için domates çorbası içtim. Yurtdışında yaşadığım için henüz kitabı alamadım Haziran'da 9 günlüğüne geleceğim ilk işim kitap edinmek olacak :)

☻/
/▌
/ \ "wish me luck.."

merhaba

afiyet olsun,,,başlarda hepimiz aynı şeyleri düşündük ekmeksiz olurmu diye ama oldu oluyorda....
tartılınca not alırsınız cumaya da aradaki farkla beraber bildirim yaparsınız

biz suya salatalık koymuyoruz sadece kimonla alkali yapıyoruz

ilk kitabı internetten ücretsiz indirebilirsiniz,,,diğerlerinide gelince alırsınız

selensu82 · 27 Nisan 2014

Selam kızlar nasılsınız bakalım :)

Sabah 11:00 1 yumurtalı kuruyemişsiz kk

Akşam 17:10 1 tabak mercimekli bulgur pilavı*marullu cacık +biber turşusu

Spor 1 saat yürüyüş

Günün cısı:şekersiz çikolata aldım eşim yemeden ucundan kemirdim ama çok şekerli geldi

babymom · 27 Nisan 2014

Menu

11.30 kkk+yeşil beyaz çay

19.00 balik+salata+tahin

20.00 gunkurusu+yeşil beyaz çay

Spor yok şu az içtim

Pazarları denge sasiyor

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

babymom · 27 Nisan 2014

gul_0663 .!.:
prinç kullanmadığımız için pilavı ve dolmaları bulgurdan yapacağız ama 3-4 kaşık kadar yiyeceğiz....leptin hormonu 4 saatten sonra çalışıyor onun için aralarda yemek tadına bile bakılmayacak

gul_0663 .!.:
günaydın canım

hemen tarifini dosyama yapıştırayım,,,koca bebeğime yaparım bende

senin o minnak bebeğini yerim ben,,, çocuk sen tekrar alma diye nasıl yediyse ağzı yüzü çikolata içindeydi resimde.....

Güzel di gerçekten oda kaca kaca yedi icerlerde 😊

kedi83 · 27 Nisan 2014

BlueDaisy .!.:
Kedim ya soylemeyi unuttum, listen super. Onca topik inceledim seninki gibi liste yok.
Eline saglik

Herkese iyi pazarlar

gul_0663 .!.:
bende aynı şeyi söylemiştin kedi ye ....harika ve eşi benzeri olmayan bir liste

Teşekkür ederim. :KK16:

Tabii sürekli görünce sıkılacaksınız artık. Arada değişiklik yapmak lazım, 1-2 değişiklik yapmıştım eskiye göre. :KK52:

BlueDaisy .!.:
Oyle ablam yaa azicik yedim o yuzden, evde bisey kalmadi dolapta ne bulduysam.
Yarin alisveris gunum.

O yiyeceklerin glisemik indeksi yüksek, nişasta, şeker oranı onun için çabuk acıkmana sebep olur. Dün ben de mecburen patates yedim. Bezelye de yiyorum arada, az yemişsin ama Gül ablanın dediği gibi hepsi bir araya gelmiş.

kedi83 · 27 Nisan 2014

Kahvaltı

Zeytin (az)
Eski kaşar
Sucuk (hazır) :KK20:

Kabak çekirdeği, badem (az)
Salata
Muz

Akşam

1 lahmacun
2-3 tane çiğ köfte
Kuru fasülye
Birkaçtane kabak çekirdeği yedim galiba. :KK1:

Hatırlamıyorum.
Çok susamıştım yemeğin yanında maden suyu içtim.

Türk kahvesi

selensu82 · 27 Nisan 2014

+spor 21 dk yoga

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Karakterin kaderindir...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Tüpmideli 🖤

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Tüpmideli 🖤

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

🌺🌺🌺🌺🌺

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Hareket Berekettir... :)

🌺🌺🌺🌺🌺

Benzer Konular