Muzun yarısını yedimkaymaktanda 2kaşık ,1tanede kayısı yedim çok doydum
Afiyet olsun. O muz çok azmış zaten, birde yarısını mı yedin.Ben 2 tane olsa 2 tane yerdim, niye böyleyim ben.
Tatlım sen ye tabiçok spor yapıyorsun ve ideal kilonddasın benim daha çoook kilom var ..ve ayrıca muzu çok severım ama kayısıda olunca az yedim
7 kg da bunlara sığarsan biraz daha verince incecik olursun heralde,,,,siyah daha zayıf gösterir
benim büyük kızımında gözleri maviydi (baba sülalesi mavi ve yeşil gözlü, benim babam ve kardeşimde yeşil gözlü) 8 aya sonra yeşile döndü, 1,5 yaşında da ela ya döndü göz çevresi yeşil çizgili içi bal rengi oldu.,,,,,inşallah seninki değişmez
Öncelikle merhaba.Karatay diyet sayfanızı uzun zamandır okuyarak takip ediyorum.Paylaşımlarınız,birbirinize desteğiniz o kadar güzel ve motive ediyor ki bende aranıza katılmaya karar verdim.Yaşım 30 boyum 1.65 ve kilom malesef 79geldiğim en kilolu halim 93.5 ve indiğim en az ise sanırım liseyi bitirdiğim yıllarda 54 'dü. Zaten normalde hayatım boyunca hep toplu,balık etli veya kilolu gibi özelliklerle tarif edildim.Benimde bir çok başarısız diyet denemem oldu.Son olarak burayı keşfedince ve Karatay diyeti kitaplarını alıp okuyunca devam etmeye karar verdim.Bir kaç gün önce karatay sabah kahvaltımı yapıp işe gidince akşam eve gelene kadar acıkmadığı farkettim.Devam etmeye karar verdim.Öğlen yemek yemiyorum zaten acıkmamış oluyorum.Saat 8 gibi kahvaltı edip işe giidiyorum.Öğlen evde yapılan yoğurt ile ayran yapıp yanımda götürüyorum.Akşamda evde yiyorum zaten.Bakalım benide aranıza kabul ederseniz diyetten farklı olarak yaşam boyu uygulayacağım beslenme alışkanlığı kazanmak istiyorum.Tabii en büyük arzum birazda ideal kilomda olmak.
ben hep kilolu olduğum için sığmam zor olmadı
7 kilo gitti ama sanırım sıkılaşma falanda oldu görenler daha çok vermişsin gibi diyor özellikle üniformada çok farkediyor
sana da hayırlı cumalar canım....400 .....400 dür diyorum...
kaçamak yapmadıysan artı lar sorun değil vücut bazen şişlik yapıyor
ooooo tebrikler çok iyi giidiyorsun
Tebrikler cnm ..içtiğin sular bnce işe yaramış :)
Ben acı biberi hiç sevmezdim ...bu ara nolduysa aşeriyor gibiyimeşim diyo ;fero senin durumun iyi değil ,karatayla alışkanlıkların değişti
Bayılıyorum resmen ..kahvaltıda bile 2tane yıyorum ,ayrıca sindirimi kolaylaştırdı bnde
Maşallah cnm güzel vermişin
Guleysa ,sende katıl ,sende paylaş olurmu cnm kedi zaten paylaşıyor fix,bnde paylaşmaya çalışıyom arada seviyorum bnde arkilerin kahvaltılarını
Vaaaayyyyiyi vermişin maşşallah rehavete kapılma ama ..tam gaz devam
herkse bol bol -li günler efenimmm :)
benim ders çalışmam gerek öpüyorum sizi[/QUOTE
Bnmde çalışmam lazı ve çok tembelim ya :26:
Teşekkür ederim canımmm
karatay la artık o kg haller olmayacak daha zayıf fıstık bir hatun olacak
Ablacım harika gidiyorsun..
Valla bitirdim hepsini..
Bu arada dün cilt bakımı yaptırdım..gebelikten midir bilmiyorum çenemde gözle görülmecek kadar küçük yağ bezeleri oluşmuştu..sinirimi bozuyordu..Gittim dün 1.seans yaptırdım..ama çok derinmiş minicik ama ..15 gün sonra kontrole gidicem ,tekrar temizlicekler..Doğurmassam gelirim dedim..Cildiniz çok güzel,parlak ve temiz dediMinik oğluşumu güzel karşılayım...
Aynen kedicikle ilgili ben de öyle düşünüyorum..
Mutlu haftasonları diliyorum herkese...
Bugün akşam oğlumun gösterisi olacak..nasıııl heyecan yaptım..:18:
Evet, tam bir oburiksim.sen oburiks sin
doğru yapmışsın canım
Allaha şükür, eşin anlayışlı.Merhaba herkese dün kedicigime alelacele yazdim kilomu topige gelemedim. Bu ara tadilat boya badana başladı,su an ustalar evde kimi kagit yapiyor kimi boya bende kendimi yatak odasina kapattim kokudan etkilenmeyeyim diye.sonrası malum temizlik derken bu haftayi atlatirsam rahatlayacagim inşallah. .
Dün güzel sonuçlar gördüm topikte, kilo veren herkesi kutluyorum..kedicim eline sağlık seninde, liste yine pek afilli olmuş:)
Canan ablacim yoksun yineHayır olsun inşallah aylardir her hafta duzenli bildirim yapiyorsun..neden olmadığını bilmiyorum ama bildirim yapmayinca endiselendim.. güzel ve iyilik haberlerinle gel inşallah
Ben bu hafta bir kez serum yedim bi kaç gün önce. .bulantimi gecirmiyor ama halsizligime iyi geliyor..inanilmaz duygusal ve gerginim..küçücük bebeğime kızıyorum sonra ona kızdım diye oturup saatlerce ağlıyorum. .allahim bi normale dönsem artik.. eşim yazık sadece çekiyor bu halimi çıt cikarmiyor.sabaha kadar bebege o bakıyor. Büyük pasamda hasta iki gündür.. anlayacaginiz keyif yok bende..
Neyse hepinize sevgiler kucak dolusu..
Selam kizlar, hepinize iyi hafta sonlari.
Bu ara pek yogun oldum, butun gunum disarida geciyo, ev les oldu walla.
Dun topige girdim ama okurken hep yeniden giris yapmak zorunda kaldim,
Begen yapamadim bazi arkadaslara sistem yuzunden
Yazarkende ikide bir giris yapmam gerekti bende en son yildim kapadim.
Dunki menumu simdi yazayim,
Sabah
2 yum,
bir kase salata (beyaz ve mor lahana, salatalik, domtis)
Finduk 10 tane
Ceviz 4 yarim
(Peynir yok cunki ya peynir ya yum. Secmem lazim ikisi bir arada sekerimi yukseltiyo.)
Ara
Cok su,
beyaz cay,
yesil cay,
iki kasik narkizima hazirlamistim
Aksam
Az kiymali karnabahar,
Salata
Bir bardak yogurt suyuna ayran
Bi ara sanki ciko isirdim gibi hatirliyorumminicik
Merhaba herkese dün kedicigime alelacele yazdim kilomu topige gelemedim. Bu ara tadilat boya badana başladı,su an ustalar evde kimi kagit yapiyor kimi boya bende kendimi yatak odasina kapattim kokudan etkilenmeyeyim diye.sonrası malum temizlik derken bu haftayi atlatirsam rahatlayacagim inşallah. .
Dün güzel sonuçlar gördüm topikte, kilo veren herkesi kutluyorum..kedicim eline sağlık seninde, liste yine pek afilli olmuş:)
Canan ablacim yoksun yineHayır olsun inşallah aylardir her hafta duzenli bildirim yapiyorsun..neden olmadığını bilmiyorum ama bildirim yapmayinca endiselendim.. güzel ve iyilik haberlerinle gel inşallah
Ben bu hafta bir kez serum yedim bi kaç gün önce. .bulantimi gecirmiyor ama halsizligime iyi geliyor..inanilmaz duygusal ve gerginim..küçücük bebeğime kızıyorum sonra ona kızdım diye oturup saatlerce ağlıyorum. .allahim bi normale dönsem artik.. eşim yazık sadece çekiyor bu halimi çıt cikarmiyor.sabaha kadar bebege o bakıyor. Büyük pasamda hasta iki gündür.. anlayacaginiz keyif yok bende..
Neyse hepinize sevgiler kucak dolusu..
Selam kizlar, hepinize iyi hafta sonlari.
Bu ara pek yogun oldum, butun gunum disarida geciyo, ev les oldu walla.
Dun topige girdim ama okurken hep yeniden giris yapmak zorunda kaldim,
Begen yapamadim bazi arkadaslara sistem yuzunden
Yazarkende ikide bir giris yapmam gerekti bende en son yildim kapadim.
Dunki menumu simdi yazayim,
Sabah
2 yum,
bir kase salata (beyaz ve mor lahana, salatalik, domtis)
Finduk 10 tane
Ceviz 4 yarim
(Peynir yok cunki ya peynir ya yum. Secmem lazim ikisi bir arada sekerimi yukseltiyo.)
Ara
Cok su,
beyaz cay,
yesil cay,
iki kasik narkizima hazirlamistim
Aksam
Az kiymali karnabahar,
Salata
Bir bardak yogurt suyuna ayran
Bi ara sanki ciko isirdim gibi hatirliyorumminicik
Merhabalar herkese :) 3 haftalık hamileyim ilk bebeğim olucak inşallah sağlıklı ve düzenli kilo alabilmek adına karataya başlamayı düşünüyorum inşallah işe yarar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Evet, tam bir oburiksim.Kaç gündür gözümün önünde mozaik pasta, 2 defa yenik düştüm, daha sonra canım istese de yemedim, bugün sonunu annem yedi, kurtuldum. Sırada ne var bakalım.
Afiyet olsun, löp löp et olsun, kaçamak yapanlara böyle diyelim.