Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
Geçen hafta: 66.100
Bu hafta: 65.500
Fark:-600
Toplam fark:13,700
Beden:42
Spor: 4 gün 13-14 saat ev temizliği
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:%-0,90
teşekkür ederim babymomcummm..hedefim senin başlama kılon ama
Allahım 60 lı rakamları görmeyıde nasıp etsin..
Başlangıç kilo:64.5
Geçen hafta 63.0
Bu hafta : 62.9
Fark : -100 gr
Yaş : 35
Spor : yok
Hedef;57
Boy:165
yok ablacım ya benim arada böyle çıkıyor sonra hoppp iniyorBu hafta çok az gitti ama üzülmüyorum artık her giden gram beni sağlığıma biraz daha yaklaştırıyor deyip avunuyorum...
Sen de üzülme artı olduğun için haftaya çok iyi sonuç alacaksın eminim...
1 gün sabah ve öğlen (erken saatlerde) ufak kaçamaklarım olmuştu ama toparlarım :)kaçamak yapmadıysan artı lar sorun değil vücut bazen şişlik yapıyor
:
birden atacaksin demekki.. kilo degildir o .. ayran filan icmissin onlarin siskinligi olabilir. tartidan 1 gun once hafif beslen ve spor yapma..bol odem atici cay ic ki gercek kilon ciksin canim
günaydın kızlar ben geldim :)
rumuz: müzikçi
başlangıç tarihi: 10.şubat 2014
başlangıç kilosu:77.6
geçen hafta: 69.4
bu hafta: 68.9
fark:-500
toplam fark: -8.7
beden: 40
spor: bu hafta sadece ev pencere kapı sildim :)
yaş:38 oldum :))
boy:1.62
herkes için kiloların gittiği güzel bir gün olsun sevgiler ...
yok ben ilaç kullanmıyorum uzun süredir ağrı kesici bile içmiyorum ama aşırı su içiyorum belki ondan olabilirantbyotik veya herhangi bir ilac ictinmi... onlarinda ozelliklede antibiyotigin siskinlik yaptigini biliyorum
suçlu bulundusana da allah zihin açıklığı versin canım
günaydııınnnnnnnnnnnn
ben geldiiiimmmm
sizden ayrı kalmak ne zormuş kızlar yaaa
eşim bile 'sen şimdi kızlar ne yapıyor diye düşünüyorsundur' diyor
çok şükür dün internetime kavuştum ama pcyi açamadım bile yoğunluktan
bu hafta çok dikkat edemedim bir ara 89.7 oldum ama şimdi 90.3 çıktım
koşturmacadan spor bile yapamadım ama adım sayarım buna rağrem 7binlerin altına düşmedi
cumartesi günü dişimiz geldi kaşığa çıt çıt sesleri gelmeye başladı
pazari kızım ateşlendi 39.1 oldu pazartesi günü antibiyotik başladık (ben dişe bağlamıştım ama diş o kadar ateş yapmazmış boğazı kötü olmuş yine)
çok şükür kızımın durumu iyi hatta bugün diş buğdayı yapcam anneannesi yarın gidecek o gitmeden görsün diye
detayları gece misafirleri uğurladıktan sonra konuşuruz
malum üzere işlerden dolayı geçmişe bakamıyorum (113 sayfa) alıntılara bile bakamadım akşama alıntılardan başlayıp yavaş yavaş bakabildiğim kadar bakarım artık geçmişe
çok özledim sizi hoşgeldiiiiiimmmmmmm
bildirimde yapayım
Rumuz: HasibeG
Başlangıç tarihi: 08/03/2014
Başlangıç kg: 95.6
Geçen hafta: 91.1
Bu hafta: 90.3
Fark: -800
Toplam fark: 5.3
Spor: yok
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:ilk hedef 80... ikinci hedef 70
Yüzdesi: -0.878
afiyet olsun ablacım:)
bu ne????
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 59.6
Bu hafta: 58.8
fark:-800
toplam fark:7
beden:38
yaş: 28
Boy: 1.58
spor: yürüyüş
Yüzde:-1.34
Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
Geçen hafta: 66.100
Bu hafta: 65.500
Fark:-600
Toplam fark:13,700
Beden:42
Spor: 4 gün 13-14 saat ev temizliği
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:%-0,90
Başlangıç kilo:64.5
Geçen hafta 63.0
Bu hafta : 62.9
Fark : -100 gr
Yaş : 35
Spor : yok
Hedef;57
Boy:165
merhabalar, ben karatay diyetine başlamak istiyorum ama içeriği ile ilgili hiç bir bilgim yok..
78 kilodan kendi çabalarımla 72,5 kiloya düştüm ama 65 olmam lazım. emzirdiğim için çok katı diyetler yapamıyorum.
bana yardımcı olabilecek varsa memnun olurum..
kakao ciss lar arasindami.. saplak yemeyelim sonrA.. masum cikolata yaptim gunkurusu ve kakaodan. 1tane hurma ve biraz cevizde ekledim. daha yemedim. aksam 6-7 arasi cayimin yaninda yiycem
rumuz: nnazee
başlangıç tarihi: 23.03.2014
başlangıç kilosu: 64,9
geçen hafta: 63,2
bu hafta: 62,800
fark: -500
toplam fark: -2,100
beden: 40
spor: mari winsor yaptım iki gün
boy: 1.56
yaş: 22
hedef: İlk hedef 60
yüzde: 0,791...
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
herkese günayddııınn :)
dün giremedim yorgunluktan saat 7 de yattım o yatış :)
dün yediklerimi yazayım
sabah 2 bardak su
kahvaltı: kkk
öğlen:ayran
akşam:etli enginar
mercimek çorbası
salata
ve olmazsa olmaz acı biberlerim:)
su:2+
spor: scquat day 9
mekik dinlenme
25 dakka yürüyüş
Günaydın arkadaşlar...
Hepinize bol eksili bir gün diliyorum
Kkk mı yaptım geldim...
Bildirimimi yapayım:
Rumuz:moryel28
Başlangıç tarihi:11/04/2014
Başlangıç kilo:70.2
Geçen hafta:69.1
Bu hafta:67.8
Fark:-1300
Toplam fark:2.4
Beden:44-42
Spor:haftanın 4 günü yürüyüş 40 dk.
Boy:1.57
Yaş:30
Hedef:ilk hedef:65 ikinci hedef:55
Yüzdesi:% -1.88 (kızlar doğrumu hesaplamışım bi bakın lütfen )
Guleysa ,sende katıl ,selam bayanlar ben arada girip burayı takip ediyorum.kahvaltı fotosunu atmanız çok güzel oluyr bunu hep yapsanız keşke .... :)))))
sevgili arkadaşlarım geldik mübarek cumaya
herkesin cuması mübarek olsun..gelelim tava gününe
bildirimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
rumuz : alfabetikbulvar
başlangıç tarihi : 18 mart 2014
başlangıç kilo : 85,4
geçen hafta ; 83,7
bu hafta ; 80,6
fark :-3,1 (tamıı tamına 2 kere tartıldım..ikinci bir baskulumuz vardı onda 79,4 yazıyordu yok artık dedım 80,6'ü referans alayım diğeri az tartıyor olabılır diye)
beden : valla ÇOK ŞÜKÜR beden konusunda üst 42 alt 44 gıyıyorum şimdi HEDEF : 38-40
spor : hergün sıkı tempoda 1 saat yürüyüş
boy : 1.67
yaş :31
hedef :65
yüzde : - 3,7
Rabbime şükrederek başta gül ablama ve diğer arkadaşlarıma teşekkür ederek yoluma devam edıyorum..KILO VEREN BUTUN ARKADAŞLARIMI TAKDİR VE TEBRIK EDERIM..
herkse bol bol -li günler efenimmm :)
benim ders çalışmam gerek öpüyorum sizi[/QUOTE
Bnmde çalışmam lazı ve çok tembelim ya :26:
Ben acı biberi hiç sevmezdim ...bu ara nolduysa aşeriyor gibiyimeşim diyo ;fero senin durumun iyi değil ,karatayla alışkanlıkların değişti
Bayılıyorum resmen ..kahvaltıda bile 2tane yıyorum ,ayrıca sindirimi kolaylaştırdı bnde
Bnmde çalışmam lazı ve çok tembelim ya :26:
becerikli hamiloşum benim her işin üstesinden de gelir,,,,
ben çok şanslıyım...topiğimdeki Çıtırların hepsi birbirinden güzel ve marifetli hepinizi seviyorum canlarım benimmmmm
kediciği bi başka seviyorum nedense....topiğimizin yaramaz kedisi olduğu için mi ,,,ne söylesek kaldırıyor alınmıyor ondan mi ki,,,evdeki ,bütün çocuklar aynı sevilir ama küçüklerin yeri başkadır buda öyle galiba...
Ablacım harika gidiyorsun..
Valla bitirdim hepsini..
Bu arada dün cilt bakımı yaptırdım..gebelikten midir bilmiyorum çenemde gözle görülmecek kadar küçük yağ bezeleri oluşmuştu..sinirimi bozuyordu..Gittim dün 1.seans yaptırdım..ama çok derinmiş minicik ama ..15 gün sonra kontrole gidicem ,tekrar temizlicekler..Doğurmassam gelirim dedim..Cildiniz çok güzel,parlak ve temiz dediMinik oğluşumu güzel karşılayım...
Aynen kedicikle ilgili ben de öyle düşünüyorum..
Hani şu anki bildirimin göremedim kusura bakma, işim vardı.Kedicikim ,onceki yani bikaç sayfa onceki bildirimim iptalbu sayfadaki bildirim yeni ve doğru bunu listeye koy. Olur cnm
hehe ben çok seviyorum
bu aralar bağırsakları çalıştırdığını öğrendiğimden beridir daha çok yiyorum
fena çalışıyor fena
valla bende çalışmaya çalışıyorm hhiiç canım istemiyor
sevgili arkadaşlar acı biber derken acı biberin ne türü ? turşu mu? kırmızı acı biber mi,yeşil acı biber mi,antep biberi mi ?...
yok ablacım ya benim arada böyle çıkıyor sonra hoppp iniyorüzülmüyorum ama sinir oluyorum
1 gün sabah ve öğlen (erken saatlerde) ufak kaçamaklarım olmuştu ama toparlarım :)
bi de ablacım geçen hafta ciddi ödem vardı
ama her ne hikmetse göbek-kalça-bacak 1 er cm inceldi
aynen ablacım birden gidecek hepsi inanıyorum
oo süpersin tbrk ederim :)
yok ben ilaç kullanmıyorum uzun süredir ağrı kesici bile içmiyorum ama aşırı su içiyorum belki ondan olabilir
evet evet suçlu benimmmm
saol ablacım
afiyet olsun ablacım:)
bu ne????
wwuuhhuuuuu harikasıınnn
:) tbrk ederim ablacım
O, maydanoz, limon ve su.
15-16 dal maydanozu dallarıyla rondoya yada blendıra at. 1 limon sık, 1 bardak su. Yemyeşil suyu olana kadar rondoda çek.
Kahvaltımı da ettimm, artık sınava gitmek üzere hazırlanabilirim
iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Çok teşekkür ederim,sen ve senin gibi tüm bebek isteyenlere rabbim en hayırlı zamanda,sağlıkla nasip etsin inşallah..
alfabetikbulvar :) super gidiosun.. 3kg muthis bir rakam.. hadi bakalim kim tutar seni
ferideiii 500 gr diyip gecme 2 haftada zor verdim ben o 500u.. dusunsene vucudundan 2 paket sanayag cikio :)) az degil yani.. cok emek harcadigimiz icin az geliyor aslinda ama 100 gr 100grdir kalici gitmesi sartiyla
Ay ne guzel yaTadı güzeldi, rengi zaten süper.Anneme bugün pazardan maydanoz ve limon siparişi verdim.
Acaba, benim göbekte kaç kg sanayağ var.
Kedim ben onu esime yapiyorum, 4-5 senedir. Yilda 2 -3 sefer, karaciger yaglanmasi icin.
Ve degerleri gercekten dustu hemde kilo vermedigi halde.
Sabah kahvaltidan yarim saat once iciriyorum. Bende icmek istedim ama benim tansiyonumu dusurdu,
yuksek tansiyon egilimi olanlarda sorun olmuyor. Bu arada cildi guzellestiriyo, annen minik yaprakli, kisa boylu maydanozlar alsin.
20-25 cm boylarinda.
Hoşgeldin, zaten katı diyetleri hiçbir zaman yapmamak lazım. Aklına takılanları her zaman sorabilirsin.merhabalar, ben karatay diyetine başlamak istiyorum ama içeriği ile ilgili hiç bir bilgim yok..
78 kilodan kendi çabalarımla 72,5 kiloya düştüm ama 65 olmam lazım. emzirdiğim için çok katı diyetler yapamıyorum.
bana yardımcı olabilecek varsa memnun olurum..
delu... :))) benimki ne kadannn acaba :))
tadı nasıl?ödeme iyi gelir mi dersin yapsam
Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
Geçen hafta: 66.100
Bu hafta: 65.500
Fark:-600
Toplam fark:13,700
Beden:42
Spor: 4 gün 13-14 saat ev temizliği
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg...ikinci 60 kg
Yüzdesi:%-0,90
yenacımmm çook teşekkür ederim.. inan hiç kaçamak yapmadım hergun işten yorgun çıksamda 45 dakıka -1 saat yürüdüm..7 den sonra ağzıma bir şey koymadım ..bol yeşil çay acı bıber lımon karışımı demleyip içtim ..veee sonuç ortada hamdolsun
sevdiceğim içinde teşekkür ederim..Rabbim şifasını versin sabah çorba içirip çıkmıştım inşallah akşama daha iyı olur..sevgiler
Cnm olsun bnde geçen havfta 100gr dı ,bu hafta 1kilo vermişim ..oluyor oyle ,zamanla vericen ben şnanıyorumBaşlangıç kilo:64.5
Geçen hafta 63.0
Bu hafta : 62.9
Fark : -100 gr
Yaş : 35
Spor : yok
Hedef;57
Boy:165
Alta yazdım cnm ..Küçülüp cebinize gireceğim, 31 yaşına gireceğim. Şımardım şimdi.
Hani şu anki bildirimin göremedim kusura bakma, işim vardı.
Tadını sevdim, maydanoz suyunu sevmezdim, ama suyu kaynatılıyorya onu hiç içemezdim. Limonla iyi olmuş, ekşi seviyorsan seversin. İyi gelir bence, yeşillikler ve limon vücudu alkali yapar, ödemi de atabilir onun için.