Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

gurbetcicegi · 14 Ocak 2014

Ekin06 .!.:
Herkese benden kucak dolusu merhabalar. 1 hafta önce çok güzel bir gelişme oldu ve bugün de doktorum teyid etti. Geçen hafta öğrendiğim de Gül abla ile paylaşmıştım. Hatırlar mısınız bilmem sporla ilgili bir mevzuu olmuştu o gün Gül abla bugün ne dersem gerçek oluyor demişti. Ben de o gün gönlümdekini söylemesini istemiştim. Allah'tan altın top dilemişti bizim için ve benim yumurtlama günlerimdi o günler. Ondan 2 hafta önce kış günü annemlerin evinde koynuma uğur böceği düştü. Gebeyim
Umarım sorunsuz sıkıntısız sağlıklı bir gebelik geçiririm ve bebeğimi sağlıkla kucağıma alırım. Dileyen herkese Allah nasip etsin.

ekincim senin adina cok sevindim canim amin insallah saglikla kucagina alirsin bebegini, senin mutlulugunu anlayabiliyorum suan , negüzel topigimize yeni bebekler geliyor

fmgenc .!.:
ayyy amin inşallah ablacım.. uzun zamandır bu konu hakkında konuşmuyorum kimseyle, sadece burda döküldüm biraz.. o da sizleri görmesemde çokk sevdiğimden ailem gibi oldunuz hepinizz...

aynen canim aile olduk bizlerde seni cok sevdik

Ekin06 .!.:
Sağol Canan Ablam. Senin içtenliğin hepimizin gönlünü okşuyor. İyi dileklerin için çok sağol.

bende katiliyorum abla

gul_0663 .!.:
biz her şeyimizi paylaşıyoruz burada rahat ol sende canın neye sıkılırsa yaz,,,,hem stres atıyoruz hem zayıflıyoruz ...ben kendi adıma konuşayım burada çoğu sıkıntımı unutuyorum ...iyimserim iyimserim içim kan ağlar gülümserim derler ya ben aynen öyleyim.... sizlerle yazışırken herşeyi unutuyorum bi nevi terapi oluyor

herkesin ayri bir imtihan sebebi var ablacigim, önemli olan Allahtan geldigini bilmek ve sabretmek, emin ol herbirimizin ayri ayri vardir

Ekin06 .!.:
Sordum. Yılbaşı haftası çok hastaydım ilaç da aldım bir sürü. Ama gebeliğin ilk 5 haftası ya hep ya hiç kuralı varmış. Eğer bebek birşeyden etkilenirse tutunmaz düşermiş eğer, ya da hiç etkilenmezmiş. Önemli olan 5. Haftadan sonrasıymış. Beslenmede de sen ne yersen ye bebek gelişecek ama 16 haftadan sınra artık bebeğin seninle beslenmeye başlayacak 16 haftadan sonra beslenme çok önemli dedi. Gebeliğin ilk sağlık göstergesi olan keseyi gördük haftaya kalp atışlarını da duyarsak içimiz biraz daha rahatlayacak. Dualarınızı esirgemeyin

dualarimiz seninle canim, insallah kalp atislarini duyarsan o zaman inanabilirsin, bende öyle olmustu yalan gibiydi, kalp atislarini duyduktan sonra cok etkilenmistim

mydenizzz .!.:
Ablacim teşekkür ederim bu gün ateşi çıkmadı ama bu gün' e kadarda sürekli çıktı. ..bu sabah arastirma hastanesine goturecektim ama ateslenmeyince götürmedim..inşallah çıkmaz bir daha..
Sen nasılsın ablacim iyisindir umarim:))

mydenizcim cok gecmis olsun canim, sayfalar cok ilerlemis ancak bugün firsat bulup okuyabildim, kacirdiklarim oluyor, bebegin simdi daha iyi insallah, öpüyorum senide bebeginide

fmgenc .!.:
bende burda herşeyi unutuyorum.. ekincim gibi benimde ailem yanımda değil, burası bana o kadar iyi geldi ki bi gün girmesem topiğe kendimi kötü hissediyorum.. burda güzel şeylerde mutlu oluyorum arkadaşlarımdan biirinin canı sıkkın olsa canım sıkılıyor..

bende cok iyi biliyorum bu duyguyu benimde ailem türkiyede, ilk zamanlarda cok zorlandim ama artik alistim, cok sükürki burdaki arkadaslarim var ve sizler varsiniz , yoksa hayat gecmez

Niceerendiz .!.:
Bunu diyeceğim hiç aklıma gelmezdi ama bir an önce kilo değişimini görmek istiyorum. Bunun sabır gerektirdiğini biliyorum ama şeytan işte, dürtüyor arada :)) En azından 7li sayılarda olmak , kendimi daha iyi hissettirecek.

bende cok sabirsizim bu konuda, bu hafta cok az yememe ragmen, kilo artisi görüyorum, cok moralim bozuk, nasil olur vermesem bile raziyim ama artis niye, cok üzgünüm coookk

Ekin06 .!.:
O kadar sabırsızlanıyorum ki bebeğimi hissetmeye başlayacağım zamanı :)

seni cok iyi anliyorum canim, en kisa zamanda hissediceksin insallah

gul_0663 .!.:
bu rahatlamış halim önceden 5 dkk yürüyemiyordum ilaçlarla 15-20 dkk ya çıkmıştı, karatay dan sonra ilaçları bıraktım 1 saatten fazla yürüyebiliyorum leslie 5 bile yapıyorum amaaaa ayakta iş yapmak mahvediyor cumartesi -pazar evde iş bitmiyor ağrılarda başlıyor...çaresi ameliyat protez takılması gerekiyormuş onuda 60 yaşından önce yapnıyorlar

baya bir gelisme var ablacim bunada sükür, islerini dinlenerek yap oldugu kadar artik

CANANSU60 .!.:
Canlarim benimmmm,hepinize cok guzel bir gun devami diliyorum.Gulcugum,maasaallah evlatlarin senin gibi her yonden muhtesem donanimli,olaganustu fedakar bir anneye sahip olduklari icin cok sanslilar.Biz de en az evlatlarin kadar sansliyiz bunca isinin arasinda herbirimize elini uzattigin icin.Sen bizim bastacimizsin onun icin hep bizimle ol bize varligin yeter.Kismetse bugun sali,bende birazdan prensesimi ziyarete giderim.Ustelik bugun ona surpriz de aldim.Yarabbim yeterki gozleri bir parlasin bana yeter.Insaallah aksama tekrar bulusmak ve hepinizi mutlu bulmak uzere hoscakalin.

canan ablacim canim ablam, prensesini bizim yerimizede cok cokk öp abla , güle güle git , insallah mutlu görürsün prensesimizi

bluebottle · 14 Ocak 2014

gul_0663 .!.:
Amerikalı uzmanlar tarafından yapılan araştırma sonucunda, bademin birçok faydasının yanı sıra hızlı kilo vermeye de yardımcı olduğu öğrenildi. Yapılan araştırmada günde 15 badem yiyen insanların bel çevresinin daha çabuk inceldiği gözlendi.
bademin zayıflama üzerine etkisi bilimsel olarak da ortaya çıktı. Diyet yapan iki grup belirleyen araştırmacılar 10 hafta boyunca ilk gruba düşük kalorili diyet ve ara öğünde belli bir miktar badem verdi. Badem verilen grubun kilosunda yüzde 18'lik azalma görülürken, badem yemeyen diğer grubun kilosundaki düşüş yüzde 11 oldu. Ayrıca ilk grubun bel çevresinde görülen yüzde 14'lük azalma, diğer grupta yüzde 9'da kaldı.

Kanser ve birçok hastalıktan koruyor
Bu verilerin ardından bademin diyet reçetelerine eklediğini anlatan Beslenme Uzmanı Dr. Ayça Kaya şu bilgileri verdi: "Uzun yıllardır yağlı tohumlar dediğimiz bir grup yiyecek olan ceviz, badem, fındık, çekirdek, fıstık gibi yiyeceklerin içerdikleri kaliteli yağ asitleri sayesinde kalp-damar hastalıklarına karşı koruyucu olduklarını biliyorduk. Ancak bu yiyecekler yağlı oldukları kalori değerleri de yüksek olduğu için kilo aldırır endişesi ile hastalarımıza pek önermiyorduk. Şimdi ise belli bir sayıda da olsa verebiliyoruz." Bademde çinko, demir, kalsiyum, potasyum, E vitamini gibi mineraller ve vitaminler bulunuyor. Ayrıca içerdiği amigdalin maddesi kanserden koruyor. Bununla birlikte Ko enzim Q 10 ve Omega 3 seviyesi çok yüksek olduğu için tavsiye ediliyor. Bu enzim ve yağ asidi kalp damar hastalıklarından koruyor ve yaşlanmayı geciktiriyor. Bademi düzenli tüketmek kötü kolesterol olan LDL'yi yüzde 6 ila yüzde 15 oranında da düşürüyor. Dr. Ayça Kaya, bademin kaliteli protein içermesi ve sağlıklı yağlardan zengin olması sayesinde tok tuttuğunu vurgulayarak, bademin avantajlarını hakkında şöyle dedi: "Lif oranı yüksek olduğu için bağırsak hareketlerini artırıyor. Kolaylıkla her yere taşınıp tüketilebiliyor."

Dikkat etmeniz gerekenler:
•Çiğ, kavrulmamış ve tuzsuz olanını satın alın.
•Mümkünse kabuklu ve kabuğu kolay kırılabilir olandan tercih edin.
•Bir defada 15 taneden fazla yemeyin. İşyerinizde ve çantanızda 15'lik küçük paketler şeklinde de bulundurabilirsiniz.
•Ara öğünlerde özellikle tercih edin. Az yağlı süt ve ayranla birlikte mükemmel bir ikili oluşturuyor.
•Meyveleri bademle birlikte yediğinizde glisemik endeksi düşürmüş olursunuz bu da daha tok kalmanızı sağlar.

ben badem hergün yiyorum ama bazen 15i geçiyor..
çünkü çay bardağı baya fazla alıyor, bundan sonra 15ten fazla olmasın..

1 çay bardağı çok fazla çerez alıyor değil mi? yarın sayıp size danışıcam sizce fazla mı diye
dün çerezleri yeniledik marketten, 1 er kilo ceviz badem ve kaju aldım, 3kilo yemiş toplamda 80 tl tuttu, bu bize 2 ay gidiyor, yani ayda 40 tl..
ekmek yesek günlük ekmek daha pahalıya geliyor yani burda karatay hiç de pahalı olmuyor..

gul_0663 .!.:
AMİN

ağlamasa çalışıyorum diye beni sevmez mi, beni umursamıyor mu diye endişe ediyorum..demişsin eskilere gittim yine...kızım 3 yaşındaydı bakıcıya bırakıyordum sabah 8'de bırakıp 18'de alıyordum ......bakıcıya dürdane anne bana gül-- anne diyordu...bakıcıyı öyle kabullenmiştiki beni kapıda karşılayıp gül anne bize gel çay iç veya pasta börek ne varsa onu ye diye davet ediyordu zorla içeri alıyordu, bir gün kapıdayım bakıcıyla sohbet ediyorum kızım yanıma geldi gül anne ben bugün size gelebilirmiyim dedi bakıcıda bende şok olduk

fmgenc her öğlen meyveli yoğurt yiyordu artık yemeyeceğim dedi, gecen haftaki yorumunda da meyveyi kesince kg vermesinin arttığından bahsetmişti....meyve sabah öneriliyor
sabah kuruyemişi yarım yeyip yarısınıda öğlen yiyebilirsin yada ttek çeşit yemek yiyebilirsin, köfte falan

ay insanın nasıl da zoruna gider.. of çalışan anne olmak çok zor ya...

gul_0663 · 14 Ocak 2014

gurbetcicegi .!.:
ekincim senin adina cok sevindim canim amin insallah saglikla kucagina alirsin bebegini, senin mutlulugunu anlayabiliyorum suan , negüzel topigimize yeni bebekler geliyor

aynen canim aile olduk bizlerde seni cok sevdik

bende katiliyorum abla

herkesin ayri bir imtihan sebebi var ablacigim, önemli olan Allahtan geldigini bilmek ve sabretmek, emin ol herbirimizin ayri ayri vardir

dualarimiz seninle canim, insallah kalp atislarini duyarsan o zaman inanabilirsin, bende öyle olmustu yalan gibiydi, kalp atislarini duyduktan sonra cok etkilenmistim

mydenizcim cok gecmis olsun canim, sayfalar cok ilerlemis ancak bugün firsat bulup okuyabildim, kacirdiklarim oluyor, bebegin simdi daha iyi insallah, öpüyorum senide bebeginide

bende cok iyi biliyorum bu duyguyu benimde ailem türkiyede, ilk zamanlarda cok zorlandim ama artik alistim, cok sükürki burdaki arkadaslarim var ve sizler varsiniz , yoksa hayat gecmez

bende cok sabirsizim bu konuda, bu hafta cok az yememe ragmen, kilo artisi görüyorum, cok moralim bozuk, nasil olur vermesem bile raziyim ama artis niye, cok üzgünüm coookk

seni cok iyi anliyorum canim, en kisa zamanda hissediceksin insallah

baya bir gelisme var ablacim bunada sükür, islerini dinlenerek yap oldugu kadar artik

canan ablacim canim ablam, prensesini bizim yerimizede cok cokk öp abla , güle güle git , insallah mutlu görürsün prensesimizi

canım gezmeden fırsat bulup yanımıza gelemiyorsun artık

az yiyorum derken doymadan mı kalkıyorsun yoksa

gul_0663 · 14 Ocak 2014

bluebottle .!.:
ben badem hergün yiyorum ama bazen 15i geçiyor..
çünkü çay bardağı baya fazla alıyor, bundan sonra 15ten fazla olmasın..

1 çay bardağı çok fazla çerez alıyor değil mi? yarın sayıp size danışıcam sizce fazla mı diye
dün çerezleri yeniledik marketten, 1 er kilo ceviz badem ve kaju aldım, 3kilo yemiş toplamda 80 tl tuttu, bu bize 2 ay gidiyor, yani ayda 40 tl..
ekmek yesek günlük ekmek daha pahalıya geliyor yani burda karatay hiç de pahalı olmuyor..

ay insanın nasıl da zoruna gider.. of çalışan anne olmak çok zor ya...

evet başlarda pahalı gibi geliyor, evde herşeyi yenilemek gerektiği için ilk ay pahalı gibi geliyor sonra ıvır -zıvırlar ve zararlı şeyler alınmayınca paramız cepte kalıyor,,,,fiatlar burayla hemen hemen aynıymış,,,,1 çay bardağının aldığı çerez bardağa ve çerezin büyüklüğüne göre değişir benim evdeki fındıklar orta boy burdakiler büyük boy ayrı kişilerden almıştım,,,badem datça alırsam normal bademin 2 katına yakın büyüklüğü onu sayıyla anlayamayız...ince belli çay bardağı diyor canan hoca...benim evdeki bardaklar kg almışlar kalın belliler göz kararı yiyorum

duruberil10 · 14 Ocak 2014

gul_0663 .!.:
hoca helva yeyin diyor zaten ama biz şeker almayalım diye farklı metodlar uygulamaya çalışıyoruz

bluebottle .!.:

günaydın karataycı güzel hanımlar:)

bi sıkıntınız mı var gül abla maşallah hayat neşeniz var ama, o size yeter..

QUOTE]

tek başıma 3 çocukla uğraşıyorum (büyüdüler ama benim gözümde hala çocuklar)... ortancası hariç o problemlerini kendisi halleder, büyük ve küçüğün problemleri küçüklüklerinden beri hiç bitmiyor, büyüdükçe dertleride büyür derlerdi şu kadarcık şeyin ne derdi olurki derdim, evden dışarı adım atmayı öğrendikleri an senden kopuyorlar ayakları nereye götürürse giidiyorlar avucunda tutamıyorsun, oğlan 27 yaşında işten ayrıldı evde oturuyormuş (istanbul'da) deprasyonda, küçük 15 yaşında o ergenlikte onun ayrı sorunları.....bazı şeyleri kafaya takmamak için kendimi topiğe veriyorum,,,,,

Genişletmek için tıkla...

ablacım
bizim hiç aklımıza gelmiyor nasılsa küçükler ama hep küçük kalmayacaklar ya..
nasıl koruyacağım kötülüklerden diyorum...kız çocuğu daha da zor...

Ekin06 · 14 Ocak 2014

gurbetcicegi .!.:
ekincim senin adina cok sevindim canim amin insallah saglikla kucagina alirsin bebegini, senin mutlulugunu anlayabiliyorum suan , negüzel topigimize yeni bebekler geliyor

aynen canim aile olduk bizlerde seni cok sevdik

bende katiliyorum abla

herkesin ayri bir imtihan sebebi var ablacigim, önemli olan Allahtan geldigini bilmek ve sabretmek, emin ol herbirimizin ayri ayri vardir

dualarimiz seninle canim, insallah kalp atislarini duyarsan o zaman inanabilirsin, bende öyle olmustu yalan gibiydi, kalp atislarini duyduktan sonra cok etkilenmistim

mydenizcim cok gecmis olsun canim, sayfalar cok ilerlemis ancak bugün firsat bulup okuyabildim, kacirdiklarim oluyor, bebegin simdi daha iyi insallah, öpüyorum senide bebeginide

bende cok iyi biliyorum bu duyguyu benimde ailem türkiyede, ilk zamanlarda cok zorlandim ama artik alistim, cok sükürki burdaki arkadaslarim var ve sizler varsiniz , yoksa hayat gecmez

bende cok sabirsizim bu konuda, bu hafta cok az yememe ragmen, kilo artisi görüyorum, cok moralim bozuk, nasil olur vermesem bile raziyim ama artis niye, cok üzgünüm coookk

seni cok iyi anliyorum canim, en kisa zamanda hissediceksin insallah

baya bir gelisme var ablacim bunada sükür, islerini dinlenerek yap oldugu kadar artik

canan ablacim canim ablam, prensesini bizim yerimizede cok cokk öp abla , güle güle git , insallah mutlu görürsün prensesimizi

Dönüşün muhteşem oldu gurbetçiçeği Teşekkürler :)

gul_0663 · 14 Ocak 2014

sdf82 .!.:
gul_0663 .!.:

hoca helva yeyin diyor zaten ama biz şeker almayalım diye farklı metodlar uygulamaya çalışıyoruz

ablacım
bizim hiç aklımıza gelmiyor nasılsa küçükler ama hep küçük kalmayacaklar ya..
nasıl koruyacağım kötülüklerden diyorum...kız çocuğu daha da zor...

Genişletmek için tıkla...

evet benim 2 tanede kızım var, çok zor çok insanlar o kadar kötü olmuşlarki biz her yere girip çıkmaya korkar olduk

gurbetcicegi · 14 Ocak 2014

gul_0663 .!.:
canım gezmeden fırsat bulup yanımıza gelemiyorsun artık

az yiyorum derken doymadan mı kalkıyorsun yoksa

sorma abla bu sabahda tupper party vardi gene gecen ay bendeydi bu ayda baska bir arkadasdaydi, sabah ordaydim, sagolsun arkadaslarim cok burda iyikide varlar, ama artik genelde gezmelerimizi sabah yapiyoruz, kahvaltidada sikinti olmuyor, karataya uygun beslenebiliyorum, ama istahim yok hic, canim istemiyor , karatay kahvaltimi bitiremiyorum mesela , dün hamsi bugulama yapmistim ondanda cok az zorla yedim, aksam saat 8 gibide birazcik kefir ictim, böyle yani, kefiride kabizlik icin ictim, karatay diyetini uygulayinca istahim ondanmi kapandi yoksa cörekotu yagi kullaniyorum omu kapadi istahimi bilmiyorum, bu güzelbir sey aman hic acilmasinda üzücü olan kilo artisim o cok canimi sikiyor, tartilmayim diyorum duramiyorum, sonrada moralim bozuluyor, bu seferde gene diger diyetlerim gibi 3 kilo verip birakmak istemiyorum

gurbetcicegi · 14 Ocak 2014

Ekin06 .!.:
Dönüşün muhteşem oldu gurbetçiçeği Teşekkürler :)

evet ekin cim dönüsüm muhtesemde ben muhtesem olamiyorum, tartiyi kirasim var , kaldirayim diyorum , bir yerde diyet yaparken iki ay kadar hic tartilmamak gerekiyormus, cünkü tartidaki inis cikislar insani etkileyip beyine ben zayiflayamiyorum yapamiyorum diye sinyal gidiyormus, böyleliklede kilo verilemiyormus, mantiklida geliyor aslinda bir müddet kaldirsamda hic tartilmasammi en azindan 1 ay kadar denesem diye düsünmüyorda degilim

Ekin06 · 14 Ocak 2014

Doktorumu aradım bugün kan ve idrar tahlili sonuçlarım çıkacaktı. Doktorum sizde kusma var mı dedi ben de yok dedim. İdrarınızda keton çıktı genelde kusan iyi beslenemeyen hastalarda olur dedi. Ya da az su içmişsinizdir dedi. Halbuki ben muayene öncesi tuvalte gittiğim için idrarım tekrar gelsin diye kaç barda su içtim orda. :44:Ama kusmuyorsanız sorun yok o zaman 2 hafta sonra testi tekrarlarız dedi. İnternetten baktım, vücut yağları enerji için yakıldığında da keton olurmuş idrarda. Diyetimden dolayı mı acaba diye de düşünmeden edemedim. Neyse bugün jinekolog kuzenime soracağım.

gul_0663 · 14 Ocak 2014

gurbetcicegi .!.:
sorma abla bu sabahda tupper party vardi gene gecen ay bendeydi bu ayda baska bir arkadasdaydi, sabah ordaydim, sagolsun arkadaslarim cok burda iyikide varlar, ama artik genelde gezmelerimizi sabah yapiyoruz, kahvaltidada sikinti olmuyor, karataya uygun beslenebiliyorum, ama istahim yok hic, canim istemiyor , karatay kahvaltimi bitiremiyorum mesela , dün hamsi bugulama yapmistim ondanda cok az zorla yedim, aksam saat 8 gibide birazcik kefir ictim, böyle yani, kefiride kabizlik icin ictim, karatay diyetini uygulayinca istahim ondanmi kapandi yoksa cörekotu yagi kullaniyorum omu kapadi istahimi bilmiyorum, bu güzelbir sey aman hic acilmasinda üzücü olan kilo artisim o cok canimi sikiyor, tartilmayim diyorum duramiyorum, sonrada moralim bozuluyor, bu seferde gene diger diyetlerim gibi 3 kilo verip birakmak istemiyorum

bırakmak yok bunu sağlıklı beslenme olarak uygulaman gerek diyet diye yaparsan istediğin kg ya gelince bırakır tekrar alırsın....sağlıklı beslenme olursa istediğin kg ya geldikten sonra bile hem kg almazsın hemde zayıflama az az olsada devam eder
mydenizzz de artı çıktı haftalarca şimdi ne kadra çok veriyor

gul_0663 · 14 Ocak 2014

gurbetcicegi .!.:
evet ekin cim dönüsüm muhtesemde ben muhtesem olamiyorum, tartiyi kirasim var , kaldirayim diyorum , bir yerde diyet yaparken iki ay kadar hic tartilmamak gerekiyormus, cünkü tartidaki inis cikislar insani etkileyip beyine ben zayiflayamiyorum yapamiyorum diye sinyal gidiyormus, böyleliklede kilo verilemiyormus, mantiklida geliyor aslinda bir müddet kaldirsamda hic tartilmasammi en azindan 1 ay kadar denesem diye düsünmüyorda degilim

bende gecen hafta zahideyle yetiş hayata da bir doktorun dediğini yapıyorum ..haftada bir tartılın dedi böbreküstü bezleri adrenalin salgılar su toplar fazla gelirsiniz dedi, ben sabah, iş dönüşü ve yatarken tartılıyordum çizelge yapıyordum ....cumadan pazartesiye kadar tartılmadım pazartesi tartıldım cumaya göre 700 artıydı ne akşam ne gece ne sabah tartılmadım cumaya kadarda tartılmayacağım bakalım ne olacak,,,,sende cuma dan cumaya tartıl bildirim yapar kaldırırız

CANANSU60 · 14 Ocak 2014

Canlarimmmmmmmmmmm,herbirinize hayirli aksamlar diliyorum.Prensesimden dondum hamd-u senalar olsunk ki cok iyi gordum,sizin dualariniz ve guzel dileklerinizle yola ciktim.Hepiniz cok sagolun duyarliliginiz icin.Surpriz olarak sabun kopugu aldim,ama bu sefer sisede degilde plastik uzay tabancasi gibi,hem balon cikiyor hem de rengarenk isiklar.O kadar sevindiki gozleri isil isil parladi sagol annem dedi o anda dunya bana geldi yarabbim.Herbirinize en az benim kadar mutluluklar diliyorum canlarim.

bluebottle · 14 Ocak 2014

Birbirimizin tecrübelerini okumak çok faydalı artı çıktığım zaman csnım çok sıkılıyordu halbuki normalmiş mesela.. Bikaç hafta sonra karataya güvenim azalmıştı ama sonra şekerle ilgili dediklerine kesinlikle inandığım için devam ettim pişman değilim :)
25 Ocak'ta Türkiye'ye gidiyorum kısmetse atama işlemleri için memleketlere de gideceğim. Anneme direnirim de kayınvalideme nasıl dur diyecem bilmiyorum şimdiden sana yemekler yedircem diyor:)))

hatce33 · 14 Ocak 2014

merhabalar,karataycılar.bu günkü menüm:

kahvaltı 08 15:k kahvaltısı,mercımek corbası,kuruyemiş,kayısı,yeşıl cay.ben yumurtaları zeytınlerle beraber zeytınyağına koyuyorum,üzerıne de nane,pul biber koyuyorum,yumurtaları ve zeytınlerı yiyorum,kalan yaği iciyorum,tadı güzel olur,hem kabızlığı giderir,hem de tok tutuyor.
öğlen 14 15:taze fasulye(yazın buzluğa koymuştum),karabuğday
pilavı,sarımsaklı yogurt,1 tane kayısıyla yeşil cay,fındık,ceviz.
akşam 18 35:öğledekinin aynısı.
1 saat yürüyüş,15 dk,egzersız.

Gül hanım,Allah tüm sıkıntılarını gidersin,inşallah,her şeyi güzel gönlünce versin.canım arkadaşlarım,hepinize en güzel günler ve en güzel hayat,saglıklı mutlu ömür,örnek olacak aile ve evlatlar temenni ediyorum.her birinizin sevincine seviniyorum ve sıkıntısına üzülüyorum,ama bağışlayın,tek tek yazamıyorum.sizi cok seviyorum,değerli arkadaşlarım.topiğimizin hamile hanımlarını tebrik ediyorum,inşallah güzel bebeklerinizi hayırlısıyla kücağınıza alırsınız.

gul_0663 · 14 Ocak 2014

Ekin06 .!.:
Doktorumu aradım bugün kan ve idrar tahlili sonuçlarım çıkacaktı. Doktorum sizde kusma var mı dedi ben de yok dedim. İdrarınızda keton çıktı genelde kusan iyi beslenemeyen hastalarda olur dedi. Ya da az su içmişsinizdir dedi. Halbuki ben muayene öncesi tuvalte gittiğim için idrarım tekrar gelsin diye kaç barda su içtim orda. :44:Ama kusmuyorsanız sorun yok o zaman 2 hafta sonra testi tekrarlarız dedi. İnternetten baktım, vücut yağları enerji için yakıldığında da keton olurmuş idrarda. Diyetimden dolayı mı acaba diye de düşünmeden edemedim. Neyse bugün jinekolog kuzenime soracağım.

ben kitaplardan birinde ketonla ilgili bişey okumuştum karatay dan olabilir,,,,sen kafana bişey takam ilk üç ay çok önemli

CANANSU60 · 14 Ocak 2014

hatce33 .!.:
merhabalar,karataycılar.bu günkü menüm:

kahvaltı 08 15:k kahvaltısı,mercımek corbası,kuruyemiş,kayısı,yeşıl cay.ben yumurtaları zeytınlerle beraber zeytınyağına koyuyorum,üzerıne de nane,pul biber koyuyorum,yumurtaları ve zeytınlerı yiyorum,kalan yaği iciyorum,tadı güzel olur,hem kabızlığı giderir,hem de tok tutuyor.
öğlen 14 15:taz

e fasulye(yazın buzluğa koymuştum),karabuğday
pilavı,sarımsaklı yogurt,1 tane kayısıyla yeşil cay,fındık,ceviz.
akşam 18 35:öğledekinin aynısı.
1 saat yürüyüş,15 dk,egzersız.

Gül hanım,Allah tüm sıkıntılarını gidersin,inşallah,her şeyi güzel gönlünce versin.canım arkadaşlarım,hepinize en güzel günler ve en güzel hayat,saglıklı mutlu ömür,örnek olacak aile ve evlatlar temenni ediyorum.her birinizin sevincine seviniyorum ve sıkıntısına üzülüyorum,ama bağışlayın,tek tek yazamıyorum.sizi cok seviyorum,değerli arkadaşlarım.topiğimizin hamile hanımlarını tebrik ediyorum,inşallah güzel bebeklerinizi hayırlısıyla kücağınıza alırsınız.

Sevgili Hatce 33 hanim,ne kadar icten ve samimi yaziyorsunuz cok hosuma gidiyor,biz de sizi cok seviyoruz canim.Saglicakla,mutlulukla kalin.

hatce33 · 14 Ocak 2014

merhabalar,karataycılar.bu günkü menüm:

kahvaltı 08 15:k kahvaltısı,mercımek corbası,kuruyemiş,kayısı,yeşıl cay.ben yumurtaları zeytınlerle beraber zeytınyağına koyuyorum,üzerıne de nane,pul biber koyuyorum,yumurtaları ve zeytınlerı yiyorum,kalan yaği iciyorum,tadı güzel olur,hem kabızlığı giderir,hem de tok tutuyor.
öğlen 14 15:taze fasulye(yazın buzluğa koymuştum),karabuğday
pilavı,sarımsaklı yogurt,1 tane kayısıyla yeşil cay,fındık,ceviz.
akşam 18 35:öğledekinin aynısı.
1 saat yürüyüş,15 dk,egzersız.

Gül hanım,Allah tüm sıkıntılarını gidersin,inşallah,her şeyi güzel gönlünce versin.canım arkadaşlarım,hepinize en güzel günler ve en güzel hayat,saglıklı mutlu ömür,örnek olacak aile ve evlatlar temenni ediyorum.her birinizin sevincine seviniyorum ve sıkıntısına üzülüyorum,ama bağışlayın,tek tek yazamıyorum.sizi cok seviyorum,değerli arkadaşlarım.topiğimizin hamile hanımlarını tebrik ediyorum,inşallah güzel bebeklerinizi hayırlısıyla kücağınıza alırsınız.

gul_0663 · 14 Ocak 2014

CANANSU60 .!.:
Canlarimmmmmmmmmmm,herbirinize hayirli aksamlar diliyorum.Prensesimden dondum hamd-u senalar olsunk ki cok iyi gordum,sizin dualariniz ve guzel dileklerinizle yola ciktim.Hepiniz cok sagolun duyarliliginiz icin.Surpriz olarak sabun kopugu aldim,ama bu sefer sisede degilde plastik uzay tabancasi gibi,hem balon cikiyor hem de rengarenk isiklar.O kadar sevindiki gozleri isil isil parladi sagol annem dedi o anda dunya bana geldi yarabbim.Herbirinize en az benim kadar mutluluklar diliyorum canlarim.

gözünaydın canım

allah mutluluğunu daim etsin prensesini hep mutlu gör inşallah

gul_0663 · 14 Ocak 2014

bluebottle .!.:
Birbirimizin tecrübelerini okumak çok faydalı artı çıktığım zaman csnım çok sıkılıyordu halbuki normalmiş mesela.. Bikaç hafta sonra karataya güvenim azalmıştı ama sonra şekerle ilgili dediklerine kesinlikle inandığım için devam ettim pişman değilim :)
25 Ocak'ta Türkiye'ye gidiyorum kısmetse atama işlemleri için memleketlere de gideceğim. Anneme direnirim de kayınvalideme nasıl dur diyecem bilmiyorum şimdiden sana yemekler yedircem diyor:)))

onun için topikten kopmayalım diyoruz... hep birlikte hem motivasyon artıyor hem tecrübelerimizi paylaşıyoruz...ooo çok iyi giderkende dolduracaksın karataylıkları Ankara'ya gelecekmisin

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Aktif Üye

I am what I am

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

I am what I am

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency