ekinciğim mesaj kutun dolu canım mesaj gönderemedim
Arkadaslar ben kilo bildirimi yapmıştım . En azından yaptığımı sandim, sitenin arizalanmasina falan denk geldi demek ki ve çıkmadılistede ismimi göremeyince şaşırdım. Sonra bir de bildirmeyenler arasında görünce anladım bir sıkıntı olduğunu. Geç oldu ama tekrar , aynen yazdığım gibi yolluyorum.
rumuz:niceerendiz
başlangıç tarihi:02/01/2014
başlangıç kilo:87,2
geçen hafta: 85
bu hafta:83,7
fark:-1,3
toplam fark:3,5
beden:44
boy:1.67
yaş: 32
spor: haftada en az bes gun, günde en az 1 saat yürüyüş + callanetics + Tibet'in gençlik pınarı (3 tekrarlı)
Ilk hedef: 75
Ikinci hedef: 65
Üçüncü hedef: 60
yüzde: -%1,52
Haftaya da plates başlayacak) insan ister istemez kiloyu çabuk vermek istiyor ama biliyorum ki çabuk gitmeyecek bu kilolar. O zaman çabuk sıkılasayım da hep motive kalayim istiyorum )
Tebrik ediyorum, haftalardır azalmayan kilolar sonunda güazalmış, hem de yarım kilon
dün banada öyle olmuştu yazdıklarım çıkmamıştısenin de tam bildirimine denk gelmiş yüzdene göre bu haftanın 4. sırasındasın tebrik ederim canım... bu arada kilo çabuk gitmeyecek diyorsun ama 8 günde 3.5 kg gitmiş süper valla
Evet, kötü bir ana denk geldi bildirimim. Halbuki ne güzel seviniyordum, verdiğim kiloları sizinle paylaşacağım diye.
Ama size kocaman sevgilerimi ve teşekkürlerimi iletiyorum. Çünkü sizin varlığınızda, aylardır bir türlü olamadığım, motive oldum. Bazen ne yapacağını bimek yetmiyor, motive olmak ve bunun için de karalı olmak gerekiyor. Sayenizde motivasyonum arttı. Kararlılığım devam etti.
TOPİKTEKİ HERKESE TEKRAR TEŞEKKÜRLER
Evet, kötü bir ana denk geldi bildirimim. Halbuki ne güzel seviniyordum, verdiğim kiloları sizinle paylaşacağım diye.
Ama size kocaman sevgilerimi ve teşekkürlerimi iletiyorum. Çünkü sizin varlığınızda, aylardır bir türlü olamadığım, motive oldum. Bazen ne yapacağını bimek yetmiyor, motive olmak ve bunun için de karalı olmak gerekiyor. Sayenizde motivasyonum arttı. Kararlılığım devam etti.
TOPİKTEKİ HERKESE TEKRAR TEŞEKKÜRLER
Canim Gulcugum,gozun aydin insaallah devami gelir.Kuruerik aldin mi canim ? Yanliz geceden iki uc tane ,bir cay bardaginda suda bekletip sabah suyu ile tuketmek cok faydali.Benim yillardir vazgecilmezlerimden bir aliskanligimdir.Birde papatya cayi cok mukemmel bir laxativ.
Bugün ne yediiiiiim??
Sabah 9:30 2 yumurta ,10 zeytin, 1 kivi, 1ç.b. Ceviz 1 kuru incir
Öğlen 14:00 1 kase tarhana çorbası, 1 tabak z.yağlı bezelyeli kereviz, 1 kase yoğurt
Akşam 18:30 ızgara et ve bir kocaman mevsim salata üstüne kabak çekirdeği ve 1 avuç leblebi. Az önce de kocacım ayva getirdi 2 dilimcik yedim.
Canim Gulcugum,gozun aydin insaallah devami gelir.Kuruerik aldin mi canim ? Yanliz geceden iki uc tane ,bir cay bardaginda suda bekletip sabah suyu ile tuketmek cok faydali.Benim yillardir vazgecilmezlerimden bir aliskanligimdir.Birde papatya cayi cok mukemmel bir laxativ.
teşekkür ederim canım, dün -100 gramdı bu sabah -500 görünce inanamadım indim tekrar çıktım, öbür tartıya gittim sabah sabah -400 gram şoku yaşadım banada sürpriz oldu -100 bildirecekken - 500 bildirdim
aldım canım parlak parlaktı neden böyle dedim adam kendinden şıralı dedi inşallah çok tatlı değildir
kayısılarıda akşamdan ıslatıyordur ona alıştı bünye fayda etmemeye başladı erikle değişiklik yapayım gece ıslatırım
Eki Görüntüle 927554
Canim Gulcugum,gozun aydin insaallah devami gelir.Kuruerik aldin mi canim ? Yanliz geceden iki uc tane ,bir cay bardaginda suda bekletip sabah suyu ile tuketmek cok faydali.Benim yillardir vazgecilmezlerimden bir aliskanligimdir.Birde papatya cayi cok mukemmel bir laxativ.
Bende dün 75,9 çıkıp bugün 76,5 çıkınca indim bidah çıktım. Sınra bide öbür tartıya çıktım. Sonra tekrar önürüne ama değişmedi
Halbuki dün leptin çalışmıştı önceki gün tatildeydi :44:
Saçıma maskemi sürdüm, birazdan da Canan ablanın önerdiği yağımı süreceğim. Sonra da sporumu yapacağım. Çok işim var çooook.
Ekin06 bunu beğendiSaçıma maskemi sürdüm, birazdan da Canan ablanın önerdiği yağımı süreceğim. Sonra da sporumu yapacağım. Çok işim var çooook.
Ekin06 bunu beğendiyine beğen butonu yok oldu bende
:44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?