Hoşgeldin :) zamanla düzene girersin merak etmeBu sabah işe geç kalıyordum karatay kahvaltısı yapamadım malesef muz ve süt içtim....olur mu sizce aç olmaktan iyi midir?
Düzene girersen kilo sorunun kendiliğinden çözülür. Kilo odaklı beslenme bence. Önemli olan sağlıklı yaşamak kilo kendiliğinden giderBen dun dayanamadım tartıldım yine 71 çıktım inanılmaz moralim bozuldu... 100 gr da mı gitmez. Vücudum kendini korumaya aldı galiba2 gün bozuldu diyet bu gün 0 dan başlıyorum yeniden
@Am I Mad nerdesin. Nasıl oldun.
..
Haklısın canım ama insanın yine de morali bozuluyor... Hayırlısı bakalım gidecektir inşallahDüzene girersen kilo sorunun kendiliğinden çözülür. Kilo odaklı beslenme bence. Önemli olan sağlıklı yaşamak kilo kendiliğinden gider
Merhaba bende doğumdan sonra kilosu sabitlenenderdenimKizlar merhaba, yaklasik 3 sene önce karatayla 12 kilo vermistim kilomu malesef ki 2 sene koruyabildim. Turkiyeden New Yorka yerlestikten sonra belki de piskolojik sebeplerden dolayi bayilma problemleri yasadim ve verdigim tum kilolari 3-4 ay icerisinde evde yatarak gecirdigim sure boyunca geri aldim. Yeni yeni toparlanmaya ve guvenim geri gelmeye basladi. Tekrar Karataya donmeye karar verdim, inanilmaz motivasyona ihtiyacim var yardimmmm