Ablacım yok brn de gideceğim inşallah çokşükür izin çıktı.. Ama sadece hac zamanı gidip geleceğim 5-6 gün.. Çok mutluyum o konuda, sefir gidebilirsin deyince biletlere bak bulamayabilirsin dedi son havayolundan son bileti ben aldım kısmet : )gercekten benim gibi olmussun hersey ustuste gelmis...once gozunaydin sevdiklerine kavustun sonra allah kabul etsin haclarini....senin gitmen kismet olmadi tuh.....islerinde de kolayliklar dilerim bundan sonra islerin iyice yogunlsir haclar basladi.....
puf böregi kitaplarını aldım bir tanesini okudum , ama baslayıp verememmekten korkuyorum ,
ve sabah kahvaltı gibi bir sorunum var .. troid hastası oldugum için sabahları ilac içiyorum bir saat kadar ac kaalmam gerekli ... o sure zarfında ofise geliyorum zaten ..
sekizden sonrada kahvaltı yapmak yasak
ne kadar sürede iyi geldi insilün direncinize
cok diyet denedim olmuyor olmuyor
Kilo cizelgesi oluyordu ya altta.onlar kalkti mi yoksa ben telefondan giriyorum diye mi gormuyorum?
kızlar okadar okadar yoğunum ki inanın su içmek bile bir iş bana bugün..gül ablanın sihri bana geçti bu hafta : ))
dün akşam eve gittim önce akşam yemeğini peşinden de aileler geleceği için onlara yemek yaptım. gece 11 gibi bitti.. bisürü aksilik, tüp bitti vs.. neyse sonra yatakları hazırladım ortalığı topladım derken saat 1 oldu, aileler çokşükür sorunsuz geldiler, getirdiklerini yerleştir vs derken, uyumamız 3 ü buldu.. sabah 7de uyandım uyuyamadım. işe geldim bir yoğunluk anlatamam, 1 haftanın işi 1 güne sığmış sanki.. bi yandan da arabamıza hac izni çıkmadı, eşimin pasaportu bakanlıkta kaldı vs o da baya zorlandı, neyse izinsiz gidecekler bakalım, nasılsa diplomatik araç diye.. hayırlısı..
öğlen eve koştum 1 gibi .. ailelerin her isteğine cevap ver, bi yandan umre kurallarını izah et, bi yandan yemeği hazırla, yolda yemeleri için börek pişirdim kocaman çanta hazırladım.. 2 gibi yola çıktılar.. ama insan mutlu oluyor hakkaten ailesine hac vesilesi olunca... çok heyecanllılardı, ben de onlarla gitmeyi çok isterdim ama napayım... koşarak işe geri döndüm.. hala çalışıyorum.. hakkaten zorlu bir gün geçiriyorum, amaaaa kaçamak elbette yok : ))
dünkü menüm:
sabah karatay kahvaltısı
akşam yarım tabak patlıcan közleme, yarım tabak kıymalı karnabahar, salata ve yoğurt
spor yapamadım yine.. ama inşallah bugün yapacağım.. jillian 2. level resmen yalan oldu artık napim..yine de tamamlayacağım..3 te ara vermek yok..
Hepinize bol leptinli geceler..
Yaglariniz patir patir gitsin ustunuzden
Saglik gelsin hepimize inşallahh
Aminnn
bende de hipotroid, insilun direnci var cok hizli olmasa bile kilo verebiliyorum karatayla. cok fazla farkli diyet denemek metabolizmayi bozuyor hatta tiroid en cok bundan etkileniyor. ben de uc gun diyeti, bes gun diyeti, tavuk diyeti,elma- armut diyeti derken piyasada ne var ne yok denemistimardindan tiroid problemim cikti karatay; bir diyete baslayip ardindan devam ettirilebilecek bir beslenme tarzi, bir de yasaklilar disinda herseyden doyana kadar yemekte diger guzelligi yeter ki tam uygulayin. pko yu da saracoglunun sogan kuruyle halletmistim. allah kolaylik versin. sabah kahvaltisi icin pufboregi ve gul ablanin fikirleri guzel bence
ooooo çok sevindim canım süre az ama olsun değer....ne şanslısın son bilet kısmet olmuşAblacım yok brn de gideceğim inşallah çokşükür izin çıktı.. Ama sadece hac zamanı gidip geleceğim 5-6 gün.. Çok mutluyum o konuda, sefir gidebilirsin deyince biletlere bak bulamayabilirsin dedi son havayolundan son bileti ben aldım kısmet : )
neler denemedim ki canım,,,3-5 gün iyi oluyor hemn alışıyor hop eskiye dönüşGul abla kabizlik icin kitapta keten tohumu diyordu galiba
Denedin mi?
canım ya kendin yapmayı denesen ne güzel olurGünaydın, gelirken kefir aldım. Küçük boy kalmamış, 1 lt. olandan aldım. Artık içer dururum.
ne güzel bir sevinç gözünaydın olsun canımiyi gecelr citirciklar. bugun kizimi krese biraktim sonra kayinvalidem gittim kislik hazirliklarina yardim ettim. aksam gelebildim eve. yemegi hazirla, kizimi uyut derken totom daha yeni yer gordu. haftaya da almanyadan cok sevdigim bir arkadasim gelecek bir haftaligina heyecan basmaya basladi beni simdiden malum gurbet ellerde olunca gelen giden az oluyor
bugun sabah: menemen, peynir,ceviz yedim
ogle: yogurt ceviz
aksam: kurufasulye, bol salata
spor yine yok
ben uyanıktım ama girmek aklıma gelmedi sabaha kadar debelleştim 2 dkk uyuyamadan geldim işe offff sinir oldum yabu saatten sonra gelen giden olmas sanirim. iyi geceler hepinize.
günaydın canımGünaydınn kızlar
Şu an iş yolunda ilerrlerken karatayda ilk gün ve kahvaltımı oaylaşmak istedim ..
Tam anlamıyla bii KK yaptım
Ve acayip doydum ..zaten sabahları acıkmadıgım için :)
Ofiste yesil cay içmeyi planlıyorum bakalım ..
günaydın canımgünaydın kızlar;
sabah ;menemen
öğle ;yarım porsiyon patlıcan yemeği ,az çorba
ara;bir kase yoğurt,bir yumurta,
akşameşim yerken canım çekti) 4 5 tane patates kızartması :) çay
spor :Jillian level 1
şuan çok uykum var gözümü açamaıyorum
haklısın ablacım bu sopadan sonra fermuar çektim :) aslında eşime dayak atmak lazım karşımda patates amerikan salatası ketcap vs yiyor nasıl dayanıyorum anlatamam