Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

bekirege · 15 Eylül 2014

gul_0663 .!.:
Rumuz:gul_0663
Başlangıç tarihi:06/05/2013
Başlangıç kg:79.2
geçen hafta : 63.300
Bu hafta: 62.500
Fark:-800
Toplam fark:16,700
Beden:göbek..42 ..basen 40
Spor: 5 gün devamlı ayakta koşturma
Boy:1.58
Yaş:50
Hedef:ilk hedef 65 kg ....... ikinci hedef 60 kg
Yüzdesi:-%1,26

maşallahları yukarı koydu ya beceremedim telden..ablacım harika bir fark tebrikler..

bekirege · 15 Eylül 2014

pufboregi .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 42.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 62.5

Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73

nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1

Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54

bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4

KİLO VERENLER

pufboregi %-0.226

Prenscim %-1.77

alfabetikbulvar %- 0.301

mengmeng % -1.374

Kuskan % -1.25

SABİT KALANLAR

blackandwhite

Bluebottle

HAMİLELER

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 72.9 Toplam fark :+8.9 kg.

erigim Başlangıç kilom: 63.2 Bu hafta: 68.5 Toplam Fark: +5.3 kg

Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun

Ellerinize sağlık...Haftanın 1.cisi ben oldum galiba..yaaa ikon koyamıyorum

teoson · 15 Eylül 2014

pufboregi .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 42.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 62.5

Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73

nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1

Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54

bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4

KİLO VERENLER

pufboregi %-0.226

Prenscim %-1.77

alfabetikbulvar %- 0.301

mengmeng % -1.374

Kuskan % -1.25

SABİT KALANLAR

blackandwhite

Bluebottle

HAMİLELER

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 72.9 Toplam fark :+8.9 kg.

erigim Başlangıç kilom: 63.2 Bu hafta: 68.5 Toplam Fark: +5.3 kg

Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun

ELLERİNE SAĞLIK CANIM .

alfabetikbulvar .!.:
bak bak bakkk ilk hedefe ulaşanlar dıye nasılda ayırmışlar kendılerınıııııı...

ayıpsın aslında ben hiç memnun değilim bu durumdan ama ilk hedefi yazdığım için ordayım.Yoksa 3 aydır gr oynamadı bende

midnightblue · 15 Eylül 2014

Kilo bildirimi

Rumuz:midnightblue
Başlangıç tarihi: 25/08/2014
Başlangıç kg:65
Geçen hafta:63,75
Bu hafta: 63,75
Fark: 62,75
Toplam fark: 1
Beden:40 sanirim
Spor: 4 gun yuruyus
Boy:1.58
Yaş:34
Hedef:ilk hedef 57 kg...ikinci 55 kg
Yuzde: 1,56

midnightblue · 15 Eylül 2014

gec kaldim sanirim ( iki saattir yuzde hesapliyorum :)

zayiflayan arkadaslar tebrikler harikasiniz

pufboregi · 15 Eylül 2014

HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 42.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 62.5

Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73

nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1

Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54

bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4

KİLO VERENLER

Prenscim %-1.77

Midnightblue%-1.56

Mengmeng %-1.374

Kuskan %-1.25

alfabetikbulvar %- 0.301

Pufboregi %-0.226

SABİT KALANLAR

blackandwhite

Bluebottle

HAMİLELER

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 72.9 Toplam fark :+8.9 kg.

erigim Başlangıç kilom: 63.2 Bu hafta: 68.5 Toplam Fark: +5.3 kg

Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun

midnightblue · 15 Eylül 2014

pufboregi .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 42.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 62.5

Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73

nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1

Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54

bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4

KİLO VERENLER

Prenscim %-1.77

Midnightblue%-1.56

Mengmeng %-1.374

Kuskan %-1.25

alfabetikbulvar %- 0.301

Pufboregi %-0.226

SABİT KALANLAR

blackandwhite

Bluebottle

HAMİLELER

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 72.9 Toplam fark :+8.9 kg.

erigim Başlangıç kilom: 63.2 Bu hafta: 68.5 Toplam Fark: +5.3 kg

Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun

sagol sekerim

pufboregi · 15 Eylül 2014

Kizlar listeyi guncelledim. M midnightblue cnmcm seni de ekledim merak etme.

gul_0663 ablacim acemilik iste.guncellerken duzelttim siralamayi. B bekirege cnm bnm evet haftanin birincisi sensin
Nazar boncugu koydum.olur mu?
Veee listeyi hazirladigim icin tesekkur eden herkese ben tesekkur ederim.hepinize sevgilerrr

kedi83 · 15 Eylül 2014

pufboregi .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 42.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 62.5

Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73

nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1

Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54

bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4

KİLO VERENLER

Prenscim %-1.77

Midnightblue%-1.56

Mengmeng %-1.374

Kuskan %-1.25

alfabetikbulvar %- 0.301

Pufboregi %-0.226

SABİT KALANLAR

blackandwhite

Bluebottle

HAMİLELER

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 72.9 Toplam fark :+8.9 kg.

erigim Başlangıç kilom: 63.2 Bu hafta: 68.5 Toplam Fark: +5.3 kg

Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun

Eline sağlık, teşekkürler.

gul_0663 · 15 Eylül 2014

prenscim .!.:
Ablacım senle benim işim bitmiyor yaa..Allah kolaylık versin..Kızında eteğini güle güle giysin..senin de ellerin dert görmesin ..

evet ya ne zaman bitecek bu işler bilmem

sağol canım,,,,sıpanın vücudu şekilsiz olduğu için etek bulamadık , belle kalça arası 3 beden gibi çıkıntılı.....diktirmeye verecektim kumaş harıc 35 tl ıstediler,,,gıt gel provaya gıt gel derken parama yazık dedim kendim diktim

bekirege · 15 Eylül 2014

pufboregi .!.:
Kizlar listeyi guncelledim. M midnightblue cnmcm seni de ekledim merak etme. gul_0663 ablacim acemilik iste.guncellerken duzelttim siralamayi. B bekirege cnm bnm evet haftanin birincisi sensin
Nazar boncugu koydum.olur mu?
Veee listeyi hazirladigim icin tesekkur eden herkese ben tesekkur ederim.hepinize sevgilerrr

koymasanda olur canım :) teşekkür ederim..büyük bir azimle çıpçıtır olacağım :)

gul_0663 · 15 Eylül 2014

prenscim .!.:
Ellerinize sağlık...Haftanın 1.cisi ben oldum galiba..yaaa ikon koyamıyorum

tebrik ederim canım....harikasın

gul_0663 · 15 Eylül 2014

midnightblue .!.:
Kilo bildirimi

Rumuz:midnightblue
Başlangıç tarihi: 25/08/2014
Başlangıç kg:65
Geçen hafta:63,75
Bu hafta: 63,75
Fark: 62,75
Toplam fark: 1
Beden:40 sanirim
Spor: 4 gun yuruyus
Boy:1.58
Yaş:34
Hedef:ilk hedef 57 kg...ikinci 55 kg
Yuzde: 1,56

tebrikler canım

bekirege · 15 Eylül 2014

Kediiiiii sana bir tarif vereyim mi

bekirege · 15 Eylül 2014

gul_0663 .!.:
tebrik ederim canım....harikasın

sağol ablacım..

Kızlar ege kıvanç dönmeye geri geri gitmeye başladı..şuan ellerim de kusmuk oldu ay çok komik ya

kedi83 · 15 Eylül 2014

prenscim .!.:
Kediiiiii sana bir tarif vereyim mi

Ne tarifi?

fmgenc · 15 Eylül 2014

pufboregi .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 42.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 62.5

Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73

nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1

Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54

bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4

KİLO VERENLER

pufboregi %-0.226

Prenscim %-1.77

alfabetikbulvar %- 0.301

mengmeng % -1.374

Kuskan % -1.25

SABİT KALANLAR

blackandwhite

Bluebottle

HAMİLELER

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 72.9 Toplam fark :+8.9 kg.

erigim Başlangıç kilom: 63.2 Bu hafta: 68.5 Toplam Fark: +5.3 kg

Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun

Ellerine kollarına sağlık...

fmgenc · 15 Eylül 2014

prenscim .!.:
sağol ablacım..

Kızlar ege kıvanç dönmeye geri geri gitmeye başladı..şuan ellerim de kusmuk oldu ay çok komik ya

Yerimmml ben onuuuu

bekirege · 15 Eylül 2014

kedi83 .!.:
Ne tarifi?

Kaymak.tahin ve siyah kuru uzumu karıştırıp afiyetle sabahları yiyorsun..ben küçük bir kase yaptım..3 günde yedim..çok lezzetli oldu

bekirege · 15 Eylül 2014

fmgenc .!.:
Yerimmml ben onuuuu

çok tatlı oldu ya..ayısını yakalıyor sonra onu yemeye çalışıyor..neler neler daha..

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular