Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

bluebottle · 7 Eylül 2014

benim de dün misafirim vardı pastalar börekler, bari bir çeşit de kendime uysun diye kısır da yaptım. misafir gelmeden 6 gibi kuru fasulyemi yaptım ki sağlam olsun : )) kısırla yedim tatlılar vs çokşükür canım çekmedi bile..

sabah 10.30: kkk 1 yumurta ve 4 dilim sucuklu omletle meyvesiz

18.00: kuru fasulye salata 1-2 kaşık yoğurt, 3 yk kısır

spor: jillian 11/30 level 2 baya ağırmış tam anlamıyla ter içinde kaldım : )
su: 2 lt, 1 türk kahvesi şekersiz

BlueDaisy · 7 Eylül 2014

bluebottle .!.:
gece kaçamak mı oldu?

sorma yaa, kız 8 de uyuyo, benimde yalnız canım sıkılıyo, kaç kere dolabın başına gidiyorum.

bluebottle · 7 Eylül 2014

BlueDaisy .!.:
evet canım. sadece nohutla. ilk çok korktum bu nasıl mayalanacak diye, iki gün sonra başladı kabarmaya.

tüm malzemeleri robottan mı geçiriyoruz? bazıları pişirmiş ondan da aklım karıştı

bluebottle · 7 Eylül 2014

BlueDaisy .!.:
sorma yaa, kız 8 de uyuyo, benimde yalnız canım sıkılıyo, kaç kere dolabın başına gidiyorum.

gitmiş leptinler insülin direnci hortlar bak dikkat et gerçi buranın eskilerine bişey yazarken tuhaf hissediyorum kendimi ben benim öyle geçen gece 1-2ye kadar oturdum baktım baya açlık hissediyorum 1 bardak süt içtim hemen kesti..

BlueDaisy · 7 Eylül 2014

bluebottle .!.:
tüm malzemeleri robottan mı geçiriyoruz? bazıları pişirmiş ondan da aklım karıştı

önce domates, biber, soğanı iri iri doğrayıp, çok az suda yumuşayana kadar haşlayıp hepsini robottan geçiyoruz,
nohutuda. yoğurdu da ilave edip unla çok yumuşak hamur yapıp mayalanmasını bekliyoruz.
mayalanma başlayınca günde bir iki sefer un ilave ederek karıştırıp, yoğuruyoruz.
bu bekleme sürecinde çok un yiyor hamur. ev mis gibi tarhana kokuyor bidee

BlueDaisy · 7 Eylül 2014

bluebottle .!.:
gitmiş leptinler insülin direnci hortlar bak dikkat et gerçi buranın eskilerine bişey yazarken tuhaf hissediyorum kendimi ben benim öyle geçen gece 1-2ye kadar oturdum baktım baya açlık hissediyorum 1 bardak süt içtim hemen kesti..

söyle tabiki, birbirmizi ikaz ettiğimiz için motive oluyoruz.
benim şekerim yüksek, gece yersem sabaha kadar düşmüyor, o yüzden beni ikaz etmekle kalmayıp sopalayabilirsiniz
gül abladan şaplak bekliyorum

BlueDaisy · 7 Eylül 2014

lisaniezhar balım gelecek haftayaaaa yihhuuuu

inşallah sınavın iyi geçmiştir kutlama yaparız.

BlueDaisy · 7 Eylül 2014

behlül kaçar, pazara gitmem lazım.
yurdum sebeze ve meyvelerini seyretmeye bayılıyorum pazarda

seraym · 7 Eylül 2014

Oooh yapın yapın tarnaları biz öyle az buz yapmıyoruz çok yapıyoruz biz ay 30 sa 20 gün tarhana iceriz benim ufakta tarhanadan başka çorba içmez o yüzden çok yapıyoruz ben pişirmeyi daha çok seviyorum birde tavk suyuyula yada kemik suyulada oluyor annem bir sene öylede yapmıştı biz hertürlusunü yapıyorua annem çok şey koyuyor çokta güzel oluyor ben size tam tarifi atarım yarın.Ama bluediysin dediği gibi bir hafta on gün kadar mayalanıyor zaten mayalanması durunca oluyor sıcak günlerde daha çabuk oluyor ama artık buraları o kadardasıcakta değil biraz daha uzun sürer.Bende ütu almaya çıkıyorum ütüm bozuldu iki tane tanklı ütüm vatdı iksi birden tırt oldu gideyim idarelik ucuz birşey bakayım dünyanın ütüsü var benimde akşam görüsürüz çitırcıklar

BlueDaisy · 7 Eylül 2014

seraym .!.:
Oooh yapın yapın tarnaları biz öyle az buz yapmıyoruz çok yapıyoruz biz ay 30 sa 20 gün tarhana iceriz benim ufakta tarhanadan başka çorba içmez o yüzden çok yapıyoruz ben pişirmeyi daha çok seviyorum birde tavk suyuyula yada kemik suyulada oluyor annem bir sene öylede yapmıştı biz hertürlusunü yapıyorua annem çok şey koyuyor çokta güzel oluyor ben size tam tarifi atarım yarın.Ama bluediysin dediği gibi bir hafta on gün kadar mayalanıyor zaten mayalanması durunca oluyor sıcak günlerde daha çabuk oluyor ama artık buraları o kadardasıcakta değil biraz daha uzun sürer.Bende ütu almaya çıkıyorum ütüm bozuldu iki tane tanklı ütüm vatdı iksi birden tırt oldu gideyim idarelik ucuz birşey bakayım dünyanın ütüsü var benimde akşam görüsürüz çitırcıklar

evet sen tam tarifi at ben onu 3 e böler öyle yaparım
tarhana otu diye bişey var ben bi türlü bulamadım o otu, kekik falanda var mı sizin tarifte?

gul_0663 · 7 Eylül 2014

BlueDaisy .!.:
mayalı yapıyorum bacım, haşlanmış nohutla mayalanıyo. 1 ay vaktim kaldı dediğin gibi bekleyeyim o zaman.
yetişir tahminimce.

ah ablacım yaa, yeminle kıyamıyorum sana hiç, yakınlarında olasım geliyo sen boyle yazdıkça.

canım bende ilk defa 2 sene önce yapmıştım, kızım için.
mayalanması bitene kadar beklemiştim, ne kadar beklerse o kadar faydalı bakteri oluşur ve tadı lezzetlenir diye.
şimdi yaparsam yine bekleticem uzun, yanlış hatırlamıyorsam 7 - 9 gün beklemişti.
bende tarhanayı ekşi severim ama bide o var, damak tadına göre süreyi sen ayarlayabilirsin.

bluebottle canım ben de az yapmıştım
2 domates
1 kırmızı biber
1 soğan
750 gr süzme yoğurt
1 kase haşlanmış nohut
diye hatırlıyorum
tam tarifi bulunca tekrar yazarım

canım beni ablasınada kıyamazmış,,,,sağol düşündüğün için

gul_0663 · 7 Eylül 2014

BlueDaisy .!.:
dün giremedim menümü yazayım

sabah
sucuklu yumurta
çay, kahve dışarda yedik o yüzden böyle

akşam
hamsi
salata

gece
fındık kaymak

bu ara kaymağa taktım, 1 aydır deli gibi kaymak yiyorum.
türkmenistanda yok diye herhalde

afiyet olsun canım,,,,kaymağa hasret kalıyorsun buluncada doyamıyorsun,,,serbest nasıl olsa yiyebildiğin kadar ye

gul_0663 · 7 Eylül 2014

bluebottle .!.:
başım döndü gül abla

....mola verdim ...balkon ancak bitti,,,yeşil fasulye yaptım bide dilimledim çok vaktim var gibi,,,maş ,,,semiz salatası ve yeşil mercimek yaptım....hem iş hem yemek olunca iş bitmiyor

gul_0663 · 7 Eylül 2014

çoklu alıntı olmuyor tek tek cevaplıyorum

gul_0663 · 7 Eylül 2014

seraym .!.:
Oooh yapın yapın tarnaları biz öyle az buz yapmıyoruz çok yapıyoruz biz ay 30 sa 20 gün tarhana iceriz benim ufakta tarhanadan başka çorba içmez o yüzden çok yapıyoruz ben pişirmeyi daha çok seviyorum birde tavk suyuyula yada kemik suyulada oluyor annem bir sene öylede yapmıştı biz hertürlusunü yapıyorua annem çok şey koyuyor çokta güzel oluyor ben size tam tarifi atarım yarın.Ama bluediysin dediği gibi bir hafta on gün kadar mayalanıyor zaten mayalanması durunca oluyor sıcak günlerde daha çabuk oluyor ama artık buraları o kadardasıcakta değil biraz daha uzun sürer.Bende ütu almaya çıkıyorum ütüm bozuldu iki tane tanklı ütüm vatdı iksi birden tırt oldu gideyim idarelik ucuz birşey bakayım dünyanın ütüsü var benimde akşam görüsürüz çitırcıklar

tanklılar iyi oluyor kat kat ütüleyebiliyorsun,,,..yine buhar basınçlı al bari

gul_0663 · 7 Eylül 2014

bluebottle .!.:
benim de dün misafirim vardı pastalar börekler, bari bir çeşit de kendime uysun diye kısır da yaptım. misafir gelmeden 6 gibi kuru fasulyemi yaptım ki sağlam olsun : )) kısırla yedim tatlılar vs çokşükür canım çekmedi bile..

sabah 10.30: kkk 1 yumurta ve 4 dilim sucuklu omletle meyvesiz

18.00: kuru fasulye salata 1-2 kaşık yoğurt, 3 yk kısır

spor: jillian 11/30 level 2 baya ağırmış tam anlamıyla ter içinde kaldım : )
su: 2 lt, 1 türk kahvesi şekersiz

helal benim Çıtırıma ,,,,
afiyet oslun canım

BlueDaisy · 7 Eylül 2014

bugünki menüm

sabah
tereyağında 2 yumurta
bol karışık salata
penir, zeytin +10
sade kahve

öğle
çilek
kaymak, fındık

akşam
balık
salata
1 tane salatalık turşusu

3 gündür üstüste balık yiyoruz kızımla
bugün pazarda taze taze görünce dayanamadım yine aldım.
sezon açılmış hayırlı olsun
yarın normal bi yemek yaparım artık.
kaç akşamdır mutfak temizlemekten yıldım.

teoson · 8 Eylül 2014

günaydın arkadaşlar herkese iyi haftalar dilerim

blackandwhite · 8 Eylül 2014

Rumuz:blackandwhite
Başlangıç tarihi: 18/08/2014
Başlangıç kg:82.4
Geçen hafta:79.4
Bu hafta: 79.4
Fark: 0
Toplam fark: 3
Beden:44
Spor: 4 gun yuruyus
Boy:1.66
Yaş:30
Hedef:ilk hedef 70 kg...ikinci 60 kg
Yuzde: 0

lisaniezhar · 8 Eylül 2014

Günaydın.

Rumuz: mengmeng
Başlangıç tarihi:04/05/2014
Başlangıç kg: 70,7
Geçen hafta: 65,6
Bu hafta: 65,5
Fark: - 100 gr
Toplam fark: -5,200
Spor: Sınav hazırlığı / mülakat vs
Boy: 1.59
Yaş: 33
İlk Hedef: 58
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: 0,152 (-)

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

I am what I am

♡ Getting stronger break by break..

I am what I am

I am what I am

♡ Getting stronger break by break..

♡ Getting stronger break by break..

♡ Getting stronger break by break..

♡ Getting stronger break by break..

Popüler Üye

♡ Getting stronger break by break..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

♡ Getting stronger break by break..

Guru

Popüler Üye

Let the sunshine in.

Benzer Konular