evet teşekkür ederim canım akşamları meyvenin yasak olduğunu duymuştum :)
ızgara ve salata en iyi çözüm olur sanırım
Eğer kahvaltıyı erken yapmışsan aralarda 5 saat bırakacak şekilde ilk zamanlarda 2 öğüne alışacak şekilde yiyoruz. Şu an 2 öğün yiyorum ben. Önceden öğlen atıştırırdım, kahvaltıyı evde yaptığım zamanlarda. Ama ilk zamanlar işyerinde kahvaltı yaptığım için yine 2 öğün yerdim, çünkü geç yapıyordum.
Akşam yine hafif birşeyler ye ki gece leptin salgılansın, eğer acıkırsan yine leptin çalışmaz. Yediklerin yağa dönüşür, aç kalma. Meyve yeme ama akşam yemeğinde, biliyorsundur ama yine de uyarayım. :)
Teşekkür ederim canım o zaman moralimi bozmayayım akşam yemeğimi 6,30 gibi yiyeyim de gece leptin salgılansın bari...
evet teşekkür ederim canım akşamları meyvenin yasak olduğunu duymuştum :)
ızgara ve salata en iyi çözüm olur sanırım
B12 doping yaptırınca birden yükseliyor,,,sen ay ay mı yaptırıyorsun,,,,ben ay ay yaptırdım çok yükselmedi bu ay bıraktım eylüldede bırakacağım ara vereyim ekimde hem D hem B12 doping yaptırıp sonra ay aya devam edeceğim,,,okan beyler öyle yapıyorlar ben onlardan önce D vitaminine başladığım için doktor dedi diye ay ay yaptırrıyordum dopinge geçemedim,,,,,2 ay sonra geçeceğim
Bunlar yemek taşımak icin en uygun olanlar biride beslenme bolmeli cok guzelEki Görüntüle 1212319
Nedir bulduğun egzersiz?Meraklıyım egzersiz konusunda. Alışırsın birkaç güne, geçer ağrılar.
Yok pembe derin olan sıvı için idealBölmeli olana sıvı konulur mu?
30 day shred .. İnternetten bak istersen fotograflara 30 gunde cok guzel topluyo vucudu. Cok sasirdim fotograflari gorunce..
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
sabahtan beri kafamı kaldıramadım. geçmişe bakarım birazdan. şimdi patron çağırdı.
of ya.
Burada ne demek istemişim acaba.
Eğer kahvaltıyı erken yapmışsan aralarda 5 saat bırakacak şekilde ilk zamanlarda 2 öğüne alışacak şekilde yiyoruz.
tupper mı onlar bende ilerde alacam ürünlerinden ama plastiğe okadar para vermekte garip geliyorBunlar yemek taşımak icin en uygun olanlar biride beslenme bolmeli cok guzelEki Görüntüle 1212319
30 day shred .. İnternetten bak istersen fotograflara 30 gunde cok guzel topluyo vucudu. Cok sasirdim fotograflari gorunce..
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
kızlar hepinize tesekkur edıyorum hoş buldum
benım tek sorunum sebzelerı organık bulamam bu sorun olurmu:26:
Pazardan alabiliyorsan al, yoksa yapılacak birşey yok. Ben de organik aramıyorum, zaten organiğe inanmayın diyor Karatayda. Bizim için en iyi çözüm pazar.
Burada ne demek istemişim acaba.
Eğer kahvaltıyı erken yapmışsan aralarda 5 saat bırakacak şekilde ilk zamanlarda 2 öğüne alışacak şekilde yiyoruz.
ben de o pembelerden 2 tane vardı biri düştü sapı kırıldı satan arkadaş değiştirecekti,,,,ortadan bastırıp kapandığı için çok sıkı oluyor sıvılar dökülmüyorAma asıl sızdirmazlar asağıdakiler hele pembe olanla yemeği içine koy top gibi oyna damla akıtmaz adı tek parmak yesilde idare eder oda icinehic hava sızdirmiyor salatayı yap koy tazecik ye diğeride beslenme daha küçük boylarida var.Eki Görüntüle 1212344 Eki Görüntüle 1212346
kızlar hepinize tesekkur edıyorum hoş buldum
kızlar hepinize tesekkur edıyorum hoş buldum
benım tek sorunum sebzelerı organık bulamam bu sorun olurmu:26:
bizde bulamıyoruz canım, pazarda köylüler denk gelirse alıyorum pazardaki çoğu şeyde organik değil zaten,,denk gelince marketten de alıyoruzmalasef burada pazar yok marketlerden alıyoruz ..kendımız yetiştiremiyorsak organık degıldır tabi ...bende inanmıyorum acıkcası..
inşallah canım,,,şimdilik salıya hızlı trenden rezervasyon yaptım,,,,benim ilk durak 2 gün konya sonra izmirGül abla inşallah sende istediğin gibi tatiline çıkabilirsin(yazacaktım unutmuşum )
afiyet olsun canım,,,bende oğlanla yemek için getirmedim ,,,,,gidince yiyeceğimAkşam yemeği
Fasülye yemeği ama içinde patates var çok az onun için patateslerini de yedim. Başka yemek yapamadım kendime.
Yoğurt
Kabak çekirdeği