- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.988
sende omega 3 eksikliği varki bu kadar tatlıyı birarada yiyorsunİyi geceler...
İftarda niyetim iyiydi sicacik pide gelene kadar..
az tshinpekmez yeyim dedim hadi pancar sekeri degil azcik daha masum diye...
sonra bi tabak ezogeln corba cacik kalkayim dedim...
cay ictim derken bi telefon ani misafir saat on...
bir saatte evde kosturdum del dana gibi cocuk var malum ev darma duman
boylece spor yapmis kadar oldum..
Sonra bu misafir bide almanyadan geldi tabi cikolataynan...
caynan onnan bunnan bide yedim cikolatadan...
Yanina yedim lokumdan, ustune bide dondurma leptin öldü gitti..
Saat oldu iki...
İki yumurta hasladim birde badem yedim onlari sahur niyetine...
Konusacak lafim yok zaten zor tutuyodum kendimi sildim bugunu karataydan... nasipse yarina artik(
günaydın canımGünaydın; regl bitti oruca devam çok şükür. son 6 gün. Rabbim tekrarını gösterir inşallah.
Mengmeng canım dün biraz araştırdım da, Canan hoca b12, d vitamini ve demir eksikliği olanlar kilo veremez diyor. belki de senin o kadar dikkat etmene spor yapmana rağmen az veriyor olmanın sebebi buydu. bence bir an önce önlemini aldığın çok iyi oldu.bence o iğnelerin çok faydası olacak. bende tatil dönüşü hemen baktıracam. sağlığımız en değerli hazinemiz.
sahur menüm;
2 yumurtalı omlet, fındık, peynir, zeytin, açık siyah çay, domates, salatalık, közlenmiş kırmızı yeşil biber, tereyağ
çok teşekkür ederim ablacım. inşallah devamı gelir. gayretim bunun için ^_^sen onu fazlasıyla hakettin canım aylardır uğraşıyorsun,,,devamı da gelir inşallah
çıtırlar ben yatıyorum ,,,
hepinize hayırlı sahurlar ve sabahlar
İyi geceler...
İftarda niyetim iyiydi sicacik pide gelene kadar..
az tshinpekmez yeyim dedim hadi pancar sekeri degil azcik daha masum diye...
sonra bi tabak ezogeln corba cacik kalkayim dedim...
cay ictim derken bi telefon ani misafir saat on...
bir saatte evde kosturdum del dana gibi cocuk var malum ev darma duman
boylece spor yapmis kadar oldum..
Sonra bu misafir bide almanyadan geldi tabi cikolataynan...
caynan onnan bunnan bide yedim cikolatadan...
Yanina yedim lokumdan, ustune bide dondurma leptin öldü gitti..
Saat oldu iki...
İki yumurta hasladim birde badem yedim onlari sahur niyetine...
Konusacak lafim yok zaten zor tutuyodum kendimi sildim bugunu karataydan... nasipse yarina artik(
Günaydın; regl bitti oruca devam çok şükür. son 6 gün. Rabbim tekrarını gösterir inşallah.
Mengmeng canım dün biraz araştırdım da, Canan hoca b12, d vitamini ve demir eksikliği olanlar kilo veremez diyor. belki de senin o kadar dikkat etmene spor yapmana rağmen az veriyor olmanın sebebi buydu. bence bir an önce önlemini aldığın çok iyi oldu.bence o iğnelerin çok faydası olacak. bende tatil dönüşü hemen baktıracam. sağlığımız en değerli hazinemiz.
sahur menüm;
2 yumurtalı omlet, fındık, peynir, zeytin, açık siyah çay, domates, salatalık, közlenmiş kırmızı yeşil biber, tereyağ
Eki Görüntüle 1197308
.............................
çok teşekkür ederim ablacım. inşallah devamı gelir. gayretim bunun için ^_^
hep birlikte nicelerini verelim inşallah.
iyi uyumuşsundur inşallah bu defa.
merhaba, karatay otobüs değil ki birini kaçırınca "bir sonraki gelene binerim artık" düşüncesiyle hareket edilsin. burada söz konusu olan kendi sağlığınız.
keşke çikolata ile kalsaymışsınız çünkü bir parçaya izin var. fakat siz ipin ucu kaçtı diye, o çileyi komple ziyan etmişsiniz bence. neyse artık, nasipse bugüne artık.
Amiiin, inşallah, nice ramazanlara erişelim hep beraber ^_^
Canım ben de zaten bunun normal olmadığını düşünüyordum Gül ablanın tavsiyesiyle testleri yaptırdım. İlerleyen zamanda yaptıracaktım ama öne çektim testleri. Demir eksikliğine bağlı anemi geçmişim var, 1 müddet tedavisini görmüştüm 10 küsür yıl evvel. Ki sorunum da bu çıktı. İnşallah dediğin gibi iğnelerin faydası olacak. Ramazan'da bol hareket ettim fakat ağır spor yapmadım. Biter bitmez spor düzenime geri döneceğim inşallah.
Afiyet olsun canım. ^_^
Günaydın
iyi uyumuşsundur inşallah bu defa.
sabah sabah sinirlerdim
yanımdaki arkadaş izinli, diğeri dün izinden döndü cuma günki istanbul işini duydu, ben 6 ay önceki mihmandarlık işinde çok yoruldum gelmesem olmazmı dedi, bende o benim takdirimde değil başkan kimler gidecek derse onlar gider dedim ,,,sabah beni arıyor ben rapor aldım rahatsızlandım diye,,,bende yuttum sanki
adam 6 ay önce 6 gün mihmandarlık yapmış çok yorulmuş,,,bi daha yapamazmış,,,ben geçen şubat tan haziran a kadar full çalıştım hafta sonları akşamları ve resmi taillerde dahil ,,,5 ayda 2 cumartesi pazar evdeydim...pazar gecesi 1 gibi eve gelip yatıp sabah 9 a işe geliyordum dinlenmeden,2-3 gün diğer bakan ın yazışmalarını halledip çarşamba tekrar başşa şehre gidip orada gece 12 lere kadar haftasonuda dahil çalıştım,,,bir seferinde 3 gün istanbul, 2 gün G. antep tekrar istanbul Bakanı ve heyetini uçağa bindirdim başkan aradı eve dönme bizim yanımıza gel burada sana ihtiyaç var,,onların olduğu yere geldim 6 günde orada kaldım, 11 gün sonra eve döndüm kızımda halalarında kaldı rica minnet,,bu yorgunluğa izin ve dinlenme yok çünki sırada başka heyet var onun çalışmaları ve koşturmacası 5 ay canım çıktı,,,dizlerimin sıvısı bitmiş, belimde 3 fıtık ,ayakta topuk dikeni günde en az 18 saat çalıştım adam 32 yaşında sapasağlam 6 ay önceki yorgunluktan bahsediyor ya,,,bu ay iki kere 5 er günlük izin aldı dün döndü...benim 60 gün iznim var hala duruyor kullanma fırsatım olmuyor......
dün eve gidince 1 saat,,,gece 1 le 2,5 arası 1,5 saat,,,sabahta 6-8,30 arası 2,5 saat,,,toplam da 5 saat 3 kedemeli uyudum,,,,dün göre biraz daha iyiyim dün eve zor gittiim ....haftasonuda koşturmaca dinlenemedim,,,,gecede bamya dan galiba isal oldum, geçsin diye bekledim tam namaza durdum sünnet bitecek tutmanın imkanı yok koştumtekrar abdest al hızlı hızlı kıl kaçmadan ...3 abdestle zor kıldım
Hosgeldin citir anne. Iyi tatiller o zaman size, minigin ilk seyahati galiba, insallah uzmez annesini
hoş geldin kaçak
abi yede...hem çocuk bakıyor hem anneye mutfakta yardımcı
büyüsünler o zaman işin daha zor ,,,şimdi dizinin dibindeler,,,büyüsnlar tek başlarına bi dışarı çıkmayı öğrensin o zaman esas sıkıntı başlıyor,,nerde kaldılar , kiminleler,,,,ne yeyip ne içiyorlar hepsi sorun
benimde hep dualarımda Gazze ,,,allah yardımcıları olsun
hayırlı yolculuklar,,iyi bayramlar canım
afiyet olsun canım
hepimiz gün sayıyoruzherkes farklı yerlere gidecek ,,,hayırlısı ile de döneriz inşallah
Citir cimm iyimisiniz ozluyoz ama seni selam verip kaciyosun:) bebis uyusunda büyüsün kilo alsin:)
:))
İyi yolculuklar canim. ^_^
CSl tarafindan iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Günaydın...
Dün ;
Sabah...kavurmalı yumruta ile kkk +2 incir ve 10 adet kadar çekirdekli kara üzüm..
üzüm,inciri datçadan zeytinyağı aldığımız yerden aldım..çok beğendim..sordum ilaçsız v.s. dediler..bakın emziriyorum ona göre doğru söyleyin bana dedim..gerçekten ilaçsız dediler..üzüm dışarda satılanlar gibi yağlı yağlı değildi..doğal gibi inşallah öyledir..
Arada; keten tohumlu ve çekilmiş üzüm çekirdekli yoğurt..
Akşam üstü ;1 tabak buğday çorbası...
Akşam ; tarhana çorbası,zeytinyağlı taze fasülye,salata ve ayran...
Aralarda; rezene,kimyon otu,anason ve çemen otlu çayımdan yaklaşık 2-3 defa içiyorum...
Aktar gibi oldum yahu
dün eve gidince 1 saat,,,gece 1 le 2,5 arası 1,5 saat,,,sabahta 6-8,30 arası 2,5 saat,,,toplam da 5 saat 3 kedemeli uyudum,,,,dün göre biraz daha iyiyim dün eve zor gittiim ....haftasonuda koşturmaca dinlenemedim,,,,gecede bamya dan galiba isal oldum, geçsin diye bekledim tam namaza durdum sünnet bitecek tutmanın imkanı yok koştumtekrar abdest al hızlı hızlı kıl kaçmadan ...3 abdestle zor kıldım
sabah sabah sinirlerdim
yanımdaki arkadaş izinli, diğeri dün izinden döndü cuma günki istanbul işini duydu, ben 6 ay önceki mihmandarlık işinde çok yoruldum gelmesem olmazmı dedi, bende o benim takdirimde değil başkan kimler gidecek derse onlar gider dedim ,,,sabah beni arıyor ben rapor aldım rahatsızlandım diye,,,bende yuttum sanki
adam 6 ay önce 6 gün mihmandarlık yapmış çok yorulmuş,,,bi daha yapamazmış,,,ben geçen şubat tan haziran a kadar full çalıştım hafta sonları akşamları ve resmi taillerde dahil ,,,5 ayda 2 cumartesi pazar evdeydim...pazar gecesi 1 gibi eve gelip yatıp sabah 9 a işe geliyordum dinlenmeden,2-3 gün diğer bakan ın yazışmalarını halledip çarşamba tekrar başşa şehre gidip orada gece 12 lere kadar haftasonuda dahil çalıştım,,,bir seferinde 3 gün istanbul, 2 gün G. antep tekrar istanbul Bakanı ve heyetini uçağa bindirdim başkan aradı eve dönme bizim yanımıza gel burada sana ihtiyaç var,,onların olduğu yere geldim 6 günde orada kaldım, 11 gün sonra eve döndüm kızımda halalarında kaldı rica minnet,,bu yorgunluğa izin ve dinlenme yok çünki sırada başka heyet var onun çalışmaları ve koşturmacası 5 ay canım çıktı,,,dizlerimin sıvısı bitmiş, belimde 3 fıtık ,ayakta topuk dikeni günde en az 18 saat çalıştım adam 32 yaşında sapasağlam 6 ay önceki yorgunluktan bahsediyor ya,,,bu ay iki kere 5 er günlük izin aldı dün döndü...benim 60 gün iznim var hala duruyor kullanma fırsatım olmuyor......
omega 3 kullanılması gerekir diyorlar,,,ben 14 aydır kullanıyorum,,sağlıklı yaşıyoruz da okan beyler GN C kullanırken ben EF A s 1200 kullandım balık jelatininden,,,sonra okan beylere uydum GN C aldım ama sığır jelatiniymiş okan beylere yazmıştım aldım ama sığırmış diye onlarda dikkat etmemişler ,,,o bitince fore ver almıştım kızlar kullanmadılar ben kullandım,,,şimdi yine EF A S 1200 kullanacağım en iyisi o,,,sağlıklı yaşıyoruz da okan beylerde onu kullanmaya başlamışlarÇok iyi olmuş sağolsun Gül abla. tavsiyeler çok önemli...eğer bende böyle duraksama yaşarsam Omega-3 ve antioksidan takviyesi almayı düşünüyorum. faydası oluyor diyorlar. gnc nin 60 kapsüllük bir tableti var çoğunluk onu kullanıyor Sağlıklı Yaşıyoruz sayfasında gördüm. gül abla sen de kullanıyorsun bildiğim kadarıyla. önerir misin alayım mı?
ben de sinir oldum bu işe. raporu kabul ettirmeyin? bir yolu vardır muhakkak. bundan önce babymom ile çalıştığım şirkette bana da yıllık izin verilmezdi. ben izinin "i"sini söylediğimde yıllık izin ücretim + ikramiye hesabıma yatırılırdı. dile kolay tam 10 sene yıllık izinsiz çalıştım en son canıma tak etti de Çin'e gittik 2 aylığına eğitim için.
valla böyle insanların direk ayağını kaydıracaksın ablacım merhamet etmeyeceksin. herkes haddini bilsin bu ne ya. sana da Allah sabır versin ne diyeyim
ine uyumuşsun ^_^ hadi gözün aydın rahatlamışsın da
omega 3 kullanılması gerekir diyorlar,,,ben 14 aydır kullanıyorum,,sağlıklı yaşıyoruz da okan beyler GN C kullanırken ben EF A s 1200 kullandım balık jelatininden,,,sonra okan beylere uydum GN C aldım ama sığır jelatiniymiş okan beylere yazmıştım aldım ama sığırmış diye onlarda dikkat etmemişler ,,,o bitince fore ver almıştım kızlar kullanmadılar ben kullandım,,,şimdi yine EF A S 1200 kullanacağım en iyisi o,,,sağlıklı yaşıyoruz da okan beylerde onu kullanmaya başlamışlar1 sene sonra benim dediğime geldiler...
iptal etmezler, adamı olana dokunmazlar zaten hep idare edin diyorlar,,,,,
burada iş bilen benim eşşek te benim,,,ben izindeyken bile iş yaptırırlar,,,geçen sene istanbul dayım aradılar, valilikte toplantı var senin gitmen gerekiyor, yanımda ceket yok dedim bişeyler uydur yeterki git dediler,,,tatildeyim spor kıyafetler var,,bir elbise üstüne hırka giyip gitmiştim,,,
omega 3 kullanılması gerekir diyorlar,,,ben 14 aydır kullanıyorum,,sağlıklı yaşıyoruz da okan beyler GN C kullanırken ben EF A s 1200 kullandım balık jelatininden,,,sonra okan beylere uydum GN C aldım ama sığır jelatiniymiş okan beylere yazmıştım aldım ama sığırmış diye onlarda dikkat etmemişler ,,,o bitince fore ver almıştım kızlar kullanmadılar ben kullandım,,,şimdi yine EF A S 1200 kullanacağım en iyisi o,,,sağlıklı yaşıyoruz da okan beylerde onu kullanmaya başlamışlar1 sene sonra benim dediğime geldiler...
iptal etmezler, adamı olana dokunmazlar zaten hep idare edin diyorlar,,,,,
burada iş bilen benim eşşek te benim,,,ben izindeyken bile iş yaptırırlar,,,geçen sene istanbul dayım aradılar, valilikte toplantı var senin gitmen gerekiyor, yanımda ceket yok dedim bişeyler uydur yeterki git dediler,,,tatildeyim spor kıyafetler var,,bir elbise üstüne hırka giyip gitmiştim,,,
gözünaydın olsun canımKaçak artık daha sık gelecek...vermem gereken bir dersim de vardı ablacım..pazar günü onuda hallettim..kısmetse 2.diplomamı alıcam..şu halimle bununda üstesinden geldim ya.. .övüneyim bari ..ergenler okumaktan aciz görüyorum da..herşeyin kolayı var şimdi..biz nasıl zorlanarak okuduk..:2::2::2:
Dimi; şimdi bişey değil..farkındayım ablacım..bizim bir tane erkek kardeşimiz var..huyları çok iyi..inşallah dayılarına çekerler...ben asıl ilerde anlaşamazlar diye korkuyorum....amcamlarla babamlar konuşmuyor doğru düzgünerkek kardeşlerde hep bir çekemezlik istememezlik var..inşallah öyle olmazlar..ne zor büyüyorlar işte neler çektim ben şu 2-3 aydır...
.
Günaydın...
Dün ;
Sabah...kavurmalı yumruta ile kkk +2 incir ve 10 adet kadar çekirdekli kara üzüm..
üzüm,inciri datçadan zeytinyağı aldığımız yerden aldım..çok beğendim..sordum ilaçsız v.s. dediler..bakın emziriyorum ona göre doğru söyleyin bana dedim..gerçekten ilaçsız dediler..üzüm dışarda satılanlar gibi yağlı yağlı değildi..doğal gibi inşallah öyledir..
Arada; keten tohumlu ve çekilmiş üzüm çekirdekli yoğurt..
Akşam üstü ;1 tabak buğday çorbası...
Akşam ; tarhana çorbası,zeytinyağlı taze fasülye,salata ve ayran...
Aralarda; rezene,kimyon otu,anason ve çemen otlu çayımdan yaklaşık 2-3 defa içiyorum...
Aktar gibi oldum yahu
canım üşütme değil ramazan başından beri uykusuzumGeçmiş olsun ablacım..üşüttünmü..dinlenmeden geçmiyor malesef..hep bizmi koşturacağız ya..koşturmak diyince; görümcemler de köye geleceklermiş..kıvanç kalabalığı sevmiyor zaten..bunuda biliyorlar ve gidecekleri günü masus söylemiyorlar ..eşim istersen gitmeyelim diyor..ama ben annen -baban bizi bekler diyip gidelim diyorum..zaten ev küçük..gelen giden,bebeği aldıkları gibi çekilirler huylarını biliyorum..ah ah yine eski yaşadıklarım aklıma geliyor..sakin olmalıyım..
Allah kabul etsin ablacım...Ben lise çağımdan beri kılardım..çalışırken v.s. hiç bırakmamıştım...doğum yaptım bir toparlanamadım benimde bir an önce başlamam lazım..
oy yoruldum okurken..hep biz fedakarlık yapıyoruz ya..sende kullan ablacım iznini..
internetet 42 tl yenisini oaradn alacağım 79 tl yi geçince kargoda yok ...4 tane alacağım hesaplı oluyor o zamanben de "E" olanı almıştım. ama henüz hiç kullanmadım. şekerim de düşük çıktı malum. kullanıp kullanmamakta kararsız kaldım. 55 tl imiş bi de ^_^
biz bunu hakediyoruz ablacım. yaşam biçimimiz olmuş. söyleneni kabulleniyoruz.
benden önce buradaki sorumlu (o dönem müdür ünvanı vermemişler ona) bir kaç ay evden yapmış işi. Her ay en az 3 gün izin kullanmış. geç gelmiş erken gitmiş. y.dışı seyahatte harcırahının haddi hesabı yok. ben ne yaptım? bugüne kadar izin kullandığım 2 gündür. geçen sene 1 hafta yıllık iznimi ekim ilk hafta kullandım. neden? çin'in resmi bayramı diye. ve çin tatilde olduğu halde telefonum kulağıma yapıştı resmen. laptopum yanımda değil diye patron kızmış benim asistana. en son çıldırdım. izinde miyim size iş mi yetiştireceğim arama beni dedim asistana. 2 gün kafa dinledim... y.dışı seyahatinde 100 euro kullandım kalanı getirdim bunlara verdim şok oldular. kişisel harcırah 5000 euro vermişlerdi çünkü. kullanırsan belgesiyle sıkıntı yok, kalanı getirip verirsin demişlerdi. ben de h.alanındaki yeme için bi kullandım kalanı getirdim verdim. eee X bey 100 euro iade etmişti dediler. artık allah bilir orasını :))
şimdi de asistan apar topar gitti diye benim izin işi yine yattı. ama diyorum ya hakediyoruz. böyle yapınca da kıymetsiz oluyor.
sürekli "iş bitirici, süper, hızlı, yapsa yapsa o yapar" denir ama bir bizim özlük haklarımız gaspedilir.
bu benim ve okan beylerin önceki kullandığı,,,3 ayda değiştirmek gerekiyor içinde antioksidan olduğu için ...3 al 2 öde ile ödedim,,,müşteri temsilcisini arayıp okan beylerin adını verince kampanyadan yapıyorlar ...hala devam ediyorsa...bana bu söylediler hem omega 3 hem de antioksidan bir aradaymış. bunu alacam toplam değeri 1000mg günde bir kapsül Eki Görüntüle 1197416 su an 150 tl int.de..ama indirime giriyormuş 105 tl ye düşüyormuş. şimdi bir de üye oldum %25 indirim daha var.
afiyet olsun canım
oruç tutmasan da mecbur kalkıyorsun,,,baban anlamasın diyemi
ben de sinir oldum bu işe. raporu kabul ettirmeyin? bir yolu vardır muhakkak. bundan önce babymom ile çalıştığım şirkette bana da yıllık izin verilmezdi. ben izinin "i"sini söylediğimde yıllık izin ücretim + ikramiye hesabıma yatırılırdı. dile kolay tam 10 sene yıllık izinsiz çalıştım en son canıma tak etti de Çin'e gittik 2 aylığına eğitim için.
valla böyle insanların direk ayağını kaydıracaksın ablacım merhamet etmeyeceksin. herkes haddini bilsin bu ne ya. sana da Allah sabır versin ne diyeyim.
yine uyumuşsun ^_^ hadi gözün aydın rahatlamışsın da
ben de "E" olanı almıştım. ama henüz hiç kullanmadım. şekerim de düşük çıktı malum. kullanıp kullanmamakta kararsız kaldım. 55 tl imiş bi de ^_^
biz bunu hakediyoruz ablacım. yaşam biçimimiz olmuş. söyleneni kabulleniyoruz.
benden önce buradaki sorumlu (o dönem müdür ünvanı vermemişler ona) bir kaç ay evden yapmış işi. Her ay en az 3 gün izin kullanmış. geç gelmiş erken gitmiş. y.dışı seyahatte harcırahının haddi hesabı yok. ben ne yaptım? bugüne kadar izin kullandığım 2 gündür. geçen sene 1 hafta yıllık iznimi ekim ilk hafta kullandım. neden? çin'in resmi bayramı diye. ve çin tatilde olduğu halde telefonum kulağıma yapıştı resmen. laptopum yanımda değil diye patron kızmış benim asistana. en son çıldırdım. izinde miyim size iş mi yetiştireceğim arama beni dedim asistana. 2 gün kafa dinledim... y.dışı seyahatinde 100 euro kullandım kalanı getirdim bunlara verdim şok oldular. kişisel harcırah 5000 euro vermişlerdi çünkü. kullanırsan belgesiyle sıkıntı yok, kalanı getirip verirsin demişlerdi. ben de h.alanındaki yeme için bi kullandım kalanı getirdim verdim. eee X bey 100 euro iade etmişti dediler. artık allah bilir orasını :))
şimdi de asistan apar topar gitti diye benim izin işi yine yattı. ama diyorum ya hakediyoruz. böyle yapınca da kıymetsiz oluyor.
sürekli "iş bitirici, süper, hızlı, yapsa yapsa o yapar" denir ama bir bizim özlük haklarımız gaspedilir.