Ilk iki ay zor oluyor sık disini,
Yok bebitom yaa, bugun disari cikma planim vardi olmadi, ruzgarla karisik kum disarisi.
Bugun regl olmam gerekiyo, olmazsa yarin mecbur cikicam, testi alirim.
Cok seviyorum pazar karistirmayi, 5 milyoncum vardi benim neler bulurdum o tezgahta.
Ben 4 gun once 50.8 gordum
Cumartesi 52,9 .
Tamam sutlac falan yedim, ama iki kasik. Bir iki biseyide sadece isirdim. Oyle tabak doldurmadim.
Oluyo iste. Yag degil ama kesin.
Kadıköydekined mi gittin bende gitmek istiyorum oraya testurluler icin pek birsey yokmus ama meraktan istiyorum işte su ufaklık az daha buyüsun. Of of. Ben yazana kadar sen listeyi bile yapmışsin bu ne hız ya.Ben bugün sosyete pazarına gittim.Biraz fazla aldım galiba. Yarım kol tişörtler almam lazımdı. Birkaç parçada sporcu kıyafeti aldım.
Butun diyetler ayni ydikten sonra hepsinde kilo aliyorsun. Bu diyetin tek farki saglikli olmasi bence.
Allen Car sigarayi birakmann kolay yolu diye bir kitap var oku istersen bi belki yardimci olur sana. Benimde o sikintim var sigaa iciyorum okuyamadim henuz kitani ama bakalim kismet..
Yaa hanimlar benim canim hic diyet yapmak istemiyor napicam ben yaa. Aklimda suan neler var neler(. Gerci ramaxanda kilo almiyor insan ama ben belki ramazan sonrasina mi biraksam aceba diyet isini.. suan canim tahin pekmeze pide bandirmak istiyor. Nedense orucluyken canim hep tahin pekmek ister...
Ezogeln corba yaotim bide patlican yemegi yapcam bakiim..
Ödemdir o odem.simdi bu ne sizce
ctesi 53.200
pazar 53.700
ptesi 53.500
durmadan yagmi alip veriyorum.. odem gibi geliyor bana . sizce ne olabilir
Geldim geldimde saat 4 te girdim anam oku oku bitiremedim yazarken abdestim vardi pirtlamadan kilayim dedim malum dün mercimek köftesi yedim aaa bide ne goreyim liste bile yspılmış maşaallah topiğimize.topige gel artik cok bosladin buralari
Öyle ama bendede maydonoz full etlili çok yariyor bana biz ramazan sonrası içelim açılalim anacım1kg odem varmis bende megersem ramazan bitince 2 gun maydonz yine eskiye donermisim :)) gulabla der simdi hayal kur diye. Karin bolgem Bingil bingil
Evet dogru söyluyorsun hayatim katiliyorum kurubaklagillerde vucutta su tutuyor her gün wc ye gidemiyoruz, Bizimki ödem .Benimki ödemse sizinki hayli hayli odemdir hem .Bende de oluyor.
Bu hafta boyunca hep 58.9 ile 59.3 arasında gidip geldim.
Yediklerine göre değişiyor, bazı yemekler fazla şişiriyor, sindirimi geç oluyor falan..
Sıkıntı yapma yani, yağ değil onlar. :)
Kadıköydekined mi gittin bende gitmek istiyorum oraya testurluler icin pek birsey yokmus ama meraktan istiyorum işte su ufaklık az daha buyüsun. Of of. Ben yazana kadar sen listeyi bile yapmışsin bu ne hız ya.
Sen o aklına fazla bakma canim benim aklıma kalirsada tahin pekmez benimkilerin yaninda çok masum kalir can bu istiyor ama midede ne girerse girsin doyuyor bide öyle düşün.
Ödemdir o odem.
Geldim geldimde saat 4 te girdim anam oku oku bitiremedim yazarken abdestim vardi pirtlamadan kilayim dedim malum dün mercimek köftesi yedim aaa bide ne goreyim liste bile yspılmış maşaallah topiğimize.
Öyle ama bendede maydonoz full etlili çok yariyor bana biz ramazan sonrası içelim açılalim anacım
Evet dogru söyluyorsun hayatim katiliyorum kurubaklagillerde vucutta su tutuyor her gün wc ye gidemiyoruz, Bizimki ödem .Benimki ödemse sizinki hayli hayli odemdir hem .
Kedicik valla listeyi bile yapmışsın bari bu hafta listeye gireyim vermesemde benide ekle gıı
teoson bende sahurda hep yarimgoz uyanip yemegi yiyip hemen yaticam diyorum. herseferinde yemegi yerken uykum acilio ve mecburen bekliyorum imsaki o sirada da cuzumu okuyorum . uykum gelincede namazi kilip yatiyorum ..
bu ramazan senin için zor geçiyor uykusuzluk zorluyor ama az kaldı şükür sık dişini son 6 gün.tr ye gelince çocuklara bakan birileri olur son günlerde rahat rahat tutarsın .1kg odem varmis bende megersem ramazan bitince 2 gun maydonz yine eskiye donermisim :)) gulabla der simdi hayal kur diye. Karin bolgem Bingil bingil
Butun diyetler ayni ydikten sonra hepsinde kilo aliyorsun. Bu diyetin tek farki saglikli olmasi bence.
Allen Car sigarayi birakmann kolay yolu diye bir kitap var oku istersen bi belki yardimci olur sana. Benimde o sikintim var sigaa iciyorum okuyamadim henuz kitani ama bakalim kismet..
Yaa hanimlar benim canim hic diyet yapmak istemiyor napicam ben yaa. Aklimda suan neler var neler(. Gerci ramaxanda kilo almiyor insan ama ben belki ramazan sonrasina mi biraksam aceba diyet isini.. suan canim tahin pekmeze pide bandirmak istiyor. Nedense orucluyken canim hep tahin pekmek ister...
Ezogeln corba yaotim bide patlican yemegi yapcam bakiim..
Listeyi bile değistirmissin maşaallah ya. İnşaallah canım azmin elinden hic bir sey kurtulamazmis.Amcamin bir lafı var ben yazayım noktalı yerleride siz doldurun artık benim kardesle kuzen çok haylazda onlara söylerdi. Azimle.......duvarı deler.Önemli değil, kilo alabilirim. Yani kas kütlem fazlalaşsın, yeter ki şu göbekten kurtulayım.
Gördum gordum kiz söylesydin dana gbi yatacağıma bende gelirdim bize çok yakın bende kadiköydekine gittin sandım kadkoydeki salı gunüydü galiba.Düzelttim çoktan, sabitlerdesin. Tekrar bak kendini görürsün.Ramidekine gittim.
Sporcu kıyafetlerim 5 lira, bir tane tişört aldım. 3.5 tl. digerleri 10 tl. Evde giymek için birşeyler, onlarda 10'ar lira.
Heyooo kaçak geldi :)))))
Oğlum içerde salata yapıyor çaktırmayın
Yahu nedir bu erkeklerden çektiğim ,hiç fırsat vermiyorlar...
Gayet iyiyiz biz,Kıvanç bey uyuyor gece nasıl uyuyacak bilmiyorum ..uyandıramadım
Keyfim yok aslında,filistin-gazze allahım dua etmekten başka bişey de yapamıyoruz..((
Herkes iyidir inşallah..Kilom aynı benim yazarsanız listeye 59 yazın...bayramdan sonra detaylı yazacağım söz..Cumartesi memlekete gidiyoruz bişey çıkmassa..nasıl geçicek bakalım minikle...
Gelmeye çalışacağım..
öyle yerlere gidince bende kendimi tutamam aldıkça alırımBen bugün sosyete pazarına gittim.Biraz fazla aldım galiba. Yarım kol tişörtler almam lazımdı. Birkaç parçada sporcu kıyafeti aldım.
1kg odem varmis bende megersem ramazan bitince 2 gun maydonz yine eskiye donermisim :)) gulabla der simdi hayal kur diye. Karin bolgem Bingil bingil
HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER
Eki Görüntüle 1181025
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 43.5
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 64.2
Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73.3
nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1
CiseNaz BAŞLANGIÇ KG: 81 HEDEF: 75 ve 70 ŞU ANKİ KİLO: 74.9
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1181026
mengmeng %-1,464 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
alfabetikbulvar %-0,875 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 1181027
SABİT KALANLAR
kitara_84 Eki Görüntüle 918049
HasibeG Eki Görüntüle 918049
bluedaisy Eki Görüntüle 918049
seraym Eki Görüntüle 918049
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1181031
Babymom %+0.75 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032 Eki Görüntüle 1181032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 68.3 Toplam fark :+4.3 kg.
erigim Başlangıç kilom: 63.2 Bu hafta: 64.4 Toplam Fark: +1.2 kg
Ekin06
Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun, Bıngıl Bıngıl Yağ Olsun
Eki Görüntüle 1138114