Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

09:30
1 yumurtalı KKK
(muz getirmeyi unutmuşum, meyve de sadece 2 adet gün kurusu)

14:30
1 kase tarhana çorbası
1 tabak kıymalı taze fasulye
4 kaşık bulgur pilavı
1 kase cacık


19:10
yumurta az oldu diye kıymalı yumurta yaptım
2 dilim pastırma
roka
maydonoz
yoğurt

tarçınlı sütlü Türk kahvesi içiyorum ^_^

1 saat içinde çıkıp alabildiğince yürüyeceğim, ekran görüntüsü alırım.
 

Cok üzüldüm geçmiş olsun hepsi ust üste gelmiş rabbim daha beterinden korusun bugunleri unuttursun
 
babymom'um kızmaz bana neler atlattık, yaşadık biz

gelin arabasında bile ben vardım yanında nazımı çeker

maşallah, önümüzde güzel bir model oldu.
ben sizi sanaldan arkadaş sanıyordum
Kedicimden öğrendik ekini de canan ablaya bi ulaşabilsek keşke çok uzun oldu yokluğu
evet ya CANAN bi kayboldu tam kayboldu inşallah kısa sürede döner

iyi fikir
 


Sabah ;kkk 11 de yaptım

Akşam ;1,5kase yoğurtlu nohutu buğday çorbası
4yemek kaşığı domatesli patlıcan
Salata

4 gibi 30dk tempolu yürüyüş ,1,5litre sassy su dahada içicem

hepinize afiyet olsun
 

Sonunda bunu aldım. :) Daha önce meraktan alıp, tadı kötü gelince bozukmuş diye atmıştım. :) ama tadı öyleymiş zaten.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Iyi geceler

Bu gün meyveyi fazla yedim . Dünden bu yana grip benzeri bir durumum var. limon ve meyveyi arttırdım. En sevdiğim meyve şeftali ve kirazdir. Şeftali almış eşim pazardan kokulu kokulu yedim çok iyi geldi. Birde dut bulabilsem. Dün burada okudugumdan beri canim istiyor ama pazarda yokmuş; (

Sabah 1 muzlu kkk

Ara 1 nektari

Öğle domates salatalik peynir

ara 1 incir 1 ceviz

akşam yarmali yoğurt çorbası, az bulgur pilavı, turşu, 1 şeftali
 
10.30 KKK ama tek yumurtalı, ve zeytinsiz.


+Yarım saat yürüme bandında yürüyüş (2.86 km)
+yarım saat zumba



17.00 kuru fasulyeli tavuk köfteli sulu yemek, cacık


19.00 sütlü Türk kahvesi

+yarım saat kadar dışarda yürüyüş (aslında yürüyüş değil, Bakırköy ruh ve sinir'e gittik mr için, yürümüş oldum)


Böyle işte
 
Ben gecen hafta dondurma yedim :26:



Atlatmissiniz sag salim, damatlik gormeyi de nasip etsin Allah. Kiskananlar catlasin, hic takma.


Ayyy canim ablam
Çok teşekkür ederim allah razı olsun


Ben çok yoğun kız hissediyorum ya bakalim abla ..kiz isimleri kiz kiyafetleri falan inceliyorum ama almiyorum..dayanamayip başka dr a gideceğim sanirim. Tarama testimi özel hastanede yaptirdim.ordaki dr a gideyim diyorum belki gösterir. .

tarama testi aslinda çok gereksiz ama ben ikincide bi deneyim yaşadım. O yüzden bunda da yaptırdım.. asıl önemli olan detayli usg bence abla. Iyi ki sizin zamaninizda yokmuş gereksiz yere stres

Yaa ablaaaa ne çıtır olmussun sen öyle face'de az önce gördüm son halini..hiç bir fazlalık görünmüyor maşallah sana
 
çok teşekkür ederim fmgenc..Rabbim kimseye yaşatmasın..


teşekkür ederim mengmeng.. imtihan dünyası işte daimi sabır istiyor..
Ne kadar büyük bir imtihan allahim onlarinda sizlerinde yardımcınız olsun. Gerçekten okurken inanilmaz etkilendim hem ardarda hem cok acı olaylar.rabbim yardimciniz olsun canim

Babmom canim sabaha kadar seni gordum rüyamda şu sassy suyla birlikte bana hazirliyoruz..:)) ben bunun ne zarari olacak iceyim diyorum suyun tadini hissediyorum resmen çok beğeniyorum. Sen "canim dr a sor beni çok terletti vucuttan fazla suyu atar bebeğe zarari olur" diyosun.. benim nasıl canim istiyor bunu içeyim bir sey olmaz falan diyorum böyle uzayıp gidiyor rüya. .sanirim yapıp içeceğim :)))
 
slm kızlar
akşam mantar sote. yoğuty,çorba yedim

benm uykum var ben yatıyorum
 
Avokado değil mi o? Çok faydaliymis ama bana çok tatsiz geliyor

Avokado evet, bende ilk yediğimde tatlı birşey zannediyordum, çok garip bir tadı vardı. Yemeden çöpe gitmişti. Çok faydalı diye aldım yine, sarımsak, yağ, yoğurt, nane ile karıştırıp yemeyi deneyeceğim. :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Limonlu bi salatasi var yapilan gercekten lezzetli. Bi googlla istersen eziyet cekerek yeme bosuna :)) ben yuzmaskesi yapiyorum kalaniyla


iPhone 'den gönderildi
 
Herkese tüünaydın :)

Babymom sağol cnm ,sassy yi hazırladım içmeye başladım akşam nerende araştırdım ve içenler etkilerını görmüşler ..

afiyet olsun 2lt suya hazirladigindan eminmisin..yoksa surahi 3ltlikmi..:)) yarasin hepimize insaallah

kürdan bacak olmuşsun hala gram konuşuyorsun. az rahat bırak kendini

teşekkürler ^_^

nerelerimi incelion sen oyle terbiyesiisss :)) duyanda mini etek giymisim sanacak kendim rahatlayim sana dadanacam az kaldi :)

Ayyy keşke benimde bacaklar kürdan olsa

nazar etme ne olur indir kaldir seninde olur

İnşallah canım.
Önemli olan kürdan bacak olmak değil, o durumu korumak.
Geçen sene bu zamanlarda 34 beden giyiyordum.

aynen bak manken gibiydin gecen sene hep yedigimiz o suflelerin cokertmelerin sucu.. gecen aklima beraber spora gittigimiz zamanlar geldi .. duygulandim gercekten. ne guzel yuruoduk salona cikioduk yuruoduk eve . elimizde soda siseleri.. hey gidi genclik hey.. ipsiz sapsiz zamanlarimizda guzeldi ben dostumbenim
 

verirsin acele etme. vucut alistikca aksam menunu azalt derim ben. ama 10 km yuruosun azaltirsanda olmaz. yuruyecegin vakit iyi ye aksami. yurumezsen gecistir derim nacizane. kefir yada salata yogurtla.. birde yemektenn 1.5 saat sonRa spor yapmak lazimmis oyle dediydi kedicik

bende aynısını yazmıştım yukarıda ama senin kadar açık yazmadım kızdırmayayım diye bacaklar incecik olmuş boydan 2 ay önce ki resmini görmüştüm iyice zayıfladı ....

aslinda 36 beden bir elbiseye sigdim bu Sabah.. aylardir her pazartesi deniyorum . cogu zaman basimdan cikaramamisitim odenli dar ustu. ustler kuculunce oldu .. okan beylere oncesi sonrasi yolluycam kafaya koydum. ramazana girmeden nasip olursa ..

babymom'um kızmaz bana neler atlattık, yaşadık biz

gelin arabasında bile ben vardım yanında nazımı çeker

maşallah, önümüzde güzel bir model oldu.

he yaw. goturduler beni kvaldenin evine indirdiler. salona gitcez saniodum direk :)) ev tikabasa dolu. hicbirini tanimiyorum canyoldasim yanimdaydin nereleree gittim bak. yanliz salona gitmeden goturdugumuz sarmalari yemekleri hatirliomusun .. bide benim koca actirmaz duvagimi ne olduysa onada. oyle kukuman kusu gibi oturduk

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…