- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
afiyet olsun 2lt suya hazirladigindan eminmisin..yoksa surahi 3ltlikmi..:)) yarasin hepimize insaallah
nerelerimi incelion sen oyle terbiyesiisss :)) duyanda mini etek giymisim sanacakkendim rahatlayim sana dadanacam az kaldi :)
nazar etme ne olur indir kaldir seninde olur
aynen bak manken gibiydin gecen senehep yedigimiz o suflelerin cokertmelerin sucu.. gecen aklima beraber spora gittigimiz zamanlar geldi .. duygulandim gercekten. ne guzel yuruoduk salona cikioduk yuruoduk eve . elimizde soda siseleri.. hey gidi genclik hey.. ipsiz sapsiz zamanlarimizda guzeldi ben dostumbenim
Kankaya mubah dediler, alici gozuyle baktim :))))) dabki gormedigim yerler mi? :)))))
He ya, olsun kafaya taktim ben bu kilolari verecegim daha da zayiflayacagim ^_^ amaann iyi ki yemisiz bak artik hayatimizda onlarin yeri yok. Yasasin Adibahce yasasin salatalari ^_^
Gercekten guzel gunlerdi. Ne guzel hatiralarimiz var bizim. Hey gidi genclik
((iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
verirsin acele etme. vucut alistikca aksam menunu azalt derim ben. ama 10 km yuruosun azaltirsanda olmaz. yuruyecegin vakit iyi ye aksami. yurumezsen gecistir derim nacizane. kefir yada salata yogurtla.. birde yemektenn 1.5 saat sonRa spor yapmak lazimmis oyle dediydi kedicik
aslinda 36 beden bir elbiseye sigdim bu Sabah.. aylardir her pazartesi deniyorum . cogu zaman basimdan cikaramamisitim odenli dar ustu. ustler kuculunce oldu .. okan beylere oncesi sonrasi yolluycam kafaya koydum. ramazana girmeden nasip olursa ..
he yaw. goturduler beni kvaldenin evine indirdiler. salona gitcez saniodum direk :)) ev tikabasa dolu. hicbirini tanimiyorum canyoldasim yanimdaydin nereleree gittim bak. yanliz salona gitmeden goturdugumuz sarmalari yemekleri hatirliomusun .. bide benim koca actirmaz duvagimi ne olduysa onada. oyle kukuman kusu gibi oturduk
QUOTE]
Canim bugun yuruyecegim diye yedim. Haftanin 4 gunu 2 ogun yiyebiliyorum. İslerin yogun oldugu gun acikiyorum diye mecburen 3 ogun oluyor. Yuruyuse 21:00 gibi cikiyorum, o kurala uyuyorum yani ^_^
Ohhh hatirlamam mi ^_^ o gunku her sey aklimda :))) ama en agir basan anim o aksam seni birakip donerken yuzumuze gitmeyin dercesine bakisin ve teyzeme sarilip aglayisindi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
afiyet olsun 2lt suya hazirladigindan eminmisin..yoksa surahi 3ltlikmi..:)) yarasin hepimize insaallah
nerelerimi incelion sen oyle terbiyesiisss :)) duyanda mini etek giymisim sanacak
nazar etme ne olur indir kaldir seninde olur
aynen bak manken gibiydin gecen sene
Canım o sürahi doluydu içtim yarısını
- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
bende bugun canan ablayi dusundum. hala umutla bekliyorum donmesini.
ablacim oncelikle istedigini soyleyebilirsin asla kizmam sana . kolay kolay kizacak bir yapim yok ama bellied olmuyor bazen..
Çok teşekkür ederim allah razı olsun
Ben çok yoğun kız hissediyorum ya bakalim abla ..kiz isimleri kiz kiyafetleri falan inceliyorum ama almiyorum..dayanamayip başka dr a gideceğim sanirim. Tarama testimi özel hastanede yaptirdim.ordaki dr a gideyim diyorum belki gösterir. .
tarama testi aslinda çok gereksiz ama ben ikincide bi deneyim yaşadım. O yüzden bunda da yaptırdım.. asıl önemli olan detayli usg bence abla. Iyi ki sizin zamaninizda yokmuş gereksiz yere stres
Yaa ablaaaa ne çıtır olmussun sen öyle face'de az önce gördüm son halini..hiç bir fazlalık görünmüyor maşallah sana
ben 1.de tarama yaptridim ama 2.de yaptirmadim. yani bitane daha olsa yine yaptirmam.Allahin verdigine boynumuz kildan ince.. yinede temkinli olmussun iyi yapmissin
mydenizzzcim buara asermelerinmi basladi yoksa tatli hamilemiz bizim :)) ne okusan yiyesin gelio
afiyet olsun yarasin bebise
- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
belde 3 gobekte 2 cm incelme var sonunda... sassy denmi bilmem bel inceltici diye geciyor cunku. bakalim bi sure daha devam edicem. bide ip atlama ekledim sporuma oda ise yaramis olabilir kardiyo babinda.. bugun evde yokum. gezmeye gidicem sanirim yemegimi yanimda goturucem. ne yapilcak bilmiyorum.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Yiyemezsem ben de sürerim. :) 2 çeşit yaparım, yarısı yoğurtlu olsun. :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 2 Şubat 2013
- 620
- 121
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
Arkadaşlarımm günaydın..
Vallahi bugünun cuma olduğunu ve bildirim yapacağımızı unutmuşum sabah..tartılmadan geldim ben..babymom bildirim yapınca gördüm..
salı çarşamba raporluydum sanırım işe gelmeyince cuma olabileceği aklıma gelmedi..bu arada inanılmaz boğazım ağrıyor ve nefes alamıyorum.. bir sürü ilaç yazdı doktor inşallah haftaya geçer..kedicim beni es geç bu hafta..
Vallahi bugünun cuma olduğunu ve bildirim yapacağımızı unutmuşum sabah..tartılmadan geldim ben..babymom bildirim yapınca gördüm..
salı çarşamba raporluydum sanırım işe gelmeyince cuma olabileceği aklıma gelmedi..bu arada inanılmaz boğazım ağrıyor ve nefes alamıyorum.. bir sürü ilaç yazdı doktor inşallah haftaya geçer..kedicim beni es geç bu hafta..
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
çok teşekkür ederim teoson..Rabbim kimselere göstermesin..
Allah razı olsun mydenizz..Gerçekten çok zor imtihanlar..Sabrı zor..
babymom çok teşekkür ederim..Rabbim imtihanı birebir yaşayanlara daha çok yardım etsin..biz uzaktan üzülmekle kalıyoruz o kadar..
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Geçmiş olsun.......
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
teşekkür ederim kedicim..bu arada resimlerine baktımda ne kaa güzelsin maşallah barekallah..
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
YÜZDE HESAPLAMA
500*100=50000
50000/45200=1.106 gibi
500 fark yazan kısımdır
100 yazan kısımda yüzde
çıkan çarpımı geçen haftaki kilona böl
ÖRNEK BİLDİRİM
rumuz: kedi83
başlangıç tarihi: 4 KASIM 2013
başlangıç kilosu: 50
geçen hafta: 45.3
bu hafta:44.6
fark: -700 gr
toplam fark: -5.3 kg
beden: 36
spor:
Hergün 5 tibet egzersizi
Haftanın 6 günü bölgesel egzersizler
boy:1.53
yaş:31
hedef: 47
yüzde: -1.545
500*100=50000
50000/45200=1.106 gibi
500 fark yazan kısımdır
100 yazan kısımda yüzde
çıkan çarpımı geçen haftaki kilona böl
ÖRNEK BİLDİRİM
rumuz: kedi83
başlangıç tarihi: 4 KASIM 2013
başlangıç kilosu: 50
geçen hafta: 45.3
bu hafta:44.6
fark: -700 gr
toplam fark: -5.3 kg
beden: 36
spor:
Hergün 5 tibet egzersizi
Haftanın 6 günü bölgesel egzersizler
boy:1.53
yaş:31
hedef: 47
yüzde: -1.545
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
- 1 Mayıs 2014
- 1.651
- 1.876
Benzer Konular
