Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

alfabetikbulvar · 22 Mayıs 2014

sabah:
1 yumurta
1 bardak badem
3 kaşık kara buğday ve yoğurt yedım bu 8:30 -9:00 arasında
akşam mesaiye kalmak istiyorum sanırım yemek yemem 8:00 'i bulur.
Bu arada geçen hafta benim için çoook zor geçti ailecek zor bir dönemden geçtik..Şuanda boğazım o kadar çok ağrıyor ki yutkunamıyorum ama Rabbimin verdiğine de vermediğinede çok şükür..

gul_0663 · 22 Mayıs 2014

babymom .!.:
gunaydin 200gr gitmis gorunuyor ama yarin ne olur bilmem eli kulaginda reglimin..bu haftada regl ile sis in..poff bi randiman alamadim 3 haftadir

randıman alamadın ama çok zayıflamışsın, dün facede bank ta kızlarla olan resmin de çok zayıfsın bacaklar incecik boyuna göre baya incelmişsin

dorugunannesi .!.:
kızlar slm. menüm geliyor:2:
sabah:bol domates salatalık bol zeytinyağı ile
öğlen:su:2:
akşamı akşam yazıyım karar vermedm çocuklar ne isticek bakalım.

menünü beğenmedim canım çünki menü görmedim burada domates-salatalık ve su akşama kadar bunun karatayla alakası yok ..

sen kendine işkence yapıyorsun resmen

yemeden kg veren kastan verir sonrada yağ olarak alır,,

sen karatay yapmıyorsun canım karatay yemeden olmaz doyana kadar tıka basa yiyeceksin

HasibeG .!.:
sabahtan beri cam siliyorum
karnım acıktı ama yemek yok evde
bende 2 domates ve salatalığı ortadan ikiye böldüm biraz peynir 3 ceviz ve 5 can erik yedim
şimdi yemek yapıp perdeleri ütülücem
akşam kocişim gelince asar
akşama ne yerim bilmiyorum çünkü hastaneye gitcem mesaim var uygun bir şeyler yerim

GÜL ABLAAAA geçliğime ver bundan sonra sana söz veriyorum kaçamak bilem yapmıcam

gençliğine verdim gitti

kolay gelsin canım

gul_0663 · 22 Mayıs 2014

nnazee .!.:
Benim reglim bu defa iki hafta gecikti, bugün hastalandım. Fena karın ağrısı çekiyorum. Canım çikolata istiyordu, tarçınlı sıcak su içtim. Geçti isteğim. Şimdi spora gidicem. Biraz yürüyüp zumba yapıp gelicem. Sırf zumba için gidiyorum diyebilirim :)

Bu arada, 10.30'da
Bir muzlu, bir yumurtalı, malesef zeytinsiz KK yaptım.

aferim sana tatlı isteğini bastırmışsın

bu kadar sporada farkedersin artık yarın

nnazee · 22 Mayıs 2014

gul_0663 .!.:
aferim sana tatlı isteğini bastırmışsın

bu kadar sporada farkedersin artık yarın

Regl dönemindeyim abla, korkarım eksileri göremicem

gul_0663 · 22 Mayıs 2014

alfabetikbulvar .!.:
herkese iyi öğlenler..
inşallah GÖRÜŞMEDİĞİMİZ süre zarfında herkes iyidir sağdır selamettedir..
regl şişkinliği yaşayan herkes artı görmüş demekki bende olduğu gibi..
evden geldim şükür işimin aşımın diyetimin başına..
herkese güzel bir gün dilerim..Rabbim çabalarımızı ve sabrımızı boşa çıkarmasın inşallah..

amin

alfabetikbulvar .!.:
sabah:
1 yumurta
1 bardak badem
3 kaşık kara buğday ve yoğurt yedım bu 8:30 -9:00 arasında
akşam mesaiye kalmak istiyorum sanırım yemek yemem 8:00 'i bulur.
Bu arada geçen hafta benim için çoook zor geçti ailecek zor bir dönemden geçtik..Şuanda boğazım o kadar çok ağrıyor ki yutkunamıyorum ama Rabbimin verdiğine de vermediğinede çok şükür..

KKK çok eksik olmuş
geçmiş olsun canım,,,hastalık olarak mı zor dönemden geçtiniz farklı bir sorundan dolayımı

gul_0663 · 22 Mayıs 2014

nnazee .!.:
Regl dönemindeyim abla, korkarım eksileri göremicem

en azından fazla artı görmezsin haftayada epey eksi görürsün

nnazee · 22 Mayıs 2014

gul_0663 .!.:
en azından fazla artı görmezsin haftayada epey eksi görürsün

İnşallah ablacımm

gul_0663 · 22 Mayıs 2014

yarın tartı günü unutmayalım

kedi83 · 22 Mayıs 2014

İftar
Bol zeytin ile açılmalıdır.
Çorba içilebilir.
Güllaca çok şekerli olmamak şartıyla izin var.
Tandır ekmeği, lahmacun, kuru fasülye, mercimek, mercimek çorbası, bulgur pilavı, içli köfte (haşlanmış), çiğ köfte, süt yoğurt (istediğiniz kadar).
Patlıcan, biber, domates gibi kızartmaları, kızartmak yerine fırında pişirebilirsiniz. Bunları makarna, pilav değil proteinlerle tüketebilirsiniz.

Sahurda
Yumurta (pastırmalı olabilir)
Zeytin
Peynir (bolca)
Köfte yapılabilir.
Ekmek yok, pide biraz yenilebilir, üzerine bol tereyağla.
Ceviz, fındık, fıstık mutlaka yenilecek, hem sahur hem iftarda.

lisaniezhar · 22 Mayıs 2014

babymom .!.:
gunaydin 200gr gitmis gorunuyor ama yarin ne olur bilmem eli kulaginda reglimin..bu haftada regl ile sis in..poff bi randiman alamadim 3 haftadir

kürdan bacak olmuşsun hala gram konuşuyorsun. az rahat bırak kendini

kedi83 .!.:
İftar
Bol zeytin ile açılmalıdır.
Çorba içilebilir.
Güllaca çok şekerli olmamak şartıyla izin var.
Tandır ekmeği, lahmacun, kuru fasülye, mercimek, mercimek çorbası, bulgur pilavı, içli köfte (haşlanmış), çiğ köfte, süt yoğurt (istediğiniz kadar).
Patlıcan, biber, domates gibi kızartmaları, kızartmak yerine fırında pişirebilirsiniz. Bunları makarna, pilav değil proteinlerle tüketebilirsiniz.

Sahurda
Yumurta (pastırmalı olabilir)
Zeytin
Peynir (bolca)
Köfte yapılabilir.
Ekmek yok, pide biraz yenilebilir, üzerine bol tereyağla.
Ceviz, fındık, fıstık mutlaka yenilecek, hem sahur hem iftarda.

teşekkürler ^_^

fmgenc · 22 Mayıs 2014

kedi83 .!.:
İftar
Bol zeytin ile açılmalıdır.
Çorba içilebilir.
Güllaca çok şekerli olmamak şartıyla izin var.
Tandır ekmeği, lahmacun, kuru fasülye, mercimek, mercimek çorbası, bulgur pilavı, içli köfte (haşlanmış), çiğ köfte, süt yoğurt (istediğiniz kadar).
Patlıcan, biber, domates gibi kızartmaları, kızartmak yerine fırında pişirebilirsiniz. Bunları makarna, pilav değil proteinlerle tüketebilirsiniz.

Sahurda
Yumurta (pastırmalı olabilir)
Zeytin
Peynir (bolca)
Köfte yapılabilir.
Ekmek yok, pide biraz yenilebilir, üzerine bol tereyağla.
Ceviz, fındık, fıstık mutlaka yenilecek, hem sahur hem iftarda.

Sağol kedicim yine güzel şeyler paylaşıyorsun... ramazanı da özledim valla hayırlısıyla gelsin de tutalım orucumzu

fmgenc · 22 Mayıs 2014

mengmeng .!.:
kürdan bacak olmuşsun hala gram konuşuyorsun. az rahat bırak kendini

teşekkürler ^_^

Ayyy keşke benimde bacaklar kürdan olsa

fmgenc · 22 Mayıs 2014

gul_0663 .!.:
yarın tartı günü unutmayalım

Eki Görüntüle 1125185

Ablam ablam en çokta seni merak ediyorm her hafta

lisaniezhar · 22 Mayıs 2014

fmgenc .!.:
Ayyy keşke benimde bacaklar kürdan olsa

İnşallah canım.
Önemli olan kürdan bacak olmak değil, o durumu korumak.
Geçen sene bu zamanlarda 34 beden giyiyordum.

kedi83 · 22 Mayıs 2014

8'de kahvaltımı yaptım, acıktım yemek saatimi bekleyemedim. 1 elma ve kaju yedim. Yoğurt getiremedim bugün.

fmgenc · 22 Mayıs 2014

mengmeng .!.:
İnşallah canım.
Önemli olan kürdan bacak olmak değil, o durumu korumak.
Geçen sene bu zamanlarda 34 beden giyiyordum.

Korurum inşallah ben kendime inanıyorm. 8 aydır bünyem çok alıştı böyle beslenmeye kaçamaksız mutlu mutlu yaşıyorum... benim bacak yapısı biraz kalında spor yapmama rağmen hiç kürdan olmayacak gibi 36 olmama da az kaldı bu gidişle.bi ineyim 34 te olmak isterim . inşallah herkes hedefine ulaşır

kedi83 · 22 Mayıs 2014

YENA'nın herkese selamları var. İşleri yoğunmuş, tam zamanlı çalışıyor onun için zamanı olmuyormuş.

dorugunannesi · 22 Mayıs 2014

gul_0663 .!.:
randıman alamadın ama çok zayıflamışsın, dün facede bank ta kızlarla olan resmin de çok zayıfsın bacaklar incecik boyuna göre baya incelmişsin

menünü beğenmedim canım çünki menü görmedim burada domates-salatalık ve su akşama kadar bunun karatayla alakası yok ..

sen kendine işkence yapıyorsun resmen

yemeden kg veren kastan verir sonrada yağ olarak alır,,

sen karatay yapmıyorsun canım karatay yemeden olmaz doyana kadar tıka basa yiyeceksin

:18::18::18: kilo vermem durdu die 2gün bişi yemiyim dedim. akşam mercimek çorba. köfte salata var. yarından itibaren dikkat etcem söz:2:

alfabetikbulvar · 22 Mayıs 2014

gul_0663 .!.:
KKK çok eksik olmuş
geçmiş olsun canım,,,hastalık olarak mı zor dönemden geçtiniz farklı bir sorundan dolayımı

hastalıkla sağlıkla çok sınandık ablacım bu hafta....amcamınkızı maalesef intihar etti, ölmedi Allaha şükür..2 çocuk sahıbesi ve dünya iyısı bir insandı..maalesef bir adi adama düştü hayatı karardı..
Sonra dünyalar iyısı bır teyzemizin oğlu vardı kolunu fabrıkada makınaya kaptırmış dirsekten kestiler..o kadar üzüldüm ki..Somadakilerden dolayı ağzım yara olmuştu bunlarda olunca çok kötü hastalandım..Rabbim herkese sağlık sıhhat nasip etsin başka bir şey diyemeyeceğim..

kedi83 · 22 Mayıs 2014

Erik 4 taneydi, yemeden önce. Kayısının 2 tanesi kurtlu çıktı. :)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Let the sunshine in.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Let the sunshine in.

Hareket Berekettir... :)

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

FirarPerest

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Benzer Konular