Canım hemen karamsar olma dur. Geçen level sonunda da böyle diyordun sen. Ama bak faydası oldu ki kaç cm inceldin.Görüntümden hala memnun değilim internette öncesi sonrası yapanlarda çok depişiklik var ama
Aynen canım aslında bi 10 kilo vermişimdir ödemlerde içinde o kadar kilı alıp verince devamlı olarak nefret ettim fotoğraf bile çekilmedim 3 5 cm belli olmuyor gibi geliyor ben 4 gündür 30 dk eliptik bisiklette yapmaya başladım sizde oldu mu bilmiyorum ama basenlerin çok ortaya çıkmaya başladıCanım hemen karamsar olma dur. Geçen level sonunda da böyle diyordun sen. Ama bak faydası oldu ki kaç cm inceldin.
Fotoğraf çekseydin sen de anlardın aslında. Ben de çekmedim ama keşke çekseydim diyorum şimdi.
İnsa unutuyor önceki hâlini hemen.
Bilmiyorum ki canım. Ben de pazar ölçüm alacağım basen kalça incelmediyse kötü hissederim ya. Geçen de öyle oldu. Bakalım inşallah incelmişizdir.Aynen canım aslında bi 10 kilo vermişimdir ödemlerde içinde o kadar kilı alıp verince devamlı olarak nefret ettim fotoğraf bile çekilmedim 3 5 cm belli olmuyor gibi geliyor ben 4 gündür 30 dk eliptik bisiklette yapmaya başladım sizde oldu mu bilmiyorum ama basenlerin çok ortaya çıkmaya başladı
Bilemitorum canım çok sırıtıyor gözümde o yüzden eliptik bisiklete de başlafım bugünde aksilik regl başlafım normalde hiç ağrım olmazdı şimdi biraz varBilmiyorum ki canım. Ben de pazar ölçüm alacağım basen kalça incelmediyse kötü hissederim ya. Geçen de öyle oldu. Bakalım inşallah incelmişizdir.
İstersen bir daha ölçüm al bugün.
Nasıl gidiyor canım level 2 yaklaşıyor29 Aralık spor listesi
Sidelya 30 days shred level 2 - 9/10
Görüntümden hala memnun değilim internette öncesi sonrası yapanlarda çok depişiklik var ama
Velvette nerdesin ölçüm aldın mı fazla da çıksa sorun değil canım
Bugün çok farklıydı canım. Hergün terliyordum ama bugün ter içinde kaldım desem yeridir.Nasıl gidiyor canım level 2 yaklaşıyor
Kııızzzz inanamıyorum sana.Başlangıç - Level 1 Sonu
Göğüs 95 - 90
Bel 77 - 75
Kalça 104 - 100
Göbek 92 - 90
Alt kol 22 - 22
Üst kol 32 - 30
Üst bacak 53 - 51
Alt bacak 33 - 33
Ay bitmesini 4 gözle bekliyorum kızımın 21 ocakta doğum günü var kıyafetimi ona göre alıcam heyecanlanıyorum ister istemezLevel 3 sonuna kadar bekle bence
Ben mesela muazzam simitlerimin level 3 sonunda gittiğini gördüm istersen albümlerimden bakabilirsin her level sonu fotoğrafladım
Geldim geldim ölçtüm yazıyorum hemen
Maşallah canım yine süper incelmişsin. HarikasınBaşlangıç - Level 1 Sonu
Göğüs 95 - 90
Bel 77 - 75
Kalça 104 - 100
Göbek 92 - 90
Alt kol 22 - 22
Üst kol 32 - 30
Üst bacak 53 - 51
Alt bacak 33 - 33
Sonuç olarak
Alt kol ve bacak oynamamış
Ki bence normal daha ne kadar incelsin
En çok göğüsten gitmiş (maalesef)
Zaten göğüs konusunda çok şanslı birisi olduğum söylenemez
Ama ben iyi buldum sonuçları hele kalça
Göbekten daha da çok giderse daha çok memnun olurum tabii ki
Ek: Ha bir de kilom 68.4 civarı ama başladığımda 70.5 falandı. 2.1 kilo çabucak attım zaten kalıcı kilo değildi onlar son 1ayda almıştım
Yuh diyorum canım ya sadece jillian etkisi olamaz bu bence şaka mı yapıyonKııızzzz inanamıyorum sana.
Nasıl yaptın bu işin sırrı neee. Ayy ölçümlerimiz aynı neredeyse ben de kalça 104le başladım 100ü görmek için neler vermem. İnşallah ben de görürüm yaa çok özendim sana
Kııızzzz inanamıyorum sana.
Nasıl yaptın bu işin sırrı neee. Ayy ölçümlerimiz aynı neredeyse ben de kalça 104le başladım 100ü görmek için neler vermem. İnşallah ben de görürüm yaa çok özendim sana
Ay bitmesini 4 gözle bekliyorum kızımın 21 ocakta doğum günü var kıyafetimi ona göre alıcam heyecanlanıyorum ister istemez
Bu arada tebrik etmeyi unuttum canım. Gerçekten çok iyi. Bravo
Maşallah canım yine süper incelmişsin. Harikasın
Tebrik etmeyi unuttum tebrik ederim canım level 1 de böyleyse 2 düşünemiyorumBaşlangıç - Level 1 Sonu
Göğüs 95 - 90
Bel 77 - 75
Kalça 104 - 100
Göbek 92 - 90
Alt kol 22 - 22
Üst kol 32 - 30
Üst bacak 53 - 51
Alt bacak 33 - 33
Sonuç olarak
Alt kol ve bacak oynamamış
Ki bence normal daha ne kadar incelsin
En çok göğüsten gitmiş (maalesef)
Zaten göğüs konusunda çok şanslı birisi olduğum söylenemez
Ama ben iyi buldum sonuçları hele kalça
Göbekten daha da çok giderse daha çok memnun olurum tabii ki
Ek: Ha bir de kilom 68.4 civarı ama başladığımda 70.5 falandı. 2.1 kilo çabucak attım zaten kalıcı kilo değildi onlar son 1ayda almıştım