- 13 Ekim 2016
- 6.185
- 26.617
Evet canım cardiolar çok zorluyor beni de.
Hâlâ kullanıyor musun canım sigarayı ben bıraktığını düşünmüştüm nedense..
Evet canım cardiolar çok zorluyor beni de.Bence çok zalım bir level ki genelde forumlarda da öyle yazıyorlar level 2 için, cardioları zorluyor beni başka bir şey değil de işte ex-sigara içici olmanın getirileri...
Evet canım cardiolar çok zorluyor beni de.
Hâlâ kullanıyor musun canım sigarayı ben bıraktığını düşünmüştüm nedense..
Ben de fitness düşünüyorum ama belki haftada bir aerobic de tercih edebilirim.Evet canım ilk başlafıgımda 4.5 hıxında koşu bandın da yarım saat 15 dk eliptik 15 dk karın egzersizleri orda bacaklar için aletler var 15 dk o aletlerle yarım saate yakın kalça ve kol çalışıyordum
Çok sevindim canım bırakmana aman dikkat et iradeni koru başlama geri.Yok canım kullanmıyorum
Ex dedim hani eskidendi manasında
Hafta da 1 yeterli olurmu bence 3 idealBen de fitness düşünüyorum ama belki haftada bir aerobic de tercih edebilirim.
Çok sevindim canım bırakmana aman dikkat et iradeni koru başlama geri.
Ay ben bilmiyorum ex mex dikkat de etmedim bu ne demek diye
Yok canım 1 gün aerobic 3 gün fitness olarak düşünüyorum.Hafta da 1 yeterli olurmu bence 3 ideal
Tahmin edebiliyorum canının çektiğini. Babam sigarayı bırakalı 7-8 sene oluyor. Daha hâlâ eşim sigara içmeye giderken arkasından bakıyorCanım çekmiyor değil şimdi yalan olmasın
Ama dedem akciğer kanseri oldu korkuma içemiyorum işte
Fitnessa nerede gideceksin?
Ben 3 ay hergün gittim biliyomusun hoca diyodu 4 gün gelsen yeter bende içimden o kadar para veriyorum bütün aletleri kullanıcam tabi diyordum sırf ücret ödüyorum diye 1 gün devamsızlık yspmadımTahmin edebiliyorum canının çektiğini. Babam sigarayı bırakalı 7-8 sene oluyor. Daha hâlâ eşim sigara içmeye giderken arkasından bakıyor
Fitness için bulunduğum yerde belediyenin spor salonları var uygun fiyatlı. Daha önce de gitmiştim. Orayı düşünüyorum canım.
Zamanın imkanın varsa tabii en güzeli hergün canım. İy yapmışsınBen 3 ay hergün gittim biliyomusun hoca diyodu 4 gün gelsen yeter bende içimden o kadar para veriyorum bütün aletleri kullanıcam tabi diyordum sırf ücret ödüyorum diye 1 gün devamsızlık yspmadım
Haklısın canım. Bir bu kadar daha kaldı. Ha gayret..Günaydın kızlar havalar spgudukça daha bir zor geliyor ya şu level 2 her geçen gün daha da zorluyor allahtan bugün yarıladım
Olsun canım sorun değilErken olamadı pek ama
28 Aralık spor listesi
Ozlm 30 days shred level 2 - 5/10
Sidelya 30 days shred level 2 - 8/10
Tahmin edebiliyorum canının çektiğini. Babam sigarayı bırakalı 7-8 sene oluyor. Daha hâlâ eşim sigara içmeye giderken arkasından bakıyor
Fitness için bulunduğum yerde belediyenin spor salonları var uygun fiyatlı. Daha önce de gitmiştim. Orayı düşünüyorum canım.
Valla28 Aralık spor listesi
Ozlm 30 days shred level 2 - 5/10
Sidelya 30 days shred level 2 - 8/10
Vanillav 30 Days Shred Level 1 9/10
Hele hele yarın bitiyor şükür 3te 1i
VallaVelvette erkenden ölçülerini bekliyorum meraktan duramam haberin olsun
Yok yok 1 güne incelirmi hiç ben günümde ölçtüm ama haksızlık11. gün ölçeyim ya belki bir gecede yine incelir milimcik