JILLIAN 30 DAY SHRED YARIŞMASI

Korkutma beni kız. Yarın mola vericem düşüncem o. Pazarları eşime tatil olduğu için pek evde de durmuyoruz.
Sen yapmadın mı bugün ? Erkenden yazıyorsun ben de senin yazmanı bekledim :)
Yaptım canım bide regl oldum bugün 1.gün uyumuşum sonrasında ne kadar zor geldiyse artık
 
Korkutma beni kız. Yarın mola vericem düşüncem o. Pazarları eşime tatil olduğu için pek evde de durmuyoruz.
Sen yapmadın mı bugün ? Erkenden yazıyorsun ben de senin yazmanı bekledim :)
Yapmadan önce bi izleseydin bence daha haxırlıklı olursun hala bu kadar zır sporlardan sonra hangi sporla devam edeceğime karar veremedim sen yarın mı ölçüm yapıcaksın s i d e l y a
 
Yapmadan önce bi izleseydin bence daha haxırlıklı olursun hala bu kadar zır sporlardan sonra hangi sporla devam edeceğime karar veremedim sen yarın mı ölçüm yapıcaksın s i d e l y a

İzledi canım izledim ama vanillav da dedi ya 2 daha zor diye. Bakalım yapınca anlaşılır
Yarın yapacağım canım inşallah.
 
30 Aralık spor listesi

Sidelya 30 days shred level 2 10/10
Vanillav 30 Days Shred Level 2 1/10

Zebani levelına giriş
Neyse ama ilk yaptığım zamanki kadar öldürmedi
Şu oblique twist hani 2. cardioda bir sağa bir sola dönüyoruz ya zıplarken o benim korkulu rüyamdı ilk turda yapamazdım
Sigarayı bırakmanın faydaları
 
Nerdesiniz kızlar 3 kişiyiz zaten sabahtan beri yazın diye bekliyorum ohh 2.levelini de bitirdin ben bugün 3.leveli izledim çok zor ya izlerken yoruldum valla

Erkek müsvetteleri sebebiylen asabiyet yaşıyordum sabahtır, geç yapabildim
 
Nefes aldırmıyor canım o bölüm bi dur ne acelen var diyorum kadına çok iyi yapmışsın ileride sana daha çok zararu olurfu
 
Olsun canım onlar doğuştan sorun zaten

Ahahahahahahahahahah ay hiç gülesim yoktu
Başa bela yollanmışlar resmen neyse en azından yalnız değilim

Nefes aldırmıyor canım o bölüm bi dur ne acelen var diyorum kadına çok iyi yapmışsın ileride sana daha çok zararu olurfu

Bunda da yalnız değilim en azından
Bacakların tükeniyor değil mi o noktada sanki salsan düşecek gibi
 
Evet öyle ama 3.leveli gördükten sonra bynlar hiçbirşey diyesim geliyor
 
Senin ne güzel hedefine 5 kilo var benim 10
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…