Bence gayet iyi canım boyun kaç? Her gün verdigin bir rakam var ne güzel ve ne zamandır yapıyorsun? Benim hemen hemen bugun 6. yada 7. günüm saymıyorum çünkü bunu hayat biçimim olarak kabul ettim ve gayet iyi gidiyor kilolar.Başlangıç 75.1
1.gün 74.7 spor yapmadım
2.gün 74.4 spor yapmadım
3.gün 73.8 spor yapmadım
4.gün 73.850 dakika spor yaptım
Tatlım bir kac gun daha yap ama sakın tartilma , sonra veremezsen yeme saatlerini değiştir kuzumBaşlangıç 75.1
1.gün 74.7 spor yapmadım
2.gün 74.4 spor yapmadım
3.gün 73.8 spor yapmadım
4.gün 73.850 dakika spor yaptım
Bid3 her gün tartilinca tartida sapitiyoBaşlangıç 75.1
1.gün 74.7 spor yapmadım
2.gün 74.4 spor yapmadım
3.gün 73.8 spor yapmadım
4.gün 73.850 dakika spor yaptım
Ben her gün ama sadece sabahları tartılıyorum :)Bid3 her gün tartilinca tartida sapitiyo
Tut kendini canım cumaya kadarBen her gün ama sadece sabahları tartılıyorum :)
bayramdan önce 5 gün yapmıştım 76.8 den 73.3 e düştüm bayramda yemediğim kalmadı abur cubur 75.1 geri döndüm tekrar baştan başladım boyum 1.67 canımBence gayet iyi canım boyun kaç? Her gün verdigin bir rakam var ne güzel ve ne zamandır yapıyorsun? Benim hemen hemen bugun 6. yada 7. günüm saymıyorum çünkü bunu hayat biçimim olarak kabul ettim ve gayet iyi gidiyor kilolar.
sabit çıkınca çorap giyip bi daha tartıldım ayağımı ezberledi diye psikopata bağladımBid3 her gün tartilinca tartida sapitiyo
haftaiçi gidecektir heralde canım daha erken saatler oluyo yeme düzenim haftasonu uyku dengesizliğim oldu suyuda iş yapıcam diye üşendim içmedim suçumu biliyorumTatlım bir kac gun daha yap ama sakın tartilma , sonra veremezsen yeme saatlerini değiştir kuzum
maşallah 7 lerde bekliyoruz diyemicem biran önce 6 lara gitmek istiyorum çünküMerhaba kızlar bende 83 kusur başlamış oldugum if diyetinde bu sabah 80.400 gördüm 2 güne 7 li rakamlarla arkanızdayım :))) 2 gecedir aç hissetmeme ragmen ve haftasonu bile olsa erken kalkmama ragmen akşam kahve içmememe ragmen :))) bir sürü rağmene yinede uykuya dalmakta zorluk çekiyorum. Regl olma zamanım yakın aklıma tek gelen hormon dengesizliği fikri olan var mı ?
Canım benim de istegim 67 ler boyum 1.70, 70 bile bana gayet iyi oluyor. İf diyetiyle 3 ayda 20 kilo veren 25 kilo veren var inan mucize gibi bir şey ayrıca sende kafana takma stres daha da geciktiriyor ben motive olmak için tartılıyorum ama cumaya kadar tartılmayayım bakalım ne olacak tek derdim regl olmayı ummak. Çünkü aşırı hassas bir yapım var vucudum hemen etkileniyor bakalım cumaya kaç yazacagım :)maşallah 7 lerde bekliyoruz diyemicem biran önce 6 lara gitmek istiyorum çünküregl sırasında hormon dengesizliği oluşuyo maalesef 2 kilo ya kadar artı çıkma ihtimalin oluyo o günlerde tartılmazsan daha iyi fikir veririm ama kendim uygulamam
Aa bunu hiç duymamıştım bu kadar çok kilo verildiğini. Ay hadi inşallah. 5. Günümdeyim ben de dün regl oldum. Bitince gerçek kilom çıkar benceCanım benim de istegim 67 ler boyum 1.70, 70 bile bana gayet iyi oluyor. İf diyetiyle 3 ayda 20 kilo veren 25 kilo veren var inan mucize gibi bir şey ayrıca sende kafana takma stres daha da geciktiriyor ben motive olmak için tartılıyorum ama cumaya kadar tartılmayayım bakalım ne olacak tek derdim regl olmayı ummak. Çünkü aşırı hassas bir yapım var vucudum hemen etkileniyor bakalım cumaya kaç yazacagım :)
Bende 58-55 lere düşmek istiyorum ama 6 ları ucundan görsem bile yetecek 7 ler gitmek bilmedi tam sınıra geliyorum ben cozutuyorum hop bi daha falan oldumCanım benim de istegim 67 ler boyum 1.70, 70 bile bana gayet iyi oluyor. İf diyetiyle 3 ayda 20 kilo veren 25 kilo veren var inan mucize gibi bir şey ayrıca sende kafana takma stres daha da geciktiriyor ben motive olmak için tartılıyorum ama cumaya kadar tartılmayayım bakalım ne olacak tek derdim regl olmayı ummak. Çünkü aşırı hassas bir yapım var vucudum hemen etkileniyor bakalım cumaya kaç yazacagım :)
Aa bunu hiç duymamıştım bu kadar çok kilo verildiğini. Ay hadi inşallah. 5. Günümdeyim ben de dün regl oldum. Bitince gerçek kilom çıkar bence
Bende su icmek için program yukledim. Bakalim ne olacak bu haftahaftaiçi gidecektir heralde canım daha erken saatler oluyo yeme düzenim haftasonu uyku dengesizliğim oldu suyuda iş yapıcam diye üşendim içmedim suçumu biliyorum
Bitince mi cikiyor gercek kilo tatlimAa bunu hiç duymamıştım bu kadar çok kilo verildiğini. Ay hadi inşallah. 5. Günümdeyim ben de dün regl oldum. Bitince gerçek kilom çıkar bence
Bunu diyet olarak düşünme strese de girme 3 ayda bayagı fark eder zaten-15 - 20 kilo gibi tabii kilona da bağlı kaç kilosun şu anda?Bitince mi cikiyor gercek kilo tatlim
75.100 tatlimBunu diyet olarak düşünme strese de girme 3 ayda bayagı fark eder zaten-15 - 20 kilo gibi tabii kilona da bağlı kaç kilosun şu anda?
iki aya 65 olursun ama beyaz un ve onun gibi olan bütün besinleri terk et bir tek bulgur pilavı ve siyez unundan yapılan ekmek yiyebilirsin satışı internet üzerinde oluyor ya da halk ekmekten unu alıp evde kendin pişirebilirisin.75.100 tatlim