- 17 Nisan 2017
- 68
- 19
- 88
İnşallah
Benim de aynı 5-6 kilo birden aldım geçen yazdan bu yana, sıkı diyet şart oldu
İnşallahİnşallah birlikte vericez canım
inşallah arkadaşlar dolapta birsürü kıyafet ya gögüs patlıyor ya göbek yeni kıyafet alamam zayıflayıp onları giymem lazım benım
aynen canım katılıyorum sanaZorlandıgımız yerlerde aralara farklı ögünler yapalım kızlar bencede deneyelim de bi
Maşallah güzel gidiyor kilolar, ufak kaçamaklar olsa da devam etmek iyi demek ki. Aman tatlı yedim deyip komple diyeti bırakmamak lazım. Ben de dün başladım 71 le, bu sabah 70,5 çıktım. Akşam yağsız salata yedim eşimle sofrada. Biraz önce de dayanamadım oğluma yedirirken 3 tane çilek attım ağzımaMerhabalar ben pazar günü başladım bu diyete 100.2 ile. İlk 2 gün hiç zorlanmadım, 3. gün biraz halsizlik vardı ama bozmadım. ve bugün 4. gün gayet iyiyim.Aynı dönemde bu diyeti yapan birilerini bulduğuma mutluyum. Birbirimizi motive edelim. Ben 7 gün yapmaya niyet ettim ama bakalım nolceeek :) Herkese başarılar :) Sonuçlar aşağıda mümkün mertebe de yazmaya çalışacağım.
Pazar sabah 100,2. (Hiç bozmadım)
Pazartesi sabah 98,5. (Öğleden sonra yaş pasta yedimama sonra devam ettim yine de)
Salı sabah 97,7. (Hiç bozmadım)
Çarşamba sabah 97,2 çıktım. (Az birşey beyaz peynir tırtıkladım) Bakalım devam etmeye çalışıyorum.
süpersin canım seni görünce tekrardan azimlendim bizi bilgilendirmeyi unutma :)Merhabalar ben pazar günü başladım bu diyete 100.2 ile. İlk 2 gün hiç zorlanmadım, 3. gün biraz halsizlik vardı ama bozmadım. ve bugün 4. gün gayet iyiyim.Aynı dönemde bu diyeti yapan birilerini bulduğuma mutluyum. Birbirimizi motive edelim. Ben 7 gün yapmaya niyet ettim ama bakalım nolceeek :) Herkese başarılar :) Sonuçlar aşağıda mümkün mertebe de yazmaya çalışacağım.
Pazar sabah 100,2. (Hiç bozmadım)
Pazartesi sabah 98,5. (Öğleden sonra yaş pasta yedimama sonra devam ettim yine de)
Salı sabah 97,7. (Hiç bozmadım)
Çarşamba sabah 97,2 çıktım. (Az birşey beyaz peynir tırtıkladım) Bakalım devam etmeye çalışıyorum.
Merhabalar ben pazar günü başladım bu diyete 100.2 ile. İlk 2 gün hiç zorlanmadım, 3. gün biraz halsizlik vardı ama bozmadım. ve bugün 4. gün gayet iyiyim.Aynı dönemde bu diyeti yapan birilerini bulduğuma mutluyum. Birbirimizi motive edelim. Ben 7 gün yapmaya niyet ettim ama bakalım nolceeek :) Herkese başarılar :) Sonuçlar aşağıda mümkün mertebe de yazmaya çalışacağım.
Pazar sabah 100,2. (Hiç bozmadım)
Pazartesi sabah 98,5. (Öğleden sonra yaş pasta yedimama sonra devam ettim yine de)
Salı sabah 97,7. (Hiç bozmadım)
Çarşamba sabah 97,2 çıktım. (Az birşey beyaz peynir tırtıkladım) Bakalım devam etmeye çalışıyorum.
Günaydın ben de bugün başladım bakalım :)Günaydın kızlar:) 69,9 geldim bu sabah. Ufak kaçamaklara rağmen az da olsa kilomda değişiklik görmek beni daha çok motive ediyor. Sağolsun komşum dün börek getirmiş, 2 lokmacık tadına baktım, tutamıyorum şu boğazımıakşam da yine salata yedim eşimle sofrada. Böyle böyle istediğim kiloya inebilirim umarım
Merhabalar
Bugün 97,1
Akşam 9 gibi çok azcık et yedim ama hala devam ediyorum.
Vücudumun direnç noktası 96 zaten ama sanırım direnecek bu noktada, bakalım bakalım
İyi dilek ve destekleriniz için çok çok çooook teşekkür ediyorum. Umarım hepimiz mutlu sonuçlar alırız
az ya da çok sonuçlarımızı ve kaçamaklarımızı yazalım :)
tebrikler canım süper amaGünaydın dün sabah 73,4 ve bugün sabah 72,4 gördüm tartıda. Akşam kaçamak yapıp balık ve 2 kurabiye yedim
İnşallah devamı da gelirtebrikler canım süper ama
Kararlı bi şekilde başla canım bugün. Biz de tam anlamıyla yapamıyoruz, illa kaçamaklar oluyor ama yine de devam. Akşam yoğurt mayaladım ben de hazır yiyemiyorum ama tutmamış yoğurtsuz kaldım bugünkızlar ben yapamadım ya off sabah 72,9 çıktım çok pişmanım ama konsantre olamıyorum bir türlü
Maşallah çok iyi gidiyorsun canımGünaydın dün sabah 73,4 ve bugün sabah 72,4 gördüm tartıda. Akşam kaçamak yapıp balık ve 2 kurabiye yedim
Aynen canım aynenMaşallah çok iyi gidiyorsun canımkaçamaklarla da olsa aynen devam ediyoruz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?