hurma ve yoğurt diyeti ne dersiniz 7 günlük yapalım mı?

sitme krhn · 21 Nisan 2017

Sessiz7 .!.:
Kararlı bi şekilde başla canım bugün. Biz de tam anlamıyla yapamıyoruz, illa kaçamaklar oluyor ama yine de devam. Akşam yoğurt mayaladım ben de hazır yiyemiyorum ama tutmamış yoğurtsuz kaldım bugün bi tane salatalık yedim sadece, bugün de böyle az kalorili bişeylerle idare etmeye çalışcam bakalım sonuç ne olucak. Akşam tatlı yedim 69,7 çıktım bu sabah. Yavaş da olsa gidicek kilolar inşallah

öğle yemeği çorba salata yedim kahvaltı yapamadım iş yerinde yoğurt kalmamış akşama yoğurtlu hurma yerim

Sessiz7 · 21 Nisan 2017

sitme krhn .!.:
öğle yemeği çorba salata yedim kahvaltı yapamadım iş yerinde yoğurt kalmamış akşama yoğurtlu hurma yerim

Çorba salata da iyi canım. öğle yemeğini iş yerinde normal yiyip sabah-akşam yoğurt hurma yapabilirsin :KK58:

yavaş da olsa vericez inşallah kiloları

sitme krhn · 21 Nisan 2017

Sessiz7 .!.:
Çorba salata da iyi canım. öğle yemeğini iş yerinde normal yiyip sabah-akşam yoğurt hurma yapabilirsin yavaş da olsa vericez inşallah kiloları

inşallah canım gece uyandım instegram da öyle sayfalar var insanlar zayıflamış güzel güzel tesettür sayfaları akşam yemekte 1 tane lahmacun yemiştim kendimden utandım

Sessiz7 · 21 Nisan 2017

sitme krhn .!.:
inşallah canım gece uyandım instegram da öyle sayfalar var insanlar zayıflamış güzel güzel tesettür sayfaları akşam yemekte 1 tane lahmacun yemiştim kendimden utandım

Canın bişey çektiğinde öğlen ya da sabah yemeye çalış. Akşam yediklerimiz kilo olarak dönüyor daha çok. Ben de tutamıyorum kendimi, özellikle tatlıya dayanamıyorum hiç

istediğimiz kiloya inene kadar sıkıcaz dişimizi. Kaçamaklar oluyor ister istemez :KK72:

sitme krhn · 21 Nisan 2017

Sessiz7 .!.:
Canın bişey çektiğinde öğlen ya da sabah yemeye çalış. Akşam yediklerimiz kilo olarak dönüyor daha çok. Ben de tutamıyorum kendimi, özellikle tatlıya dayanamıyorum hiç istediğimiz kiloya inene kadar sıkıcaz dişimizi. Kaçamaklar oluyor ister istemez

ahh o tatlı yok mu tatlı hele ki eşiniz yeyip de kilo almıyorsa bak sen işe :)

Sessiz7 · 21 Nisan 2017

sitme krhn .!.:
ahh o tatlı yok mu tatlı hele ki eşiniz yeyip de kilo almıyorsa bak sen işe :)

Eşim de aldı bu aralar kilo. Umursamıyordu kilosunu pek ama o da kısıyor biraz yediklerini. Sevdiği bişeyler olduğunda 2.tabağı yemeden durmazdı, bu ara bi tabakla yetiniyo. Bana da demiyo bişey ama anlıyorum ben

Sessiz7 · 22 Nisan 2017

Günaydın kızlar. 70 çıktım bugün

regl oldum ondan mı ki? Canım acayip tatlı istiyo ama yememeye çalışcam. Azimle diyete devam :KK39:

Sessiz7 · 22 Nisan 2017

Kimse yok mu ? Bıraktınız mı yoksa diyeti kızlar :KK64:

AAD · 23 Nisan 2017

ben cuma günü 96.7 idim. Ve cuma günü bırakmış oldum. 100,2 ile başlayıp toplam 5 günde 3,5 kg vermiş oldum. Devam eden herkese başarılar...

Dfn1903 · 24 Nisan 2017

Selam kızlar hafta sonu dikkat edemedim hiç maalesef ama bugün devam. Sabah ki kilom 72.5

sitme krhn · 24 Nisan 2017

günaydın kızlar hafta sonu çok yogundum gelemedim buraya ben yapamıyorum ya

Safir Taht · 24 Nisan 2017

Selam herkese bende sizleri biraz okuyarak bu sabah itibariyle başladım . İnşallah devam edebilirim . Öncelikli hedefim 5 gün kaçamaksız , hafta sonu ise normal kahvaltı yapıp akşama doğru hurma yoğurt yemek . İnşallah başarabiliriz ve umarım halsizlik yapmaz .

Sessiz7 · 24 Nisan 2017

Hafta sonu ben de yapamadım. Evde çocuk olunca ister istemez tatlı falan yapılıyor. Kendimi tutamıyorum yiyorum ben de. Zor vericem galiba bu kiloları

70 geldim bugün. Yoğurt hurma devam etcem, 5 kilo versem yeter

Safir Taht · 24 Nisan 2017

Sessiz7 .!.:
Hafta sonu ben de yapamadım. Evde çocuk olunca ister istemez tatlı falan yapılıyor. Kendimi tutamıyorum yiyorum ben de. Zor vericem galiba bu kiloları 70 geldim bugün. Yoğurt hurma devam etcem, 5 kilo versem yeter

Ben bir 5 günü tamamlasam diye dua ediyorum . Sonrasını zaten duruma göre karar vericem , kilo kaybım olur ve çok bitkinleştirmezse devam etmem için motive olur , tabii öncelikle 5 günü atlatmam gerek . Hafta sonu daha zor olur haklısın bakalım o güne kadar gelebilecekmiyim .

sitme krhn · 24 Nisan 2017

kızlar benim bu hurma diyetini yapabilmem için bir hafta evden dışarı çıkmamam lazım öglen bir kase çorba bir kepçe tas kebabı 2 kaşık bulgur pilavı ve salata yedim akşamda hurma yoğurt salata yapacagım sürekli olmasa da arlarda yiyecegim

Sessiz7 · 24 Nisan 2017

Luceyn .!.:
Ben bir 5 günü tamamlasam diye dua ediyorum . Sonrasını zaten duruma göre karar vericem , kilo kaybım olur ve çok bitkinleştirmezse devam etmem için motive olur , tabii öncelikle 5 günü atlatmam gerek . Hafta sonu daha zor olur haklısın bakalım o güne kadar gelebilecekmiyim .

İnşallah gelebilirsin. Bitkinlik yapmıyordur umarım, ben de tam anlamıyla yapmak istiyorum bakalım, hadi hayırlısı. Bi de kilo verince birden geri alır mıyız ki diyeti bırakınca?

Sessiz7 · 24 Nisan 2017

sitme krhn .!.:
kızlar benim bu hurma diyetini yapabilmem için bir hafta evden dışarı çıkmamam lazım öglen bir kase çorba bir kepçe tas kebabı 2 kaşık bulgur pilavı ve salata yedim akşamda hurma yoğurt salata yapacagım sürekli olmasa da arlarda yiyecegim

Sadece akşamları da faydası olur bence. Birden değil de yavaş yavaş verilir diye düşünüyorum. Allah hepimize bi an önce sağlıkla kilolardan kurtulmayı nasip etsin inşallah

sitme krhn · 25 Nisan 2017

oy oyyy vurun beni akşam hurmalı yoğurt ye gece acıkınca kalk ekmekle patlıcan yemegi ye

sitme krhn · 25 Nisan 2017

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...orum-yok-mu-bana-eslik-edecek-_.983471/page-4 kendi açtığım konudan devam edeyim ben gelmek isteyen olursa canlarım beklerim :)

Dfn1903 · 25 Nisan 2017

Kızlar günaydın ben hurma diyeti olarak devam etmiyorum. Kendimce dikkat edip ekmeği makarna pilavı şekeri kestim. Bugün 72.2 gördüm :) Bi daha ki ay zumbaya başlayacağım

hurma ve yoğurt diyeti ne dersiniz 7 günlük yapalım mı?

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

“Bizden hüznü gideren Allah’a hamd olsun” Fatır S

Aktif Üye

“Bizden hüznü gideren Allah’a hamd olsun” Fatır S

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular