Merhaba arkadaşlar,
Hastalıkta birinin sürecine tanık olmak, kendinden başkalarının da aynı süreci yaşıyor olduğunu bilmek insanı biraz olsun rahatlatıyor. Bu yazıyı hem size ışık olsun hem kendime motivasyon olsun diyerek yazıyorum.
Öncelikle vajinamda siğil görmem üzerine doktora gittim. 15 Ağustos 2023'te smear testim temiz geldi. 22 mart 2023'te hpv-16 testim pozitif geldi. Açıkcası vajinamda siğil yaptığı için yüksek riskli bir siğil beklemiyordum ve rahattım fakat öyle olmadı. Daha sonra jinekolojik onkolojiye yönlendirildim. 1 temmuz 2024'te kolposkopi oldum aynı anda biyopsi de yapıldı. 2 hafta sonra testim cıktı ve
Sonuclarım:
1- ENDOSERVİKAL KANAL, KÜRETAJ:
- ENDOSERVİKAL EPİTEL FRAGMANLARI
2- SERVİKS, SAAT 6 HİZASI, KOLPOSKOPİK BİOPSİ:
- LOW GRADE SKUAMÖZ İNTRAEPİTELYAL LEZYON (CİN 1)
3-SERVİKS, SAAT 11 HİZASI, KOLPOSKOPİK BİOPSİ:
- KOİLOSİTİK ATİPİ İÇEREN YÜZEYEL EPİTEL FRAGMANI
Kısacası, CIN1 cıktı. Doktorum 6 ay takip önerdi. İlaç ve takviye sorduğumda gerileyeceğini söyledi. Tabi ben tatmin olmadım. Çünkü bu hastalığın gerileyebilme ihtimali kadar ilerleyebilme ihtimali de var.
Daha sonra ben bilimsel makaleler ve forumlardan okumalar yaptım. Daha önce bu hastalığı geçirmiş insanların tüm yazılarını okudum. Ve kendime söyle bir plan hazırladım.
Dikkat edilmesi gerekenler:
- 3 ay sonra smear testi vereceğim. Smear çok önemli.
- Jilet/ Ağda kullanma.
- Korunmasız ilişkiden kaçın.
- Toplu alan tuvaletleri kullanma.
******* * En önemli şeyin moral oldugunu bilerek, stresi azaltıp ve pozitif düşüneceğim. Meditasyon yapacağım.
* Düzenli olarak haftada 3 gün spor yapacağım.
* Beslenmemde her öğünde çeşitli besin gruplarını içeren dengeli bir diyet izleyeceğim. (Sebze meyve ağırlıklı bir diyet olmalı.)
Bağışıklığı güçlendiren doğal besinler kullanacağım.
Bunlar: Turunçgiller, kırmızı biber, brokoli, sarımsak, zencefil, ıspanak, yoğurt, badem, zerdeçal, yeşil çay, ayçekirdeği, kefir, balık.
Ayrıca bu hastalıkta D vitamini çok önemli. D vitaminini güney ışığıyla en iyi alırız. Onun haricinde somon, uskumru, ton balığı ya da takviye d vitamini alınmalı.
Çinko da öyle hücre yenilenmesi için çok önemlidir. Kabak çekirdeği, Kırmızı et, Kuzu eti, Deniz ürünleri, Fındık ve badem, Tam tahıllar, Baklagiller, Yoğurt ve süt ürünleri, Ispanak, Mantar alınmalı.
Glutatyon aslında vücudun ürettiği güçlü bir antioksidandır, ancak glutatyon seviyelerini artırmaya yardımcı olabilecek besinler var. Sarımsak, Brokoli, Karnabahar, Lahana, Ispanak, Avokado, Kuşkonmaz, Ceviz, Portakal, greyfurt gibi.
Bu besinleri içeren diyet programı hazırlayacağım.
Bal ve çörek otunu karıştırıp 1 kaşık yiyeceğim. (antioksidan açısından zengin diye bağışıklık sistemi güçlendirmek için)
Her gün 1 kupa aktardan alınmış yeşil çay içeceğim.
Soğan kürü deneyebilirim. Henüz ne işe yaradığını bilmiyorum deneyip güncelleyeceğim.
Şekeri azaltacağım. (Rafine şeker dahil, paketli gıda, dışarıdan yeme vs azaltacağım.)
* Probiyotiklerle bağırsak sağlığımı koruyacağım. (Bağışıklık için çok önemli) Doğal probiyotiklerden olan yoğurt, kefir, lahana turşusu tüketeceğim.
* Günlük olarak 7-9 saat uyuyacağım ve verimli saatlerde uyuyacağım.
* Günde 2 litre su içeceğim.
* Sigara kullanmıyorum fakat alkolü arada kullanıyorum. Alkolü daha aza indireceğim.
* Ben Gardasil 9 aşısı oldum. İlkini nisanda ikincisini temmuzda üçüncü dozunu da ocağın ilk haftasında olacağım. Aşıyı kesinlikle yaptırın. Kaptığınız virüs haricinde en azından diğerlerinden korur.
* Takviye doktor önerisi ile C vitamini, D vitamini ve çinko gibi bağışıklık destekleyici takviyeler alınabilir.
İlaç Tedavisi: Eğer yakın zamanda kan hemogram ve biyokimya değerlerine baktıracağım. (beyaz kan hücrelerine dikkat) (eksik olan d, b12 vit alacağım)
*Arada bazen siğil çıkıyor. Çıktığı zaman
imidara krem kullanacağım.
*Deflajyn Sitrik asit ve sodyumun bir anti-oksidatif kombinasyonu olarak tedavi yöntemi olarak kullanılan DeFlagyn® probiyotik tedavisinde 6 ay sonra, katılımcıların %80,9'unda Pap smear bulgularında (ASC-US, LSIL, ASC-H veya HSIL) bir iyileşme gösterdi. Benzer şekilde, 3 aylık jel uygulamasından sonra vakaların %53'ünde HrHPV virüsü negatifleştiği izlendi [185]
*AHCC takviyesinin, HPV enfeksiyonlarının temizlenmesi için konakçı bağışıklık sistemini destekleme potansiyeline sahip olduğunu ve önemli bir yan etkiye sebep olmadan hastalar tarafından iyi tolere edilebildiğini gösteren çalışmalar bulunmaktadır.
AHCC, bağışıklık sistemini destekleyen, kuvvetlendiren ve HPV’ye karşı aktive hale getiren bitkisel bir takviyedir.
AHCC (Active Hexose Correlated Compound/ aktif heksoz ilişkili bileşik), alfa-glukan temelli doğal bir maddedir ve shiitake içeren bir mantar sınıfına aittir. Bu çalışmalardan en önemlilerden birisi, Houston, Texas’ta yapılmış (The
relationship between the usage of AHCC supplements and HR-HPV infections) ve bu çalışmada AHCC kullanılan grupta, yüksek riskli HPV’nin vücüttan temizlenme oranlarının, AHCC kullanmayan gruba göre 2 kat daha yüksek bulunmuştur.
*Propolis Yapılan iki çalışmada propolis içeren lokal terapinin altı hafta içinde kadınlarda en sık görülen kanser türü olan rahim kanserine neden olabilen insan papilloma virüs (HPV) enfeksiyonunu yok ettiği görülmüştür.
*immunol Ekinezya, Beta Glukan, Propolis, Çinko ve Vitamin C içeriğine sahip.
*b12
*folik asit
*d vit Kullanacağım ilaç ve takviyeler bunlar. Deflajyn ve AHCC çok çok önemli. Yan taraflarına bilimsel çalışmalarını yazdım.
Biraz pahalılar fakat sağlıktan önemli değil diyerek başlayacağım. Yine güncellemeler yaparım.
İnşallah hepimiz kurtulur, sağlığımıza kavuşuruz.
