Herhangi Diyet Programına Uymadan Kilo Verme Deneyimlerimiz

becidina · 14 Ekim 2012

canlar elma ve narımıda yedım yarım tamamdır dukkanı kapattım:)

havalar sogumadan evvel gunde 3lt su ıcerdım hatta fazlasını bazan sımdı 1,5 lt zorla bazen 2 lt soguktan heralde canım ıstemıyor :) annem derdı rahmetlım aç adam su mu içer diye ondan belki, tok hısssedıyorum ılacın etkısıyle ama tok olmuyorum sanırım

bgburcu .!.:
dün öğlenden sonra bişey yemicem dedim ama yedim malesef bende gerçi biraz bilinçli yaptım yani engel olmak istesem olurdum ama okul 4 günlük tatile girdi cumaydı bide. arkadaşla takıldım biraz da ondan akşam 7.30 a gelirken tavuklu wrap yedim bizim dürümlerin çakması. aslında dün yemek olarak çok bişe tüketmedim ama kuruyemiş çok yedim. bide akşam yediğim biraz geç saat oldu. herneyse oldu bikerem. bugün dengeliycem

12ye gelirken kalktım. yemekhaneye gitmedim kahvaltımı odada yaptım.

Kahvaltım: 5 kaşık yoğurda kuru üzüm, hurma, ve bi tane muz koydum yedim yeşilçayla birlikte. birde ceviz ve badem yedim bi avuç kadar belki biraz fazla. ve normallerdi dışları bişeye bulanmamış

diğer öğünüm akşam olacak işte bilmiorum ne yerim. belki yine meyve ve yoğurt yerim.

afıyet olsun sekerımmm
ama yogurtla yesılcay nasıl gıder bılemedım ben ıkısınıde cok sevmem belkıde ondan :)
kızzz kacır arada bısıy olmaz tadı tuzu hayatımızın onlar :)

PeaceHopeLove .!.:
yelkenlikizcigimmm naaptin sen yaaa simit dedin simdi de hem de ankara simitiii:)
ayranla ya da sicacik cayla ne guzel olur ya,afiyet olsun:)yine de cok iyi yemissin..
yesil cayin farkli aromali olanlarina gec canim ben her seferinde farkli aliyorum baska turlu cekilmiyor gercekten:)

ankarada apikoglunun cig koftesi harika bilmiyorum siz nerden aldiniz ama:)

2. ogunum ( karnim asiri toktu ama)

yarim kilo kadar haslama ispanak
1 elma
5 kuru uzum
1 kuru erik

artik birsey yemem umidiyle:)
opuyorum sizleri guzel kizlar

canım nben senı delırtmeye calısmıyorum drcum ama naparsın sen yaz dedın pısman oldun mu :) yakında yıyeceklerımıde sayayım tek seferde nefret et benden :)
ıçli köfte baklava mantı su böreği fellah köftesi batırık :) bılmedıklerınde olabılır eee bayram gelıyor yenecekler :)
kız apikoğlu nerde tanıdık bi isim ama çiğköftede senden duyuyorum eskıden mesrutıyette bı çiğköftem vardıı cokkk guzel yaparlardı ama devretmısler heralde gırmedım oraya bu reklamlarda cıkan adıyamanlı o da bozmus sevmıyorum artık onunkınıde oyle ıste apikoğlu aklımda yerını solee ama :) yada gel beraber yıyelım :)

bgburcu .!.:
biraz tuaf bi soru olcak ama günde kaç kez büyük tuvaletinize çıkıyosunuz kızlarr??

birde ketos, doktorcuğum neredesin bir sorum olacak?

:) canım vallaa ne desem yalan olur bu aralar gunde 1 cıkarsam ne alaaa az yedıgımden heralde yeterlı olmuyor eeeee 88 kılonun ustundeydım bagırsaklar genıstır :) yetıremıyorum onlara :))) ama kılo vermeye basladıgımda gunde 5 defa falan cıkıyordum ohayım dımı :) ılacda bozuyor benı kullandıgım ılaclar neyse seker ıgrenclestım boyle durummm kııı

busra44 · 14 Ekim 2012

iyi gecelr kızlar bende bugünki menümü yazayım sizlere
sabah kahvaltı yapmadım
sadece limonlu sıcak su içtim
öğlen 2 tanecik puğaça
akşam 3 tane et köfetsi yanında yoğurt
spor olarakda 1.5km yürüyüş 30 tane mekik
ama şuanda çok açımmmmm
mutfağa gidip bişey yememek için kendimi zor tutuyorum :18:

PeaceHopeLove · 14 Ekim 2012

bgburcu .!.:
yok ben Tr deykende çok çıkıyodum. lise döneminde düzensiz beslenmekten okul dersane de geçiyodu ömrüm hep kabızlık yaşardım. sonra üniversteye başladım bi değişti herşey. günde normalden çok çok fazla çıkıyorum. hele yazın duysan şok geçirirsin. neden bilmiorum tiroitlerim falan normal

Anladım canim peki kıvamı rengi nasıl? Hep aynı mı? Kahve telvesi gibi oluyor mu?
Yediklerinle değişiyor mü? Ateşin oluyor mu?

Bazen biyolojik olarak birsey saptanmayın ama sürekli kabizlik yada ishal olma durumu oluyor bazı kisilerde.. İrritabl barsak sendromu deniyor.. Stres duygu durum etkiliyor..
Tabi önce kan, gaita tahliline bakmak lazım.. Burdan birsey söylemek zor

PeaceHopeLove · 14 Ekim 2012