Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

habercice .!.:

Sersumcum gecmış olsun kızına. Allah acil şifalar versin. ahh ah biz bu yıl ne çektik bu gripten, çocuklar eşim kayınvalidem (çocuklara ben işe gidince kayınvalidem bakıyor) hep tekrar tekrar dödü. Bir tek bana uğramadı neyseki.
gerçekten çok ağır geçirdiler hepsi. Kayınvalidem 15 Marttan beri hasta hala tam olarak iyileşemedi. Neyse canım gecıcı hastalıkla olsun.

dün giremedim. şuan işteyim. geçmişide okuyamadım. uamarım herkes iyidir.

Genişletmek için tıkla...

cigdemklcsn .!.:

Bende bir benim sanıyordum sabah kalkıp ilk iş soyunup tartıya çıkan Neyseki rahatladım

Genişletmek için tıkla...

Bruxelles .!.:

Ben de hala çeyize alınan makyaj malzemelri duruyor ben de pek yapmıyorum sanırım

Sersum geç oldu ama geçmiş olsun arkadaşım, Dualarına da amin diyorum

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

ümidimi yitirmeye başladım ya

Genişletmek için tıkla...

elifce82 .!.:

selam kızlar sabah 10 gibi kahvaltımı bitirdim.ama cıslı birşey yedim.herşey eşimin fırından taze simit almasıyla başladı:18:ama yarım simit yedim.bu regl beni mahvetti.hergün kaçamak yapar oldum.biri beni durdursun.geçen haftada kilo veremedim ya sanırım motivasyonumda düştü.offfffffffffffffff.bu cuma kesin artı çıkıcam

bu arada sersumcum allah acil şifa versin canım....

Genişletmek için tıkla...

cigdemklcsn .!.:

Sabırrr sabır canım. Ne diyor karatay hoca kilolarımızı bir günde almadık bir günde gitmeyecek o yüzden

Bende aynıyım bende. Hatta bazen gün içinde gidip bakıyoum. bide yatmadan önce Kafayı yemişim bu konuda heralde

Genişletmek için tıkla...

sea .!.:

ek olarak bugun protein günü ilan ettim ama zor geçiyor yaa
neydi o kahvaltını ustune bugun sadece
2 yumurtadan omlet
1 bardak süt

aralarda limonlu cay

(

basım agrıdı ya pro yaptıgım zamanlarda hep boyle olmakta..
umarım aksama kadar sürmez

bir kaç gün yapmak isterim

bugunlerde protein için başka alternatif menu / yada yiyeceği olan var mıdır?

eve gittim oglen şimdi geldim onceki mesajı attım diye dusunmustum atmamısım.
oglen de sucuklu yumurta yiyip süt içtim..

ben gecen sene dukan diyeti yapıp sekiz kilo vermiştim ancak bırakınca bi 4 kilo geri geldi gibi.
nerde karatay'ım arıyorum su an.(

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

canım kaçamak bi başlayınca sürüp gidiyor zaten sağlıksız karbonhidratlarla insülin denen şey fazlaca salgılanıyor sonra düşüyor yine kaçamak sonra yine aynı kısır döngü o yüzden hiç yapmamak en iyisi bi de sabretmek lazım ya bu diyetle kilo verilebildiğini kanıtlamış herkes yani gül63ü hatırlarsın şu an olduğu kilodan daha fazla kilo vermişti biz niye veremeyelim sadece sabır lazım bi de bence duygu durumu ve düşünce de etkiliyor yani inanmak da lazım zihin gücü denilen şeye çok inanıyorum ve nasıl düşünürsek öyle hissediyoruz bu nedenle düşüncelerimizle kendimizi programlarsak bu iş olur diye düşünüyorum ama işte alışkanlıklarda zor değişiyor ama bu bizim elimizde
ayy ne çok konuştum bana sor yapıyon mu diye daha bu sabah nerdeyse ağlıyordum çok mu takıntı haline getiriyoruz acaba diye düşünüyorum yani akışına bıraksak bu kadar iatçı olmaz gibi geliyo diyet değil de yaşam şekli olarak
ben inanıyorum hepimis istediğimiz kilolara ulaşacağız ama SABIR

Genişletmek için tıkla...

molar .!.:

Ya biliyorsunuz diye dusunuyorum ama kriptik tonsilutde batikonu spanca batirip direk tonsiller uzerine pansuman yapiliyo gerci cocuk kabul edermi bilmiyorum ama yapmak mumkunse iyi geldigini soyleyenler var buyuk gecmis olsun

Genişletmek için tıkla...

cigdemklcsn .!.:

Batikonnnn aynı zamanda çok bakteri içeren bişey. Eczaneden alıp götür uygulanacaksa bile ama uygulanması çok zor. Gargara daha iyi. Karbonatlı suyla. 3 günde beyazlıklar döklüyor benimm de sık sık olurdu. Hep öyle yapıyorum. Hatta ara ara ağzımda bişey yokken de yapıyorum ki oluşmasın falan

Genişletmek için tıkla...

Esmermelek .!.:

Sabah 11 de yumurta zeytin yeşil çay az önce iki erik akşam da tavuk ve ciğer sote yaninda salatayla ayran içmeyi planlıyorum. Saat 13 te 1 saat step yaptım. Bende menü bildirimi yapiciyim artık. :) Sersum çok gecmis olsun canim...

Genişletmek için tıkla...

ozlemkartal .!.:

sersumum tekrar geçmiş olsun,doktora göstermekle iyi ettiniz aklınızda soru kalmadı en azındanhavalar ısınıyo ama bana bi tembellik çöktübu hafta yine yürümedim...pro yapıyorum ben de 2 gün bakalım ama tartılmadım korkudan,regl şişliğim var,zaten iri olan göğüsler birer süt güğümüne döndü

Genişletmek için tıkla...

Makbule007 .!.:

ben tualetten önce ve sonra yemekten önce ve sonra olmak üzere günlük en az 2 seans yaıyorum çok iyi denge bozuyor bazen 2 kilo bile oynuyo yuh yaa ne çok yemişim diye kendimle kavga ediyorum

ne çektik beee kafayı da yedik sonunda

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

canım çok geçmiş olsun tekrar tekrar bugün giremedim kızın iyidir inşallah ayrıca bıkılrmı estağfurullah acılarımızıda sevinçlerimizide paylaşıyoruz burada iyi geceler canımmmmm

Genişletmek için tıkla...

birdy .!.:

Kızlar selam , tam girdim ama şimdi de yemek muhabbeti var.Sonra gelicem inşallah....

Genişletmek için tıkla...

oylesarhosolsamkiiii .!.:

Sersum kızının ateşi ve boğazı şiddetlenmiş tekrar dr a götürmüşün şimdi daha iyidir umarım, tekrar geçmiş olsun canım dediğin gibi allah

başka dert vermesin çay için afiyet olsun bende çok içerim ama 5 den sonra içtimmi sabaha kadar uyuyamıyorum sizi

etkilemiyomu allasen

Genişletmek için tıkla...

regen .!.:

kizlar ben geldimmmmmm menüm gelsin en önce:

kahvalti:
1 haslanmis yumurta + zeytin,peynir,salatalik,domates,maydonoz + yogurt + iki dilim ekmek

ögle yemegi:
2 haslanmis yumurta + domates,salatalik + 1/2 cb findik + yogurt

aksam yemegi:
8 köfte + bir kase yogurt



kizlar ben bir de kurabiye yedim birkac tane ama yemekle birlikte, arada degil yani insülin dengesini bozmamisimdir

Genişletmek için tıkla...

cigdemklcsn .!.:

Kulak canım kulak uyku tutmadı :18:
Heee sen ne arıyon iğneoyası

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

doktordan geldik..tahmin ettiğim gibi aynı antibiyotiğe devam dedi 1 hafta devam edicez..
kriptikleri çok fazla olduğu için ağır geçiriyor dedi..anca etkilermiş..neyse bildiğimizden fazlasını söylemedi ama içimiz rahatladı..

işte böyle kızzlar..1 haftadır bir hastalıktır bıktırdım sizi de farkındayım..uykusuzluğuma verin artık kusura bakmayın

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

Eşim bir teklif hazırlarken beni de çalıştırıyordu. Ben de sıkıldım. Bakayım kimse var mı demiştim.

Niye bıkalım canım ya... Ne yaşıyorsak, onu paylaşıyoruz. Hastalığı da, mutluluğu da...

Kız nasıl gördün??? Sen söyleyince özellikle baktım da, zar zor görebildim. Hani duyularından biri gerileyenlerin diğer duyuları keskinleşir derler ya... Senin de kulaklar çaptan düşünce, gözler devreye girmiş galiba

Çok güldüm buna ya...60 lık olmuş bu...

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

çok çalıştırıyor bu kocişin seni..fazla mesai alıyon mu barii..



ben de şok oldum ben bile farkında değildim o söyleyene kadar terliklerimin çıktığının..

kıss ben hala gülüyom..almış eline veler kırmızı hattı..eferim..

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

hoşgeldin 2 dilim ekmek kurabiye.

ama yemekle de yesen o kurabiye yasak..vee çabuk acıkmanı sağlar..insülini pik yaptırıp aniden düşürür şeker ve karbonhidrat sonuçta..ama olan olmuşş...önümüze bakıyoruz bundan sonrasında ve birdaha yapmamaya çalışıyoruz canım

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

Sersum, inşallah bu geceyi daha iyi geçirirsiniz. Doktora gidince için rahatlamıştır yine de...Bundan sonrası zaman meselesi... Allah çaresiz dert vermesin.

Bugün Heybeliadaya gittik çocuklarla.9 anne, 17 çocuk. Sabah kahvaltım klasik karataydı. Yalnız kuruyemiş yemedim. Öğlen köfte yedim. Akşam da tavuk çorbası. Yalnız 2 sorun var: 1-Saatler kaydı. Akşam yemeğim 8'i geçti. 2-Öğleden sonra kızlar bira içtiler sahilde bir cafede. Biliyorsunuz ben içki içmiyorum ama yanındaki patates kızartmasından bolca yedim. Bu arada faytona binelim dediler, ben atın poposuna baka baka seyahat etmem dedim. O zaman sırtını dön otur dediler. Ensemde atın poposunu hissederek de oturamam dedim. Tam bu noktada okkalı küfürler yedim. Sonuçta yürüdük. O kadar çok yürüdük ki, önümüzdeki 6 ay yürümeyi düşünmüyorum

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

Almam mııııı... Medeni kanunda madde 3ün 1.i fıkrasına göre mesai alıyorum

Genişletmek için tıkla...

igneoyasi .!.:

Gidip küçüğümü uyutayım. Çocuk da çok yoruldu. Ben de uyumazsam yine gelirim.

Genişletmek için tıkla...

regen .!.:

ya canim kahvaltiya arkadasa gittim o yüzden fire verdim, kurabiye de dedim artik yiteeeeerrrrr bi de ben bozayim diyeti ama bolca yürüdüm yine. o kurabiyeleri yiyince öyle bi pisman oldumki sirf o pismanligi tekrar yasamamak icin bir daha yemem yani... suc islemis gibi hissettim kendimi

yalniz bende bir sey oluyor, mesela ögünlerime yazinca bakiyorum cok bi abartili ögünler degil dimi??? yani domates salatalik ya da karisik salatayla dolduruyorum menüyü, ama yiyince sanki dünyalari yemisim gibi oluyorum :44: diyorum acaba biraz daha mi azaltsam ama nerden azalticamki :44::44::44:

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

evet canım..3 gündür ateşi düşmüyor..anca etkileceyek ilaçlar sanırım..çok şiddetli geçiriyor..sağolasın..

çay beni etkilemiyor..pek takip etmedim gerçi..:44::44:

Genişletmek için tıkla...

oylesarhosolsamkiiii .!.:

Takip edicek bi tarafı yok kıss, geç saatlerde bile uyuyamıyorsan etkilemiş demektir tabii sabah erken kalkıp işe gittiysen yoksa tabiki uyku gelmez

Genişletmek için tıkla...