Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sea · 24 Nisan 2013

Gunaydın Karatay'ın hanımlari,

dün bayagı yogun ve yorucu bir gun geçirdim. sabahtan aksama kadar nerde ise. İlkin kızımın okula kutlamalara gittim.
bayagı bir yüklü program yapılmış. İkizlerde onu seyrettiler.
sabah kahvaltı klasik karataydı simit yedim birazda ..
oglen bir ara acıkır gibi oldum. Biraz süt içtim.
Cocuklar yerken cok az yesil fasulye yedim.

akşam da dısardan soylemistik. Adana sadece eti, salata, acıbiber, tursu
arada kucuk eti puflardan yedim. kacamak +

aksam da yatmadan once leslie 3 mil, ardından zumba denemeleri cok hızlı geldi tabi.

Sersum bu arada cok geçmiş olsun hala devam ediyor sanırım. Ara ara girip okudum ama bazıları aklımda bazıları degil. kusurumuz varsa affola..

herkese selamlar..:)

Cutemom007 · 24 Nisan 2013

cigdemklcsn .!.:
Estee Lauder de tavsiye ederim. Yüzünde hissetmiyorsun ağırlığını canım. Biraz tuzlu ama kesilikle kıyafetlerine falan bulaşmıyor Favorimdir

sersum .!.:
sabah 6 itibariyle uyanıp daha doğrusu pörtleyip kalktık..ateş hala 39 ..birazdan doktora gidecez..hadi hayırlısı..gerçi o da aynı şeyleri söyliyecek biliyorum ama biz gidelim dedik..kızım doğduğundan beri hiç bukadar ağır hasta olmamıştı..Allah beterinden korusun..canının yanması çok çaresiz bırakıyor insanı..yavrum suyu bile zor içiyor..Allahım tüm hastalara şifa versin..özellikle kuzularımızı korusun..

sabah kahvaltısını gelince yapmayı düşünüyorum..gelince görüşürüz kızlar..

çok geçmiş olsun canım :5:

bende olmuştum öyle gece yarısı soluğu hastanede almıştık geçer inşallah antibiyotiklerle :31:

sersum · 24 Nisan 2013

cigdemklcsn .!.:
Sorma sorma ne çektim

Gözler maşallah 00 Çok güzel oluyoooo. Pek severim Doğadan ın çayı var ayvalı ıhlamur onu içiyorum bende.

Afiyet olsun canım

sağol cicim sana da afiyet olsun

adigegupse .!.:
kahvaltı kaçamksız olsa kaç yazar canım. hala aynı yerlerde mehter takımı gibi bir ileri iki geri takılıyorum yahu. bir de adet oldum. Allahım o nasıl bir karın şişkinliğidr. yarm dünya gibiyim

canım çok geçmiş olsun tekrar tekrar. umarım atlatırsınız bir an önce. burda da güeş yüzünü gösterdi. dışarda insanlar ksıa kollularla dolaşıyor. ben ofiste açtım klimayı oturuyorum. üşüyorum diyorum kmse bana inanmıyor

sağol canım..valla dikkat et sen de kendine..havalar güneş olsa da soğuk daha

sea .!.:
Gunaydın Karatay'ın hanımlari,

dün bayagı yogun ve yorucu bir gun geçirdim. sabahtan aksama kadar nerde ise. İlkin kızımın okula kutlamalara gittim.
bayagı bir yüklü program yapılmış. İkizlerde onu seyrettiler.
sabah kahvaltı klasik karataydı simit yedim birazda ..
oglen bir ara acıkır gibi oldum. Biraz süt içtim.
Cocuklar yerken cok az yesil fasulye yedim.

akşam da dısardan soylemistik. Adana sadece eti, salata, acıbiber, tursu
arada kucuk eti puflardan yedim. kacamak +

aksam da yatmadan once leslie 3 mil, ardından zumba denemeleri cok hızlı geldi tabi.

Sersum bu arada cok geçmiş olsun hala devam ediyor sanırım. Ara ara girip okudum ama bazıları aklımda bazıları degil. kusurumuz varsa affola..

herkese selamlar..:)

dün senin kaçamak gününmüş
gerçi leslie ve zumba iyi olmuş

sağol canım devam ediyor hastalığımız..geçecek inşallah

sersum · 24 Nisan 2013

Makbule007 .!.:
çok geçmiş olsun canım bende olmuştum öyle gece yarısı soluğu hastanede almıştık geçer inşallah antibiyotiklerle

sağol tatlım..

Cutemom007 · 24 Nisan 2013

günaydın hanımlar :16:

bugün kalktım her zamanki gibi ilk iş soyunup basküle çıktım :9:

ama hala artıdayım dün dünyanın suyunu içtim yürüyüş yapmım yemekleri azıcık azıcık yedim bugün de 65.4 çıktım :14:

çok moralim bozuldu kahvaltı bile hazırlamadım hala :43:

niye böyle oluyor ya bu hafta hiç dikkat etmediğim kadar ettim üstelik :43:

anlayamadım gitti :31:

sersum · 24 Nisan 2013

$528208_519417918120255_1308370930_n.jpg

sersum · 24 Nisan 2013

Makbule007 .!.:
günaydın hanımlar

bugün kalktım her zamanki gibi ilk iş soyunup basküle çıktımama hala artıdayım dün dünyanın suyunu içtim yürüyüş yapmım yemekleri azıcık azıcık yedim bugün de 65.4 çıktım çok moralim bozuldu kahvaltı bile hazırlamadım hala niye böyle oluyor ya bu hafta hiç dikkat etmediğim kadar ettim üstelik anlayamadım gitti

oluyor bazen canım..su tutmuştur vücudun..sabır sabır..

Bruxelles · 24 Nisan 2013

günaydın canlar oğlan uyumuşken bir bakayım kim ne yapmış geçmişte :10:

habercice · 24 Nisan 2013

sersum .!.:
doktordan geldik..tahmin ettiğim gibi aynı antibiyotiğe devam dedi 1 hafta devam edicez..
kriptikleri çok fazla olduğu için ağır geçiriyor dedi..anca etkilermiş..neyse bildiğimizden fazlasını söylemedi ama içimiz rahatladı..

işte böyle kızzlar..1 haftadır bir hastalıktır bıktırdım sizi de farkındayım..uykusuzluğuma verin artık kusura bakmayın

neyse bugün öğlenciyim yarında babamız izin aldı evde..

hava çok güzel bu arada ..nihayet güneş yüzünü gösterdi..

Sersumcum gecmış olsun kızına. Allah acil şifalar versin. ahh ah biz bu yıl ne çektik bu gripten, çocuklar eşim kayınvalidem (çocuklara ben işe gidince kayınvalidem bakıyor) hep tekrar tekrar dödü. Bir tek bana uğramadı neyseki.
gerçekten çok ağır geçirdiler hepsi. Kayınvalidem 15 Marttan beri hasta hala tam olarak iyileşemedi. Neyse canım gecıcı hastalıkla olsun.

dün giremedim. şuan işteyim. geçmişide okuyamadım. uamarım herkes iyidir. :54:

Yazankadin · 24 Nisan 2013

Makbule007 .!.:
günaydın hanımlar

bugün kalktım her zamanki gibi ilk iş soyunup basküle çıktımama hala artıdayım dün dünyanın suyunu içtim yürüyüş yapmım yemekleri azıcık azıcık yedim bugün de 65.4 çıktım çok moralim bozuldu kahvaltı bile hazırlamadım hala niye böyle oluyor ya bu hafta hiç dikkat etmediğim kadar ettim üstelik anlayamadım gitti

Bende bir benim sanıyordum sabah kalkıp ilk iş soyunup tartıya çıkan :17:

Neyseki rahatladım :9:

Canım su içmeyi artırdınmı ? Birde bence yeşil çay iç sen 2 bardak. Kahve iç 1 fincan da. Ayran iç aralarda metabolizman hızlansın. Ben bu ilaç içiyorum ya geceleri falan yoğurt yemeye başladığımdan beri metabolizmam hızlandı sanki. Normalde geçen hafta verdiğim için bu hafta vermemem lazımdı. Ama bu hafta da verdim 300 500 gram da olsa cumaya daha da veririm diye düşünüyorum. :nazar:

Bence bişeyler iç aralarda bir de öyle dene bakalım.

Cutemom007 · 24 Nisan 2013

cigdemklcsn .!.:
Bende bir benim sanıyordum sabah kalkıp ilk iş soyunup tartıya çıkan Neyseki rahatladım

Canım su içmeyi artırdınmı ? Birde bence yeşil çay iç sen 2 bardak. Kahve iç 1 fincan da. Ayran iç aralarda metabolizman hızlansın. Ben bu ilaç içiyorum ya geceleri falan yoğurt yemeye başladığımdan beri metabolizmam hızlandı sanki. Normalde geçen hafta verdiğim için bu hafta vermemem lazımdı. Ama bu hafta da verdim 300 500 gram da olsa cumaya daha da veririm diye düşünüyorum.
Bence bişeyler iç aralarda bir de öyle dene bakalım.

deneyeyim bakalım canım ya çok canım sıkılıyo böyle olunca gidi gidiverse :ssz:

sabırsızım ya :5:

Bruxelles · 24 Nisan 2013

igneoyasi .!.:
2 gündür pek bi sosyalleştik, Karatay yalan oldu. O yüzden menülerimi yazmıycam, bari canınız istemesin.

Ya, bugün eşimin bir arkadaşını gördük. 10 gün kadar önce Phuket adasına gitmişti. Dönmüş. Tokalaşmak için elimi uzattım, kolumu sakatladım dedi, tokalaşamadık. Eşim de hayırdır? diye sorunca, "maymunlar kovaladı abi" dedi! Sahile maymunlar gelmiş. Bizimki de çikolata falan vermiş bunlara... Sonra çikolatalar bitince kızıp, bunu kovalamaya başlamışlar. Sonunda da yakalayıp evire çevire dövmüşler. Vücudunda bayağı morluklar varmış... Aklıma geldikçe gülüyorum yahu

Makbule007 .!.:
kırıldım gülmekten resmen ya yazık adamcağıza ne çekmiş be

Ya gülsem mi üzülsem mi bilemdim, yazık ya, işte hayvana iyilik yapsan ne, hayvan hayvanlığını yapıyor

bu arada kızlar max factorün fondetenini aldım pudra fondeten birmiş bi arkadaşımda görmüştüm çok beğendim bende hala liseden kalma makyaj malzemelerimi kullanıyodum annem bi doğum günümde almıştı pek makyaj yapmam da ama son zamanlarda heveslenir oldum ama sadece fondeten alabildim 53 liraydı kendileri
neyse artık her ay bir parçasını alırım

Ben de hala çeyize alınan makyaj malzemelri duruyor :37:

ben de pek yapmıyorum sanırım :9:

sersum .!.:
sabah 6 itibariyle uyanıp daha doğrusu pörtleyip kalktık..ateş hala 39 ..birazdan doktora gidecez..hadi hayırlısı..gerçi o da aynı şeyleri söyliyecek biliyorum ama biz gidelim dedik..kızım doğduğundan beri hiç bukadar ağır hasta olmamıştı..Allah beterinden korusun..canının yanması çok çaresiz bırakıyor insanı..yavrum suyu bile zor içiyor..Allahım tüm hastalara şifa versin..özellikle kuzularımızı korusun..

sabah kahvaltısını gelince yapmayı düşünüyorum..gelince görüşürüz kızlar..

Sersum geç oldu ama geçmiş olsun arkadaşım, Dualarına da amin diyorum :16:

Makbule007 .!.:
günaydın hanımlar

bugün kalktım her zamanki gibi ilk iş soyunup basküle çıktımama hala artıdayım dün dünyanın suyunu içtim yürüyüş yapmım yemekleri azıcık azıcık yedim bugün de 65.4 çıktım çok moralim bozuldu kahvaltı bile hazırlamadım hala niye böyle oluyor ya bu hafta hiç dikkat etmediğim kadar ettim üstelik anlayamadım gitti

Canım bence sen baskülden biraz uzak dur ve dikkat etmeye devam et. Sonra moral bozuluyo,bozuluyo,aman zaten veremiyorum bari yiyim de mutlu olayım diyosun ve o an hoş geliyo ama yine üzülüosun. İnsan kastıkça veremiyor, diye düşünüyorum

Cutemom007 · 24 Nisan 2013

sersum .!.:
oluyor bazen canım..su tutmuştur vücudun..sabır sabır..

ümidimi yitirmeye başladım ya :43:

Bruxelles · 24 Nisan 2013

haydi kızlar ben kaçar daha yemek yapiciğim öps

Yazankadin · 24 Nisan 2013

Eki Görüntüle 694099

Makbuş bu sana gelsin şekerim :9:

Ve zaman zaman kilo veremeyen hepimze :9:

Yazankadin · 24 Nisan 2013

Makbule007 .!.:
deneyeyim bakalım canım ya çok canım sıkılıyo böyle olunca gidi gidiverse sabırsızım ya

Gider gider merak etme canım :31:

Sen al sıvıları mıvıları gidi gidiverir :9:

Bruxelles .!.:
Ben de hala çeyize alınan makyaj malzemelri duruyor ben de pek yapmıyorum sanırım

Canım bence sen baskülden biraz uzak dur ve dikkat etmeye devam et. Sonra moral bozuluyo,bozuluyo,aman zaten veremiyorum bari yiyim de mutlu olayım diyosun ve o an hoş geliyo ama yine üzülüosun. İnsan kastıkça veremiyor, diye düşünüyorum

Çok uzun süren krem veya makyaj malzemelerini kullanmayın hanımlar. Zira cilt kanseri yapabiliyor atın çöpe :5:

Baskül bağımlılık yaptı bana da. Her sabah çıkıp bi bakıyorum :18::18::18:

Makbule007 .!.:
ümidimi yitirmeye başladım ya

Saçmalama yahu :22:

Ne yani 200 300 gram geri aldın diye ümit mi yitirilirmiş :29:

Hep birlikte çözüm arıyoruz bak. :kkk:

elifce82 · 24 Nisan 2013

selam kızlar sabah 10 gibi kahvaltımı bitirdim.ama cıslı birşey yedim.herşey eşimin fırından taze simit almasıyla başladı:18:ama yarım simit yedim.bu regl beni mahvetti.hergün kaçamak yapar oldum.biri beni durdursun.geçen haftada kilo veremedim ya sanırım motivasyonumda düştü.offfffffffffffffff.bu cuma kesin artı çıkıcam :43:

bu arada sersumcum allah acil şifa versin canım....

Cutemom007 · 24 Nisan 2013

cigdemklcsn .!.:
Eki Görüntüle 694099

Makbuş bu sana gelsin şekerim Ve zaman zaman kilo veremeyen hepimze

cigdemklcsn .!.:
Gider gider merak etme canım Sen al sıvıları mıvıları gidi gidiverir

Çok uzun süren krem veya makyaj malzemelerini kullanmayın hanımlar. Zira cilt kanseri yapabiliyor atın çöpe

Baskül bağımlılık yaptı bana da. Her sabah çıkıp bi bakıyorum :18::18::18:

Saçmalama yahu Ne yani 200 300 gram geri aldın diye ümit mi yitirilirmiş Hep birlikte çözüm arıyoruz bak.

baskül bende de bağımlılık yapıyor canım bende her sabah ilk işim tualete gidip soyunup basküle çıkmak :9:

sağolun canım yaa ama vazgeçmek yok kilolarım inatçıysa bende inatçıyım gidecek :kkk:

Yazankadin · 24 Nisan 2013

elifce82 .!.:
selam kızlar sabah 10 gibi kahvaltımı bitirdim.ama cıslı birşey yedim.herşey eşimin fırından taze simit almasıyla başladı:18:ama yarım simit yedim.bu regl beni mahvetti.hergün kaçamak yapar oldum.biri beni durdursun.geçen haftada kilo veremedim ya sanırım motivasyonumda düştü.offfffffffffffffff.bu cuma kesin artı çıkıcam

bu arada sersumcum allah acil şifa versin canım....

Sabırrr sabır canım. Ne diyor karatay hoca kilolarımızı bir günde almadık bir günde gitmeyecek o yüzden :8:

Makbule007 .!.:
baskül bende de bağımlılık yapıyor canım bende her sabah ilk işim tualete gidip soyunup basküle çıkmak

sağolun canım yaa ama vazgeçmek yok kilolarım inatçıysa bende inatçıyım gidecek

Bende aynıyım bende. Hatta bazen gün içinde gidip bakıyoum. bide yatmadan önce :27:

Kafayı yemişim bu konuda heralde :9:

sea · 24 Nisan 2013

ek olarak bugun protein günü ilan ettim ama zor geçiyor yaa
neydi o kahvaltını ustune bugun sadece
2 yumurtadan omlet
1 bardak süt

aralarda limonlu cay

(

basım agrıdı ya pro yaptıgım zamanlarda hep boyle olmakta..
umarım aksama kadar sürmez

bir kaç gün yapmak isterim

bugunlerde protein için başka alternatif menu / yada yiyeceği olan var mıdır?

eve gittim oglen şimdi geldim onceki mesajı attım diye dusunmustum atmamısım.
oglen de sucuklu yumurta yiyip süt içtim..

ben gecen sene dukan diyeti yapıp sekiz kilo vermiştim ancak bırakınca bi 4 kilo geri geldi gibi.
nerde karatay'ım arıyorum su an.

(

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Guru

Yeni yıl fit gelsin

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Yeni yıl fit gelsin

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Aktif Üye

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Yeni yıl fit gelsin

Aktif Üye

Yeni yıl fit gelsin

Aktif Üye

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Popüler Üye

Yeni yıl fit gelsin

Tup bebek tedavisine 05.08.2017 de basladim

Guru

Benzer Konular