- 19 Aralık 2012
- 1.765
- 206
- 123
fevkaledenin fevkinde bir menü
Bencede kuzum. Ah ah bazen benimde gözüm dönüyor Bende 66.9 u gördüm uzun uzun baktım belki bida göremem diye Resmini çekesim geldi
Evet ama bünyesel canım birazda kilo verme işi. Eğer bünyen çok yavaş veriyorsa işte kaçamaklarını sınırlayacaksın vs vs amaaann ne zor iş.Ama insan 1 kilo bile verse ne kadar hafif hissediyor dimi Bayılıyorum o hissi yaşamaya
beğenmek ne kelime bayıldımBeğendirebildiysem ala efemNo kaçamak , no stres
yok kız ööle metabolizma çok yavaş sayılmaz benim azalttım mı hemen farkediyor ama işte hiç kaçamaksız ben kendimde şunu farkettim şeker bünyeme girerse o hafta hiç kilo veremiyorumyani 1 parça çikolata bile benim de en büyük zafım hiç şekerli bişi yemezsem haftada 1 kilo rahat gidiyor tabi az az yemekle yani kilo vermem hızlı olmasa da yavaş da sayılmaz ama işte nefis :44:ama yok yok bundan sonra bu ayın sonuna yani önümüzdeki hafta bildirime 63 olmalıyım yaa sonra da hazirana en azından 60 yani mezuniyet var kıss ben o bizim sınıftaki çelik çöplerinin içinde fotolarda kocaman mı olcam bi de hayatım boyunca o fotolara bakcem hem atamadan sonra inşallah bi aksilik çıkmas sa erkek arkadaşımla ikimiz de atanırsak 15 tatile düğün olcek ve ben balık modeli gelinlik istiyooomm onun için de 36 bedene girmeliyim
Beğendirebildiysem ala efemNo kaçamak , no stres
Pardon yumurtaymış şimdi hatırladım,birisi isviçre yakınlarındaysanız oraların sütü daha güzeldir demişti siz yakınmıydınız ? pastörize sütde bir nevi işlenmiş ama kutu süte nazaran daha iyi tabi ama astarı yüzünden pahalı en iyisi güvendiğin bi markanın yoğurt ve peyniri en iyisi
İyibari bi gün bigündür heleki hasta varsa çok daha iyidir, meraklısı genelde bekarlar ve evin tek çalışanıdır dimi?
23 nisana hazırlık yaptın yaneegüle güle kullan canım
Kaç yaşındasın bakem, ağır ol molla desinlerburda en dinazor benim yavlum.
Nerden buluyosunuz karkatürleri yaw bizede söyleyin bakalım, sende güle güle pislet canım evini
Ha demek öyle, bilgi için çok mercio kibar cevabı görmedik duymadık bilmiyos biz laga luga anlamazuuuk azalar ne derse o
Bademcikleri aldırın kurtulun siz en iyisi bu yaşta bu ne be yaa hala bademcikle uğraşıyonuz ,evet canım ben genelde seyrek geliyorum ama işallah bundan sonra daha sık gelip cumartesileri kilomu yazcam yoksa şımarıp coşuyorumay biz meslekdaşmıydıııık valla kusuruma bakma hatırlıyamadım
Valla bak bende sarı kafaları yanlış yerleştirmişim iyimi okadar kusur kadıda var demi ama
Bişey olmaz 3 çataldan bee bol bol tutsaydın çatalları
Yiirmi üç nisaaaan kuuutluuu ollllssuuuuuunn. Layla lay lay lay lay lay lay laaaaaaaaaaaa
Dimi dimi.Ben de ilk tattığımda bu tadı nasıl kaçırırım demiştim. Burda okudum bende canım Afiyet olsun.
Proteinin yanında tüketebilirsin canım. Karbonhidrat yanında yeme akşam
Bugun bnde uyku modundaydım valla hep
İstifaları severimBazen işten. Bazen eşten bazen yemekten istifa ediyorum Yemek yapmayınca bugun istifa ettim ben diyorum.
Alemsin he
Az yemişsin ve akşamki cıs da ne öyleYarın + 30 dakika daha spor yap :18::18:
Eveeeeet gelip bir göz atayım dedim. Attım gidiyorum Yarın ola hayrola nisan ola çiğdem ola Yav sırf 66 nın hatrına bu hafta 3 gün proya dayanabilirsem daha da bişey istemiyom :18::18::18::18:
Çiğdem çok geçmiş olsun, hazır tarçınlı yoğurt yiyorken; 1 çay kaşığı tarçın, 1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı zencefil (silme olacak) yoğurduna bu ölçülerde karıştır ve ye 1 gün bak bakalım tartıda bir fark oluyor mu? Eğer yiyebilirsen ve metabolizman da cevap verirse çok güzel yardımcı oluyor zayıflamaya.. Günde 500 gr verdiren kür şeklinde geçiyor, kkdan okumuştum ben de.. İlaç etkileşimleri olmazsa dennemeni öneririm..
günaydin kizlaaarrrnasilsiniz bakalim nerelerdesiniz??
hemen kahvalti bildirimimi yapayim:
kiymali yumurta + salatalik + 6 zeytin + bir kase yogurt + yesil cay + 1/2 cb findik
23 nisan ulusal egemenlik ve cocuk bayramimiz kutlu olsun kizlar, icimizdeki cocuga izin verelim bugün
yok canim aksine cok uzagiz, sehirde oturdugumuz icin taze seyler bulmasi zor oluyor. yakinlarda köyler var, oradaki ciftciler yapiyor, ynai gidip tavugunu bile orda kesip getirebilirsin, ciftlik tavugu, bi keresinde arkadasimda yedim coook lezzetliydimutlaka süt felan satanlar da vardir. bi etrafa sorayim bakalim. simdilik marketten aliyoruz mecburen kaynanam kutu sütlerden alip yogurt yapiyor ama cok civik ve tadi da eksi olyuor
valla canim uyku bana öyle bi bastirdi ki direk yataga gittim
Çok teşekkür ederim canım.Ama tarçınlı yoğurt konusunda bile endişeliyim. Kontrole gitiiğimde doktorumla görüşeyim diyecem ama bileceklrini de çok sanmıyorum açıkçası
Eczacıya sormak daha mantıklı bence. Sonuçta ilacın içeriğini biliyorlar ve bitkileri de bilirler diye düşünüyorum. Birçok ilaç bitki yardımıyla yapıldığı için. telefonla görüşücem bir eczacıyla. Okeylerse hemen denicem. Eksik malzemelerimi alıp teşekkür ederim canım
GünaydınnnOhhh kayvaltın güzelmiş cnım afiyet olsun
Bol leptin olmuştur inşallah o uyku sana
Yoğurdun eksi olması içine koyulan yoğurdun çok fazla olmasından kaynaklarınyor canım. 1 lt süte 1 kaşıktan fazla konmaması gerekiyor. Birde çok uzun süre bekletirsen eksi oluyormuş. İdeal süre 4 - 6 saat dedi annem. Gel 5 te anlaşalımYa madem köylerde var gidip alın getirin bence sonra buzluğa atıverin işte
kuzucum öncelikle mesaj kutun dolmus onu bildireyimgünaydin bu arada
insallah leptin olmustur cünkü tartida fazla cektim bugün :18::18::18: adet yaklasiyo diye ona veriyorum
tamam canim kendim yogurt yaparsam tarifi senden alirimya vaaar cok temiz taze yerler var ama burda söyle bir sey var. ya da dur ben bu konuyu sana özelden yazayim, burda yazarsam belki ban yerim emin degilim ama en iyisi özel
"Küçük hanımlar, küçük beyler, sizler hepiniz geleceğin bir yıldızı, bir mutluluk pırıltısısınız. Memleketi asıl aydınlığa boğacak sizsiniz. Kendinizin ne kadar önemli, kıymetli olduğunuzu düşünerek ona göre çalışınız. Sizlerden çok şey bekliyoruz."
-Mustafa Kemal Atatürk-
hanımlar günaydın düşündüm taşındım kaşındım ve karar verdim galiba ben karnım doyana kadar kısmını patlayana kadar yaptığım için kilo veremiyorum son zamanlarda
mesela geçen gün 1 tane tavuk aldım 1800 grm falandı ben onu fırına attım yarısını yedim yani 900 gr falanakşam ymeğinde hemde
bende karar verdim porsiyonlarımı 2. öğündeki özellikle küçültücem su şişesini de koydum yanıma en az üç litre bugün yarısı limonlu bitecek 1 saat yürüyüş de yapılacak bakelim nolcek
hemen kahvaltımı paylaşıım
yarım çb kurruyemiş 3-4 incir tahin 2 yumurta 2kk peynir 10 zytinohh be karatay gibi var mı ya üç gün protein yaptım öğk geldi valla nasıl özlemişim kuruyemişlerimi zeytinlerimi incirlerim
akşama da bi sebzeyapıcım ama ne yaparım bilmiyorum ıspanak ya da pırasa diye düşündüm ama bakalım artık
günaydın kızlar
Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramımız kutlu olsunbugün 23 nisan dolayısıyla kapalıyız birazdan çıkacağız ne zaman döneriz bilmem...
kahvaltıda 3 yumurtalı kaşarlı omlet,4 zeytin,6 ceviz,5 kuru kayısı,2 kk peynir şeklinde bol bol bi karatay kahvaltısı yaptım
sersumum kızın bugün daha iyidir inşallah
öylesarhoşolsamki bacım yaş 42.5...henüz menapoz yok ama yakındır...
makbule ve çiğdem..sizin diyet planlarınızı yesinler..harikasınız
regen canım boşver kaynananı sen bul günlük şişe sütü yap yoğurdunu
akasya marko paşa gibi çok dinleyip az ve öz konuşuyosun,avatarın da muhteşem..daha çok gel
ben de sabahtan yoğurdumu mayaladımgörüşmek üzere canlarım
günaydın kızlar!!! 23 nisan ulusal egemenlik bayramınız kutluolsun :))))
ya ben anlamıyorum 2 haftadır 64 kilosunun içinde gidiyorum geliyorum 64.1 oluyor oh diyorum yarın artık 63 ü görürüm öteki sabah 64. oluyo sil baştan nese gidecek gidecek diyorum biz eşimle yapıyoruz o 89 lardan başladı arada da kaçamakları oluyor tabi :)) adam bu sabah kalktı 84.6 bağırasım geldi valla benim günahım ne:)))
sanıyorum ben de bu dertten muzdaribim oturunca sofranın başına yiyorum sakıncalı değil yediklerim ama cok galiba((
enemmmm topicte benden başka kimse yok mu yahu. bir geldim herkescikler gitmiş. bende menümü yazıp çıkaym bari.
dün akşam;
tarhana çorbası
tavuk
yoğurt
salata
yasak mıydı bilmiyorum ama 3 kaşık da keşkek yedm
sabah kahvaltısı;
domates
salatalık
2 haşlnmış yumurta
şekersz çay
yoğurt.
Geçenlerde ankaraya gitmem gerekiyordu 1 haftalığına annemin bir arkadasımda kaldım. O da karataya başladı :)) nese bu bir ayrıntı :))) tatlılardan bahsediyoduk da iç anadolu da bir tatlı varmıs ballı incirleri küçük küçük doğrayıp kaynamıs sütü yavas yavas ekliyorsunuz incirleri de yavaş yavaş sütün içinde eziyorsunuz sonraoluşan macunumsu karışımı bir kavanoza koyup buzdolabında 1 gün bekletiyorsunuz şekerşiz bir tatllı dün yaptım cok da iyi cok da güzel oldu hatta sanıyorum su anda bitiyor eşim eline geçirdi biraz önce:))) bilmiyorum canı tatlı çekenler yapabilir diye düşünüyorum:)))
yok bu olayda incirler kaynatılmıyo sadece küçük küçük kesip sıcak sütü üstüne koyarak macunumsu kıvama getiriyosun eziyosun okadar :)Meyveler kaynatınca işlenmiş gıda gibi oluyor canım. Yani karatayda meyveleri kaynatmak yasak.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?