Hep Birlikte 2014 Yazına Fit Gireliiim

selam kızlar incelenleri tebrik ediyorum
kilo:58 (600 gr verebilmişim sadece)
bel:73 (3 cm)
göbek: 84 (2 cm)
kalça: 96 (2 cm)
diğer ölüçüler aynı kızlar
 
merhaba hatunlar benim ölçüler aynı incelenleri tebrik ediyorum

bundan sonra takıım kaptanı özdens birazdan ona vericem topiği
 
moralim çok bozuk ya hiç bişey değişmemiş :''( kol 29 du 26 olmuş tek değişimim bu :'(
 
Kizlarrrr agrim azalinca mutfaga girdimmm ve kendimi biraz simartayim dedimm pasta yaptim bugunun motivasyonu da bu olsun
 

Eklentiler

  • $Screenshot_2014-02-17-17-44-28-1.jpg
    38,4 KB · Görüntüleme: 62
biz seninle yarisoyorduk ama benim cocuklar hastalandi ugrayamadim...bu hafta tekrardan verelimmi starti....
 
biz seninle yarisoyorduk ama benim cocuklar hastalandi ugrayamadim...bu hafta tekrardan verelimmi starti....

Geçmiş olsun canimm çocuklar hasta olunca çok zor oluyor gerçekten
Kimse kalmadı burda herkes gitti geri dönmene sevindim canim
Varım yarisalim daha iyi motivasyon oluyorum hem
 
olculerimi veriyorum

Kilo 50,5 -1,5 kilo vermisim

bel 62 -1,5

kol ayni 24

Bacak 52 -1

Popo 93 - bucuk incelmis

bu sekilde ..
 
Benim ölçüler..

Göğüs : 87

Bel: 66

Popo: 92

Bacak:55

Basenlerim var biraz selülit olmazsa olmaz zaten sanırım üstü yağ kaplı kaslarım fazla geliyor..

61.5: kg kıyafetlerimle tartıldım şimdi ayrıca tıka basa yedim

Kollarımı ölçmedim ama onlarda baya kalın üstü yağlı hafif kasınca kıvrımlarım çıkıyor
 
begen butonum gitmis yaaaaa

off begen butonu olmadan olurmu yahuu

tatlim squat bnde gunde 25tane yapiyorum fazlasini yapiordum gunde 100 tane ama oyle bacak kasi cikti zaten alt yapim var senin gbi

benimki ookl roberto carlos geldi dio
 


Buyrun buda bacak ve popp goruntusu ark eklemiyorum herkesi .. Ozel albume foto aticam birazdan..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…