- 11 Ağustos 2016
- 1.176
- 1.820
- 133
- 35
Yok canımya denedim yine olmadı beceremiyorum galiba
Yok canımya denedim yine olmadı beceremiyorum galibaResmi düzenle yapıp . Kirp boyutunu küçültme işleminden sonra dene istersen
Evet arkadaşım bugünkü kahvaltın gerçekten güzelGünaydın kızlar
Dün ugrayamadim
Misafirim vardı
Bugün tartildim sabah 62.50 kg Bismillah başladık
Sabah 2 dilim ekmek
1 küçük domates
5 zeytin
1 kibrit kutusu kadar da peynir ile kahvaltı mi yaptım
C.tesi akşam 40 dk spor yaptım. Dün akşam yapamadim
Gorusmek üzere
Teşekkür ederim canımEvet arkadaşım bugünkü kahvaltın gerçekten güzel
Sen ne yaptın bacım. Yarım saat spor yap bari . Anca telefisi olur.Bugün okula başladı oğlum. Kahvaltimi şimdi yaptım
2 kalem börek, yarım simit ve çay
Bir küçük dilim kek
Bayagi hamur işi oldu
Bu günlük böyle ama bundan sonradan dikkatli olursun arada bizde böyle şeyler yiyoruz yaniBugün okula başladı oğlum. Kahvaltimi şimdi yaptım
2 kalem börek, yarım simit ve çay
Bir küçük dilim kek
Bayagi hamur işi oldu
Merhabalar aranızda yeniyim.Kendimi bildim çok zayıf olmadım.27 yaşındayım 9 aylık bir kızım var65 kilo ile hamile kaldım 73 le doğuma gittim miğde rahatsızlığımdan dolayı çok kilo almadım.Şimdi 63 kiloyum boyum 157 bu arada.Vermem gereken 8 kilo var ama yıllardır bana yerleşmiş olanlar o yüzden biraz zorlanabilirim.Desteklerinizle bu 8 kiloyuda verip fit bi anne olmak istiyorum. Diz rahatsızlığımdan dolayı çömelme hareketleri yapamıyorum ip atlamayı düşünüyorum belli bi diyet programım yok dikkat ederek ve günlük tutarak zayıflamak istiyorum
Aynen canım. Yetti bu kilocuklarimizBu hafta daha dikkatli olalım kızlar haftaya 59 u görmek istiyorum
Birazdan bende bakicam netten teşekkürler.Merhabalar,
size önerim tilya kürü internette tarifi var denemelisiniz.
Bende baktım tilya kurüne güzelmiş ve faydalı bişey sanırım
Ama önemli olan faydasını görmek
Arkadaşım faydasını gördün mü acaba.
Bilgilendirirsen sevinirim
Teşekkür ederim canım. En kısa zamanda denicem insallahdüzenli olarak kullandım ama beraberinde diyette yaptım 2 ayda sadece yağdan 4 kilo verdim kendime zaman ayırıp sporda yapabilseydim bu 6 7 kiloyu bulurdu. ibrahim saraçoğlundan duymuştum ayrıca diyetisyenimde önerdi muhakkak hergün içmemi soyledi.
şimdiden başarılar dilerimTeşekkür ederim canım. En kısa zamanda denicem insallah
Sen nasıl yapıyosun canım iki öğün müBende öğlen bir dilim ekmek . Çay ve sadece domates yedim düzensiz oldu biraz. Şimdi pirinç patlağı aldım onu yicem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?