HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Ayyy bu tatli, serbetli sevmeyenlere hastayim keske kilo aldirmasa ama aldirdigi icin keşke sevmeseydimm
 
Hayirli olsun canim allah tamamini erdirsin i sallah dugunude burda yazarsin insallah bende cok severim baklaayi ama antep yemedim
 
Erkeklerin metobalizmasi farkli olur ama seninkide motor gibi calisiyor herhalde allah yardimcin olsun oo daha zor ama zayiflayinca kocana hava atma mutluğunuda sen yasiycan devaammm
 
10 tane papaz erik yedim. Islerimi bitirdim ofisten cikicam simdi manikur pedikure gidicem. Eve gecip dus alip disari cikicam sonra. Canim dondurmali irmik helvasi cekiyor, aksam yarim porsiyon yiyebilirim
Arada nefsi koreltmek lazim bu aksam ye ki diger gunler icinde kalip surejki saldirmazsin
 
Hello ladies cok pis bozdum diyeti pisman degilim cunku cok guzel seyler yedim 5200 kalori aldim midem oyle sisti ki patlicam zor nefes aliyorum :)) 2 gun tartilmicam 1.5 kg arti gorurum kesin cunku
 
Bu arada kizlar ben dun gece saat 00.5 de karin kasi egzersizi
Kalca back egzersizi yapmistim bu aksamda yapmayi duşunuyom ama çok rahatsizim bakalim belki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…