Hedef 22 Mayıs'a Kadar 55 Kilo Olmak

Anam öldüm Ergin Kırbaç ın 15 dk lık yağ yakıcı antrenmanı yaptım daha doğrusu yapmaya çalışmayı denedim. Bacaklarım kalkmadı ya 😮 ama bitirdim yapabildiğim kadar. 14 dk da 140 kalori yaktım bu da birşeydir
Canım tebrik ediyorum 😍
Kız beni de özendirdiniz bakayım
 
Anam öldüm Ergin Kırbaç ın 15 dk lık yağ yakıcı antrenmanı yaptım daha doğrusu yapmaya çalışmayı denedim. Bacaklarım kalkmadı ya 😮 ama bitirdim yapabildiğim kadar. 14 dk da 140 kalori yaktım bu da birşeydir
14 dk da 140 kalori süper ben 15 dk da en fazla 100 kalori yakabiliyorum süpersin ilkin çok zorlucak ama sonra alışacaksın devam🤩
 
X