- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.521
Gözün dönünce kuru meyve ye o zaman ☺
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 15 Haziran!
- Konu Sahibi kremsokola
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.522
Ciktigimi söyledim canım. Teşekkür etti sizlere de.@gonulll sanirim artık gruptan çıktın, keşke ciktim deseydin. Kk ya giriyorsun çünkü 5. Takimda aktifsin. Ciktim demen yeterli
vorones sen de düzenli bildirim yapmiyorsun, sen de ciktin sanırım
@mavi1000 ve @Sevgi999 sizler de epeydir bildirim yapmiyorsunuz, sanırım sizler de çıktınız. Arkadaşlar ciktim demek cik zor olmasa gerek, her hafta hatirlatmak sikici oluyor inanın..
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.523
benimki olmamış bi sanırım
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.524
Canım bu grup işleri gerçekten zormuş. Beni bunlar da çok yordu. Yani birlik olunca paylaşım olunca güzel oluyor, diğer türlü tek başına mümkün olmuyor.@gonulll sanirim artık gruptan çıktın, keşke ciktim deseydin. Kk ya giriyorsun çünkü 5. Takimda aktifsin. Ciktim demen yeterli
@mavi1000 ve @Sevgi999 sizler de epeydir bildirim yapmiyorsunuz, sanırım sizler de çıktınız. Arkadaşlar ciktim demek cik zor olmasa gerek, her hafta hatirlatmak sikici oluyor inanın..
Biz başlangıçta 5 kişiydik. Bizim üstümüze
sueno34 çok güzel sahiplendi grubu.inşallah bi güzel kilo verirsin sen de suenocum. Spordan beni sil çünkü ben sadece sohbet için olmak istiyorum artık.
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.525
Verano_porteno senin uyguladığın diyet nasıl birşeydi. İngilizceydi Çiğdem’e gönderdiğin galiba - 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.526
Teşekkür ederim canımm grup şahane olunca elimden geldiğince katılım sağladımCanım bu grup işleri gerçekten zormuş. Beni bunlar da çok yordu. Yani birlik olunca paylaşım olunca güzel oluyor, diğer türlü tek başına mümkün olmuyor.
Biz başlangıçta 5 kişiydik. Bizim üstümüze
Spordan beni sil çünkü ben sadece sohbet için olmak istiyorum artık.
inşallah hepimiz istediğimiz kiloya vücuda ulaşalım
o sporlar zaten geçen haftanın puanlamasıydı canım .
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.527
Asker diyeti 3 gunluk cnm
1. Gun
Kahvti: yarim greyfurt, 1 kahve, 1 tost ekmegi, 2 kasik fistik ezmesi
Ogle: 1 kahve, 1 tost ekmegi, yarim kutu ton baligi
Aksam: iskambil kagidi buyuklugunde izgara et, 1 kupa kadar yesil fasulye, yarim
Muz, 1 top vanilyali dondurma
2. Gun
Kahvalti: 1 tost ekmegi, yarim muz, 1 yumurta
Ogle: 1 kupa cottage cheese dio lor peyniri bizdeki karsiligi sanirim, 5 kraker ( saltline crakker die satilio burda tuzlu bi kraker), 1 yumurta
Aksam:2 uzun sosis, 1 kupa brokoli, yarim kupa havuc, yarim muz, yarim top vanilyali dondurma
3. Gun
Kahvalti: 1 dilim ccheddar peynir baska da olur sanirim, 1 kucuk elma, 5 kraker
Ogle: 1 tost ekmegi , 1 yumurta
Aksam:1 kutu ton baligi yarim muz, 1 top vanilyali dondurma
Ben 1.3 kilo verdim canim bu hafta yine yapicam 4 gun ara verip yapilabilio
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.528
Aaa eklememisim mi ☺benimki olmamış bi sanırım
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.529
Aynen dediklerine katılıyorum canım. Sueno bizi sağolsun hiç yanliz bırakmadı ❤Canım bu grup işleri gerçekten zormuş. Beni bunlar da çok yordu. Yani birlik olunca paylaşım olunca güzel oluyor, diğer türlü tek başına mümkün olmuyor.
Biz başlangıçta 5 kişiydik. Bizim üstümüze
Spordan beni sil çünkü ben sadece sohbet için olmak istiyorum artık.
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.530
Al benden de o kadar ,yasa sueno
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.531
sueno34 64.5 9+2(hedef)+4(spor)=15 puan
degisimdonusum 56.3 0+2(hedef)=2 puan
Zmnesrin 68.4 3 puan
teletubbies 60.9 -4+2(spor)= -2 puancgdmk 58.5 13+1(menü)+2(spor)=16 puan
kremsokola 59.9 29+3(spor)=32 puan Verano_porteno 58.9 -5+5(spor)=0 puan - 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.532
- 5 Mart 2016
- 1.847
- 4.386
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.533
Al benden de o kadar ,yasa sueno
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.534
Greyfurt burda artık bulmak çok zor. Sosis ve ton balığı hiç sevmem ben. Emeğin için teşekkürler canım. Ama kaydettim. Belki alternatif bulurum onlara. Sen güzel verdin bununla kilo. Ondan merak ettim. Haftasonu denize gitcez, sonrasında ihtiyaç olabilir:)
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.535
Denize nereye kaciyorsunuz Ankara'dan?
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.536
canım ben hedefi tutturamadım
+2 yazmışsın ama hedefim 55,5 tu
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.537
Hay allah baya yanlislik yapmisim bu kez desene ☺ gece gece yapınca demek ☺canım ben hedefi tutturamadım
+2 yazmışsın ama hedefim 55,5 tu
Sağol kuzumm
- 2 Nisan 2018
- 411
- 1.078
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.538
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.539
Evet alisamadim, kiyamadim, gönlüm elvermedialışkanlık olmuş bana puan yazmak
seni de anlıyorum
- 24 Nisan 2018
- 11.206
- 29.521
- Konu Sahibi kremsokola
- #7.540
Bu geçen hafta mı canım
Uye Adi Pazartesi Sali Carsamba Persembe Cuma Cumartesi Pazar Toplam - 810 - 1800 1110 - - 3720 - - 880 - 915 1080 540 3415 - - - - 540 1080 1260 2880 cgdmk
1140 - - - - 210 330 1680 - - - - - 375 - 375 @kolera88 - - - - 325 - - 325
Kızlar spor puanlarınıza bakın eksik yanlış olan varsa söyleyin
Ya yazmışsın şimdi gördüm
