Ben de cok fena durumdayim, hastaliktan sonra toplayamadim.Spora gitmiorum neden bilmiorum 2 hafta sonra tatile cikcaz ne versem kar ama azmim tukendi. Tum gun sacma sapan takilip da gelip buraya yazmak da mantikli gelmedi. Bilemiorum silkelenmem lazimcgdmk çiğdemciğim diyetten tamamen uzaklaştım ya. Tutamıyorum kendimi. Önceden tutuyormuşum. Bilmiyorum bitirsek mi diye düşünüyorum
bayram sonrası toparlayamıyorum bende dışarı çıktığım anda ipin ucu kaçıyor 
kendimi eve kilitlicem artık başka çaresi yok heralde...buranında enerjisi düştü huuuff napsak ki acaba yaa 
tamamdir cigdemcim benim de annemler burdayken girmeye fazla vaktim olmuyo zatenBen bu hafta çok aldım bayramda
Gecen hafta 58.1
Bu hafta 59.3
Fark 1200
Puan 21
Kalıcı olmayacagini düşünüyorum. Çarşamba görümcemler gidecekler, haftaya kadar toparlarim insallah.
kremsokola cim yarın aksama kadar toparlarim puanları, yoğunum çok su aralar, carsamba bitecek.
sueno34 bugun 3 saat normal tempo yürüyüş ve 1 saat ev işi var.
Aynen bi enerji düşüklüğü yaşıyoruz. Ben yarın su içmekle başlayacağım. Bakalım sözümü ne kadar tutarım. 300 de ip atlıyorum hadi :)anlaşılan o ki hepimizin bi silkelenmesi lazım ama nasıl
bende başlıyorum yarın ip atlamaya @kolera88 
keşke benimde günü kurtarmak gibi bi fırsatım olsa 
Verano_porteno çok pişmanım çooooooooooook 
Sueno gibi benim için de o mümkün değil. Sen hastalıktan dolayı pek uğrayamadın. Dün bildirim de yapmadın sanki. Yanlış da hatırlamış olabilirim Canım.
Tamam yarın inşallah diyetli bi gün olacak. Bugün dibine kadar yedim. Artık tutmalıyım kendimiToparlanalım hadi yaa valla fena dağıldık fena dağııttık
ben de yedim yaa hemde ne yemeek ne yemeek
tamam bitmiştir artık nefsim de körelmiştir artık heralde o kadar yemeye artık diyete spora doğru düzgün bi dönüş yapalımm hadii bakalımm Canim neyini yazim ki dun esimle iskender yaptik
Saka gibiyiz. Benim sikintim sanirim kahveden kaynaklaniomus. Kahve tansiyonumu yukseltio kendimiz deneme yanilma bulduk. Hic yokken bile birden alerjiye neden olabiliomus. Cay kahve cikolata biraktim. Kafein iceren ne varsa...Simdilik iyiyim, eski duzene donebilirim artik. Bugun spora da gidicem 
Ayyy çok şükür kendi kendini tedavi etmene çok sevindim canımCanim neyini yazim ki dun esimle iskender yaptik
Saol suenocum cok sikintiydi, dunyayi algilayamiodum.Bide kafam olunca aklima ms ler mi dersin tumorler mi dersin neler gelmedi neler. Doktora da gidemiorum, bi yerde ufak tahlileri yaptirdik ondan bisey cikmadi. Kendimiz beyin firtinasi yaptik mecburen , ne zaman daha fena oluo baktik kahveden sonra cosuoAyyy çok şükür kendi kendini tedavi etmene çok sevindim canım
Gunde kupa kupa kahve icen biriyim daha once etkilemedigi icin bulmak zor oldu.
Siz bulibilirsiniz ama ben 9 temmuza kadar ısrarla devam edicem, yarından itibaren devam
Amaan aman Allah korusun canım ya... valla insan vücudu bünyesi çok acayip yaş aldıkça yeni yeni şeyler çıkıyor benimde mesela son iki senedir güneş alerjim çıktı 30 küsür sene o kadar ggüneşe maruz kaldım hiç böle bişi görmedim şimdi güneşlenmeye bi çıkıyorrum amanın her yerim kabarcık doluyor kaşıntı da cabasıSaol suenocum cok sikintiydi, dunyayi algilayamiodum.Bide kafam olunca aklima ms ler mi dersin tumorler mi dersin neler gelmedi neler. Doktora da gidemiorum, bi yerde ufak tahlileri yaptirdik ondan bisey cikmadi. Kendimiz beyin firtinasi yaptik mecburen , ne zaman daha fena oluo baktik kahveden sonra cosuo
Alla alla o da cok ilginc , 30 dan sonra vucudun dengesi cidden sasio off yaaaAmaan aman Allah korusun canım ya... valla insan vücudu bünyesi çok acayip yaş aldıkça yeni yeni şeyler çıkıyor benimde mesela son iki senedir güneş alerjim çıktı 30 küsür sene o kadar ggüneşe maruz kaldım hiç böle bişi görmedim şimdi güneşlenmeye bi çıkıyorrum amanın her yerim kabarcık doluyor kaşıntı da cabası
Dogru soyluosun cnm bi cesit kisirdonguye girdim sahsen. Buraya girmeyince motivasyon gidio. Motivasyon gidince ipin ucu kacio. Yarin kiralim hep birlikte
Aynen öyle bildirimler falan azalıncca motivasyon falan da düştü . bu arada canım spor puanlamasında 3 kişiyiz tablo yapmama gerek var mı ?
Aaynen öyle henüz 30 yaşına gelmemiş olanlar dikkat edin vallaa 30 dan sonra çok değişiklikler oluyor
benim kilo almam da 30 dan sonra alerjimde 32 den sonra başladı 5 yil once bi diyet yapmistim. 6 haftada 8 kilo vermistim ah ahAaynen öyle henüz 30 yaşına gelmemiş olanlar dikkat edin vallaa 30 dan sonra çok değişiklikler oluyor
Diyete baslamamla ertesi gun 1 kilo gidiodu zaten simdi 1 kilo icin 1 ay ugras dur
