cok cok zorlamiyorum ben de artik kendimi valla:) saglikli besleniyorum, az karbonhidrat yiyorum, ama biri bisey ikram edince de baykus gibi dusunmeden bi lokma yiyorum:)Bence dekremsokola sen kendini boşuna yipratiyorsun aslında. 60-65 sana uyar ama tabi sen kendini mutlu hissetmiyorsun o kiloda. En azindan 60ta kalıp korumaya geç
Iyi bayramlar sokolacim , size de iyi bayramlar kizlariyi bayramlar herkeseee
Ben de hala aynıyımBayram telasiyla bildirimi unuttuk ☺
Ptesi 58.1
Cuma 57.6
Fark 500 ama ptesiye 60 gelmezsem iyi
Bayramı atlataydik iyiydi, benim bi de misafirler gideydi
muhabbetlerini seviyorum ama onlar yerken ben bakamıyorum 
canım bence gir
kremsokola devam edicez aslinda bence ptsideyi de girsen olur kremsokola bugünü de gir, ptesiyi de bence Bence deee
(
sabah koşturmalarından kahvaltıya hep misafirlerimiz vardı . dün biraz fazla yemeli geçti ama bugünü toparlıcam inşallahh kahvaltıyı da az yaptım zaten çaktırmadan 
dün spor bile yaptım 
bugün pek mümkün olmaz ama 
Devam edelim diye konuştuk canjm
