Hedef 15 Haziran!

cgdmk · 28 Mayıs 2018

Arkadaşlar kusura bakmayın geç kaldım arkadaslarla disaridaydik.
Menüm
İftar
Kuzu tandir
Salata
Mezelerden bir kaç catal aldim tadimlik yasaklı yoktu
Su az oldu. 800 ictim ama en az 2 lt yaparım
250 bitki çayı
Gecen hafta 60.5
Bu hafta 60.3
Puan 3
Hedefe ulasamadim
Haftaya hedefim 59.5 yine

Geçmişi okuyup puanlarinizi hesapliycam

cgdmk · 28 Mayıs 2018

kolera88 .!.:
Evet çok seviniyorum kilo verdiğime. Bayramda dikkat edip spora başlarsam alacağımı da sanmıyorum. Eski kiloma dönmüş olurum umarım. belki hamilelik falan olursa az kilodan başlarım en azından

Senin adina sevindim, ideal kilona inip hamilelik dusunmene, hayırlısı olsun.
Ben ilk hamileligimdeki kilolari veremeyip yarım kilo da ustune koyup tekrar hamile kalmistim. Onlarla uğraşıyorum şimdi. İkincisini verdim çok şükür, eksi 7 deyim hatta ama ilkinden gidiyorum şimdi. İlkini vermeye de son 3 kilo insallah. 57 den sonra da 51 evlendiğim kilo, 50 olabilirsem süper ☺ seneye kış da onları veririm insallah ☺

cgdmk · 28 Mayıs 2018

gonulll .!.:
Geçen hafta 66.3
Bugun 66.1
Puan 3.01
cgdmk

Tebrikler canım, hedefin var mıydı

cgdmk · 28 Mayıs 2018

Verano_porteno .!.:
cgdmk canim
gecen hafta 59
bu hafta 58.4
10 puan hedeften gelmio. Birazdan sporlari da paylasicam

Tebrikler canım iyi vermişsin

gonulll · 28 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Tebrikler canım, hedefin var mıydı

Hedefı tutturamadım. Hafta ıns 65.7

gonulll · 28 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Senin adina sevindim, ideal kilona inip hamilelik dusunmene, hayırlısı olsun.
Ben ilk hamileligimdeki kilolari veremeyip yarım kilo da ustune koyup tekrar hamile kalmistim. Onlarla uğraşıyorum şimdi. İkincisini verdim çok şükür, eksi 7 deyim hatta ama ilkinden gidiyorum şimdi. İlkini vermeye de son 3 kilo insallah. 57 den sonra da 51 evlendiğim kilo, 50 olabilirsem süper ☺ seneye kış da onları veririm insallah ☺

Bende ılk Doğumda hemen verdım kıloları. Daha sonra ıkıncı Doğuma kadar bı 5 yıl gecınce 3-4 kılo fazlam vardı ve öyle hamıle kaldım. Ikıncı Doğumun fazla kılolarını veremeden 67 ıle 3. Ye hamıle kaldım onda da 5 kg aldım Doğum sonra o 5 kg hemen gıttı. Farkına varmadan tekrar üstüne eklemısım. Sımdı onlarla mücadele edıyorum :)))

Zayıf olmak cok güzel daha bı hareketlı oluyor ınsan. Kılo ıle hareketler kısıtlanıyor.

cgdmk · 28 Mayıs 2018

gonulll .!.:
Bende ılk Doğumda hemen verdım kıloları. Daha sonra ıkıncı Doğuma kadar bı 5 yıl gecınce 3-4 kılo fazlam vardı ve öyle hamıle kaldım. Ikıncı Doğumun fazla kılolarını veremeden 67 ıle 3. Ye hamıle kaldım onda da 5 kg aldım Doğum sonra o 5 kg hemen gıttı. Farkına varmadan tekrar üstüne eklemısım. Sımdı onlarla mücadele edıyorum :)))

Zayıf olmak cok güzel daha bı hareketlı oluyor ınsan. Kılo ıle hareketler kısıtlanıyor.

Kesinlikle zayif olmak çok güzel, verdikce kendine güvenin de geliyor ❤

fitkal · 28 Mayıs 2018

Kızlar destekleriniz için çok teşekkür ederim. Ramazan çok işime geldi vallahi. Ben de biraz dikkat edince meyvelerini topluyorum. Bayrama kadar inşallah 51 e ulaşırım. Bu hafta davetler var, bakalım nasıl geçecek? Hedefimi de yüksek tuttum..

fitkal · 28 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Senin adina sevindim, ideal kilona inip hamilelik dusunmene, hayırlısı olsun.
Ben ilk hamileligimdeki kilolari veremeyip yarım kilo da ustune koyup tekrar hamile kalmistim. Onlarla uğraşıyorum şimdi. İkincisini verdim çok şükür, eksi 7 deyim hatta ama ilkinden gidiyorum şimdi. İlkini vermeye de son 3 kilo insallah. 57 den sonra da 51 evlendiğim kilo, 50 olabilirsem süper ☺ seneye kış da onları veririm insallah ☺

Sen de çok aZimlisin. Bence er ya da geç vericeksin o kiloları..

cgdmk · 29 Mayıs 2018

kolera88 .!.:
Kızlar destekleriniz için çok teşekkür ederim. Ramazan çok işime geldi vallahi. Ben de biraz dikkat edince meyvelerini topluyorum. Bayrama kadar inşallah 51 e ulaşırım. Bu hafta davetler var, bakalım nasıl geçecek? Hedefimi de yüksek tuttum..

Hedefine odaklan hem haftalık hem yarışma. Güzel gidiyorken kendine bunu yapma :KK66:

cgdmk · 29 Mayıs 2018

kolera88 .!.:
Sen de çok aZimlisin. Bence er ya da geç vericeksin o kiloları..

İnşallah canım, ckaleye gitmeden önce en azından 55 olmak çok istiyorum.

cgdmk · 29 Mayıs 2018

Verano_porteno haftaya hedefin var mı canım

cgdmk · 29 Mayıs 2018

Zmnesrin @fmad (tartin geldi mi canım)

degisimdonusum

bnnu

vorones @Sevgi999 arkadaslar bildirimleri zamanında yapalim lütfen.
Ayrıca haftalık hedefiniz varsa bildirim yaparken yazın.

Verano_porteno · 29 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Verano_porteno haftaya hedefin var mı canım

57.6 :) inat ettim

cgdmk · 29 Mayıs 2018

Verano_porteno .!.:
57.6 :) inat ettim

Bu hafta 600 verdiysen haftaya 800 verirsin bence

fitkal · 29 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Zmnesrin @fmad (tartin geldi mi canım)
degisimdonusum bnnu vorones @Sevgi999 arkadaslar bildirimleri zamanında yapalim lütfen.
Ayrıca haftalık hedefiniz varsa bildirim yaparken yazın.

Neden kimse bildirim yapmamış. Anlayamıyorum.

cgdmk · 29 Mayıs 2018

kolera88 .!.:
Neden kimse bildirim yapmamış. Anlayamıyorum.

İyice salmaya başlandı sanki.

fitkal · 29 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
İyice salmaya başlandı sanki.

Aynen neyse herkes vardır bi bildiği. Biz kendimize bakalım. Güzel motive devam edelim.

cgdmk · 29 Mayıs 2018

kolera88 .!.:
Aynen neyse herkes vardır bi bildiği. Biz kendimize bakalım. Güzel motive devam edelim.

Ben böyle kopuk kopuk olunca da pek motive olamıyorum, canlı olmak gerek, daha bi motive oluyor insan o zaman. Mazareti olan arkadaşlar belli zaten, onceden söylediler. Ama her hafta boyle gec kalan bir iki kisi var, aktif de olmuyorlar. Hepimizin isleri güçleri var, hepimiz hayat telasindayiz ama bu gruptaysak hepimizin amacı belli, ona odaklanip ona göre caba gostermeliyiz.

fitkal · 29 Mayıs 2018

cgdmk .!.:
Ben böyle kopuk kopuk olunca da pek motive olamıyorum, canlı olmak gerek, daha bi motive oluyor insan o zaman. Mazareti olan arkadaşlar belli zaten, onceden söylediler. Ama her hafta boyle gec kalan bir iki kisi var, aktif de olmuyorlar. Hepimizin isleri güçleri var, hepimiz hayat telasindayiz ama bu gruptaysak hepimizin amacı belli, ona odaklanip ona göre caba gostermeliyiz.

Haklısın ama zorla da olmuyor, hep söylüyoruz.. bu kadar vakit ayırabiliyor demek ki herkes. O yüzden 2. Grup olmaz gibi geliyor bana.

Hedef 15 Haziran!

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Bslgc: 66 gncl: 58.2 hdf: 54

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular